Vaiksed viisid, kuidas nägusad lapsed koolis energiat vabastavad

Mõned ADHD-ga lapsed mõtlevad paremini, kui nad liiguvad, koputavad või uimastavad - või teevad kõiki kolme. Kui need vidinad segavad teiste õpilaste õppimist, on meil probleem. Siin saavad õpetajad ja lapsevanemad leida leidlikke viise, kuidas liigset energiat õhutada ilma, et keegi pähklit ajaks.

Probleem: ADHD-ga lapsed on sisse pidev liikumine. Neil on keeruline pikka aega paigal istuda, nii et nad võivad oma kohtadel oravata, lauajalad maha lüüa või töötamise ajal püsti tõusta või tempot tõsta. Sageli räägivad nad liigselt või teevad müra, proovides paigal istuda.

Põhjus: ADHD laste keha ja meel on nagu mootorid liikvel olles. Üks ADHD-poiste uuring näitas, et nad liikusid toas kaheksa korda sagedamini kui teised poisid, tehes kaks korda rohkem käeliigutusi. Ka nemad olid fidgeting neli korda sagedamini, istudes psühholoogiliseks testimiseks.

Takistused: Aju kahjustatud motoorsete juhtimiskeskuste näol on tegemist nägusa ja hüperaktiivse käitumise arvatava põhjusega.

Oma osa mängivad ka impulsikontrolli probleemid; hüperaktiivsed lapsed ei suuda liikumisimpulsi pärssida. Võite käskida neil istuda paigal või lõpetada rääkimine, kuid käitumine võib uuesti ilmneda mõne minuti jooksul.

Lahendused klassiruumis

Number üks asi, mida õpetajad saavad ADHD õpilastel järele aidata, on vähem pakkuda füüsilised müügikohad mis lasevad neil regulaarselt vabanenud energiat vabastada ja parandada keskendumist.

[Tasuta allalaadimine: vidinate salajane jõud]

—Saatke ADHD õpilasi vahetundidel. Paluge oma ADHD õpilastel edastada sõnum teise klassi või teha kontorisse märge. Need ülesanded aitavad lapsi luua eneseväärikustunne pakkudes samal ajal võimalust jalgu sirutada ja ringi liikuda.

- laske õpilastel tundide vahel seista ja jalutada. Üks õpetaja pani näiteks oma klassiruumis minitrampli lastele, kes said rahutuks. Kooliaasta alguses kasutasid kõik seda sageli; kuid pärast uudsuse kulumist jätkasid seda ainult ADHD-d õppinud õpilased. Teine õpetaja lasi õpilastel toolide asemel kasutada treeningpalle, et ADHD õpilased saaksid natuke ringi liikuda, kuid siiski istuda.

- esitlema fidget objektid. Need objektid võivad sisaldada murehelmeid, Wikki Stixit ja pigistada kuulikesi - kõike, mida saab vaikselt lömastada või käsitseda. Kui te ei pea keskenduma absoluutselt viibimisele, säästab see õpilase energiat klassitundidele keskendumiseks.

(Näpunäide: kinnitage lauale pigistatavad pallid, nii et neid ei visataks üle ruumi!)

—Hoidke tundides lühikese ajaga ja pakkuge sageli pause. Saate seda isegi teha testide ajal kui tunnete, et õpilane peab liikuma.

[Lõbusad (ja funktsionaalsed) vidinad]

Lahendused kodus

Toetage oma lapse vajadust kulutada energiat, julgustades teda seda tegema liitu a ssadamate meeskond või tegelege regulaarse füüsilise tegevusega.

- Valige sport hoolikalt. ADHD-ga lapsed ei sobi kõigile meeskondlikele spordialadele. Näiteks jalgpall on parem valik kui pesapall, kuna seal seisab vähem.

Lapsed saavad ka üksinda trenni teha - üks õpilane uisutas igal hommikul rulluiske või jooksis lihtsalt ploki ümber, et saaks klassis kauem istuda. Paljud ADHD-ga lapsed saavad hästi hakkama karate või muu võitluskunstiga, mis õpetavad distsipliini ja keskendumisvõimet, võimaldades samal ajal ka liikumist.

- juhendage vastavalt vajadusele. Enamik ADHD-ga lapsi vajab ülesannete täitmiseks pidevat täiskasvanu järelevalvet, kuid olukorra paranemisel ja kui laps küpseb, saab vanem registreeruda sageli, mitte istuda lapse kõrval kogu aeg protsess.

—Ära sunni last istuma. Kui teie laps on juba jõudnud liikumisvajaduse kontrollimise piirini, laske tal kiiret pausi teha. Ütle talle, et ta jookseks ja hüppaks ringi ning kutsu siis teda perega taasliikuma, kui vähegi võimalik. Sama strateegiat saate kasutada kirikus või sünagoogis, spordiüritustel ja muudes seadetes, mis nõuavad, et lapsed püsiks pikemat aega.

Mõni ADHD-ga laps suudab seda paremini teha täielik kodutöö kui neile antakse võimalus tööl liikuda või kui neil on sageli pause. Ärge oodake, et ADHD-ga laps jääb pikaks ajaks õue. Mõni laps loeb tempot tehes paremini või võib tekkida vajadus matemaatikaprobleeme teha püsti seistes.

[7 alternatiivset sporti värvikatele lastele]

Uuendatud 3. augustil 2018