Uue alustamine iga hingetõmbega

Ma võtan laulmistunde.

See on lapsepõlveunistuse täitumine, mis - siiani - oli minu hella südame kaugeimasse kohta. Pärast oma suurt sünnipäeva otsustasin siiski, et on nüüd või mitte kunagi. Valisin nüüd.

Ja ma näen vaeva. Mitte jääda klahvile - olen alati sellega suhteliselt hästi hakkama saanud. Ei, see on mind hämmingus tekitanud „täishäälikute kõrini kõri peal“. Ma ei saa seda teha. Ja kui ma kogemata selle koha kurgus leian, ei saa ma seal viibida keset „ohs” ja „oohs” ja „ahs”. Hullem, ma ei oska isegi öelda, millal ma olen seda õigesti teinud.

See on pettumust valmistav pehmelt öeldes ja minu proovilepanek ADHD kannatamatus.

[Vihkamist oodata? Siit leiate abi]

Kuid minu lauluõpetaja Laurece naeratab endiselt. Ta ütleb mulle, et keegi ei õpetanud mind kunagi laulma, kuna nad õpetasid mind kõndima ja rääkima, et kõik alustavad seda teed, et see on enne uuesti õppimist õppimise protsess. Veelgi olulisem on, et tema sõnul on piiramatud võimalused lõõgastuda ja sõna otseses mõttes minu häält leida.

"Järgmisel hingetõmbehetkel võite uuesti proovida," ütleb ta mu ärevust üles märkides õrnalt. "Alustad järgmisest fraasist ja pärast seda järgmisest."

Hmm. Mul on veel üks võimalus seda õigesti teha. Tegelikult palju võimalusi. See kõlab täiesti loogiliselt, kuid nii lihtne enese aktsepteerimine on suurema osa oma täiskasvanuelust tegevuses puudunud. Tõenäoliselt kõik, ausalt öeldes.

Minu sisemine tsensor annab mulle harva loa vigu teha, mis kindlasti pärsib õppimist. Olen uhke oma avatud meele ja valmisoleku üle aktsepteerida teiste ebatäiuslikkust. Kuid ma ei tee endale samu soodustusi. Olen kannatamatu ja vihane, kui ma ei jõua nii kiiresti, kui loodan. Akna tagant läheb kaastunne. Tulevad kriitika ja enesehinnang, need tuttavad ADHD külgkorvid.

[Negatiivsete mõtete ja tunnete välistamine]

Ilmumiseks, õppetund pärast õppetundi, jättes täishäälikud mööda kõrit (sõna, mida olen pidevalt valesti hääldanud; see on lair-rinks selle asemel lair-nix) verevalumid mu ego. Kuid laulmine ei tähenda ego. See puudutab struktuuri, pehmeid ohkeid ja selgeid toone. Ja mul on alati veel üks võimalus see õigesti korda saada. Alati.

Nii et ma hoian sellest kinni, usaldades Laurece'i, et see juhendaks oma vokaalid (ja lõpuks kaashäälikud) parema hääle poole. See on armastuse-vihkamise õppetund. See on armastuse vihkaja Linda. Ja nüüd saab ta alati veel üks võimalus seda õigesti teha.

Kas teie sisemine tsensuur peletab teid sisse ka siis, kui proovite midagi uut proovida? Kui kaastundlik olete enda suhtes, võrreldes teiste kaastundega? Mis häält te oma hirmude rahustamiseks kutsute?

Uuendatud 9. oktoobril 2017