No-Nag, mitte kunagi hilja hommikute saladus

Minu saamine kaks ADHD-ga last igal hommikul üles, riides ja uksest välja astudes on see suur saavutus, kuna olen kindel, et see on teie majas. Või peaksin ütlema, et katsumus? Kunagi jätsin maja kurnatuks, tundes, nagu oleksin just maratoni lõpetanud. Tundsin, et keegi peaks seisma minu sissesõiduteel ja jagama mulle pokaali.

Nendel päevadel on minu hommikud tänu minu välja töötatud süsteemile vähem kurnavad ja rahulikumad. Pärast ühte eriti karmi hommikut, paar kuud tagasi, sõitsin kooli, mõistes, et olen 90 minutiga tarbinud rohkem energiat kui ülejäänud päeva jooksul kulutaksin.

Küsisin endalt: miks olen ainus, kes hoolib majast õigel ajal välja tulemisest, kui lõunad on pakitud ja hambad harjatud? Kuidas ma saaksin oma laste eest hoolitseda? hommikune rutiin? Mõistsin, et mul on vaja muuta “nähtamatu” oma lastele nähtavaks. See innustas mind arendama oma „hommikumagnetit“. Ma ei lase neil enam iga ülesannet täita. Ma lihtsalt muretsen selle pärast, et saan end valmis teha.

Kuidas ma alustasin

Riputasin külmkappi magnetilise kuivkustutusplaadi. Värvilist linti kasutades jagasin selle kaheks veeruks (“Pole valmis” / “Valmis”) ja kaheks reaks (üks iga lapse kohta). Ostsin igale lapsele komplekti magneteid ja joonistasin püsimärgis igale magnetile väikese pildi ja märksõna, et kajastada kõiki hommikusi ülesandeid. Meie loend sisaldab: riietuge, pange sokid selga, pange kingad, tee voodisse, pange lõuna seljakotti, asetage seljakott tagauksele, asetage seljakotiga jope, koguge autosse kõik, mida soovite, sööge hommikusööki, võtke ravimeid, puhastage nõusid, pintslit hambad. Kolm viimast ülesannet on tähistatud tärniga, mis tähendab, et need tehakse pärast hommikusööki.

Kui mu lapsed tulevad alla korrusele, ei lase ma neil hommikusööki süüa enne, kui nad on „oma magneteid mänginud“. See tähendab, et nad vaatavad iga magneti ükshaaval ja täidavad iga ülesannet. Ülesande täitmisel liiguvad nad selle magnetiga tahvli vastasküljele. Kui kõik tärnideta magnetid on teisaldatud, teenin neid hommikusöögiks. Pärast hommikusööki täidavad nad ülejäänud ülesandeid - neid esindavad magnetid, millel on tähed. Ma pean vaid kontrollima, kus magnetid laual asuvad.

[Tasuta allalaadimine: rutiin hommikuks ja ööks]

Õigeaegseks uksest välja saamiseks kasutan nuppu Ajataimer rakendus. See võimaldab lastel "näha" aja kadumist. (Pidage meeles, et minu eesmärk on muuta „nähtamatu” oma lastele nähtavaks.) Panin hommikusöögi lõpptähtajaks ühe taimeri ja „uksest välja” tähtajaks teise taimeri.

Minu hommikune närimine vähenes kohe 80–90 protsenti. Mõlemad minu lapsed said protsessist kohe aru. Mõnel hommikul vajavad nad oma magneti mängimiseks rohkem kaitset kui teised. Kuid üldiselt on meie hommikud palju vähem väsitavad.

Miks magnetid töötavad

Mu lapsed vaidlesid minuga igal hommikul, kuid nad ei vaielnud kunagi magnetitega. Magnetid on neutraalne kolmas osapool. Need muudavad igapäevased ülesanded nähtavaks ja vaieldamatuks. Ka magnetid on haaravad. Nendega saab manipuleerida. Magnetite puudutamine ja liigutamine on minu lastele tasuv.

Magnetid annavad minu lastele tervisliku kontrolli. "Magnetid vähendavad palju hommikust hõõrdumist, kuid on päevi, mil üks mu lastest seisab millegi lihtsa, näiteks hammaste harjamise kohal. Kui see juhtub, peab see muutuma lapse, mitte minu probleemiks. Hilinemise või seismajäämise tagajärjed peaksid olema muud, kui lihtsalt mind kuulates.

[Kui teie hommikud on põrgu, lugege seda]

Meie majas on meil toetussüsteem. Kui kellelgi on probleeme magnetiülesande täitmisega, maksab see talle midagi. Esmalt annan talle hoiatuse. Kui ma pean uuesti produtseerima, kõnnin nende toetuste rahakoti juurde ja laadin neid kuskil alates 0,25–2,00 dollarit, olenevalt lapse vanusest ja probleemi tõsidusest.

Nende raskelt teenitud toetuste raha äravõtmine muudab probleemi neile kiireloomuliseks. Magnetsüsteem annab positiivset ja ennetavat tagasisidet - visuaalset ja kombatavat protsessi, kus liikuvad magnetid kontrollivad ülesandeid. Samuti pean vajalikuks korrapäraselt ära tunda konkreetseid viise, kuidas minu lapsed meie hommikud kergemaks muudavad. Tagajärjed tagavad loomuliku tasakaalu.

Minu enda Magnetplaat

Enne paljudesse materjalidesse investeerimist katsetasin süsteemi failikausta ja väikeste märkmetega. Avasin failikausta ja postitasin selle külmkappi. Seejärel kirjutasin või joonistasin iga ülesande eraldi kleepuvatele märkmetele. Kui ülesanne oli tehtud, liigutas iga laps selle kausta teisele poole. See väike test aitas mul kindlaks teha, kuidas kõige paremini oma magnetilisel laual ridu ja veerge korraldada.

Magnetplaadi lähenemisviis on meie hommikutele nii dramaatiliselt mõjutanud, et lisasime ka koolijärgse ja magamamineku magnetid. Lõin enda jaoks ka magnetplaadi; Mul on ADHD ja väga ebajärjekindel ajakava, nii et magnetilaud on mu hommikud ja magamaminekut silunud. See on rohkem rahuldust pakkuv kui pokaali saamine.

[Laste motiveerimine välise preemiaga]

Uuendatud 25. oktoobril 2019