Kui olete psüühikahäiretega inimene, on oluline, et tunneksite end oma arsti või psühhiaatri juures turvaliselt. Teie suhe oma arstiga on üks tähtsamaid suhteid teie elus. See inimene kuuleb teie elu kõige intiimsemaid detaile. Need aitavad teil otsustada, milliseid ravimeid teile sobivas annuses...
Jätka LugemistKas olete seda kunagi märganud kontroll on inimeste jaoks suur eluteema? Ja kas olete märganud, et me kõik inimestena tahame omada kontrolli iseenda üle, teised ja peaaegu kogu universum, kui meil oleks oma tee? Muidugi, olete märganud, kuna olete elanud teiste inimeste ümber piisavalt, et teada,...
Jätka LugemistOlen vaimse tervise kogukonnas kuulnud fraasi, mida mõned kordavad. "Me tahame, et meid koheldaks lihtsalt nagu kõiki teisi." Kas tõesti? Ma ei. Miks? Sest ma pole kindlasti selline nagu kõik teised ja kui te rakendate nende suhtes minu norme, siis ma kaotan.Veel üks asi, mida ma olen kuulnud. Va...
Jätka LugemistSuure osa ebamugavusest põhjustab see, mis on meile vastuvõetamatu. Mul on südamevalu, sest ma ei taha aktsepteerida seda inimest, keda ma armastasin, on igaveseks kadunud. Olen ärevuses, sest ma ei taha leppida sellega, et võin tegelikult olla turvaline, et keegi ei ürita mulle tahtlikult haiget...
Jätka LugemistSel nädalal sarnaneb minu elu tihedalt ühega neist vana maa ja lääne lauludest. Teate neid. Põhimõtteliselt on olemas kõik, mis võib valesti minna, ja isegi koer ei taha minuga lähedaseks saada.Istun üksi oma nelja magamistoaga kodus, mõtlen oma elu seisukorrale ja mõtlen, kuhu see mind viib.Mul ...
Jätka LugemistMõnikord tunnen end imelikult ja erinevalt tervislikest inimestest. Võib-olla sisestame häbimärgistuse sellepärast, et tunneme sügavat häbitunnet. Oleme ebaloomulikud, ekstsentrilised, imelikud ja häbenevad.Häbi paneb mind tahtma varjata tõelist mind. Ma ei taha, et teised näeksid mind tõelist, s...
Jätka LugemistIstun oma kodus üksi, sest pere lahkus. Ma ei süüdista neid. Nad lihtsalt ei suutnud seda enam võtta. Mida nad ei saanud võtta, olin mina ja minu oma posttraumaatiline stressihäire (PTSD). Olen seda nimetanud PTSD-ks, kuna sageli on tunne, et minus on kaks täiesti erinevat inimest.Päris mina olen...
Jätka LugemistMöödunud nädal on olnud paljude jaoks eriti emotsionaalne, eriti vaimse tervise kogukonna jaoks. Armastatud näitleja Robin Williamsi surm enesetapu tagajärjel 11. augustil on raputanud meie kogukonna tuumani.Miks? Kuidas Williams ja tema surmaviis puudutasid nii mõndagi meist? Paljud meist saavad...
Jätka LugemistValgendamine võib kahjustada teie vaimse tervise taastumist, sest "kui mõtlete korduvalt, sageli juhuslikult või aeglaselt", tuletate meelde sundlikult, mis on valesti. See on negatiivne mõte, mida ühendab kordamine ja harjumus, muutes mäletamise ohtlikuks. Depressiivsete ja muude vaimuhaigustega...
Jätka LugemistVaimse haiguse sümptomitega toimetulek võib olla vaimuhaigete igapäevane võitlus. Iga inimene töötab välja oma strateegiad, et nende valusate kogemustega toime tulla. Need strateegiad võivad olla iga inimese jaoks nii ainulaadsed, kui saate neid muuta. See, mis aitab teil võidelda oma vaimuhaigus...
Jätka Lugemist
Organiseerumine on üks parimaid toimetuleku tehnikaid, mida ma oma ärevuse leevendamiseks kasutan...
Psühhootilise maania ja täiemahulise maania sümptomid on sarnased, kuid nende kahe vahel on üks o...
Traditsioonilised ravimeetodid on efektiivsed enesehinnangu tõstmine kuid mitte kõik ei ühenda ne...