Ehkki see võib tunduda koristustöö või isegi kodutööna, on töölehed, mis juhendavad teid sellega tegelema posttraumaatiline stressihäire (PTSD) sümptomid on kasulikud tööriistad, eriti kui olete selline inimene, kellele meeldib asju kirja panna või kui te pole kindel, kust alustada. PTSD eneseabi...
Jätka LugemistÜks võimalus vaimse tervise häbimärgistamine levib negatiivsete siltide kaudu ja nimetades neile, kellel on vaimse tervise seisund. See võib juhtuda hoolimata sellest, kus inimene langeb vaimse tervise spektrisse, hoolimata sellest, kas ta on ravitav või raske vaimuhaigus, kuid igal juhul ei nime...
Jätka LugemistEelmise nädala USA valimisõhtul sotsiaalmeedia jälgimine tekitas minus hirmu ja on oluline mitte häbistada seda tüüpi emotsionaalset reaktsiooni USA valimistele. Inimeste sõnade raskused ja hirmud, mida nad pärast postitust avaldasid, olid ekraani kaudu nähtavad. Ma ei olnud negatiivset otsinud; ...
Jätka LugemistOlen hakanud mõtlema, kas praegustest vaimse tervise teadlikkuse tõstmise jõupingutustest piisab häbimärgi vastu võitlemiseks. Sõnal "teadlikkus" seoses vaimuhaigustega on minu jaoks tänapäeval kummaline mõju. Ühelt poolt arvan, et teadlikkus on suurepärane selleks, et aidata inimestel paremini m...
Jätka LugemistTugiloomad on vaieldavad, sõltuvalt sellest, mida arvate loomadest üldiselt. Paljud arvavad inimese ja looma vahelisest sidemest lihtsa lemmiklooma-omaniku või röövlooma-saagisuhtena. Teiste jaoks on seos suurem, kuna looma- ja teenindusloomad pakuvad inimestele füüsilist ja vaimset abi. Ehkki pa...
Jätka LugemistVaimse haiguse ja selle aktsepteerimisega sama hingetõmbega ütlemine võib alguses tunduda kohutav mõte, kuid oma omaksvõtmine Vaimse tervise seisund võib olla võtmeroll teie häbimärgistuse eemaldamisel või vähemalt leevendamisel nägu (Miks on psüühikahäire diagnoosi raske aktsepteerida). Isikliku...
Jätka LugemistOluline on teada, millal lasta vaimuhaigel inimesel ärrituda. Lause „Hea on mitte olla korras” on vaimse tervise kogukonna julgustuste hulgas tavaline; ja õigustatult, kuna sõnum on rohkem kui tõene ja midagi, mida me kõik peame mõistma (Vaimuhaiguse korral on hea luua oma normaalne). Kahjuks näi...
Jätka LugemistUni mõjutab minu vaimset tervist ja seda on mul raske öelda, kuna olen süüdi selles, et distsiplineerin vaimuhaiguste korral lihtsaid abinõusid. Ma näeksin alati midagi sellist, nagu magamisharjumuste muutmine, vaimsete haiguste keerukusega võrreldes lihtsaks. Ma ei saanud aru, kuidas üks saab te...
Jätka LugemistKas otsite toidu meeleolu tõstjaid? Jah, toit ja meeleolu on seotud. Toidu otsimine, mis aitab kaasa meeleolu paranemisele, viib teid paljude võimaluste juurde, kuid neil kõigil on paar ühist: nad on tervislikud toidud ning neis on palju valke ja vitamiinid; tasakaalustatud süsteemi jaoks vajalik...
Jätka LugemistKas on võimalik vaimuhaigusi destigmatiseerida, keeldudes kasutamast sõna "häbimärgistamine?" Kui teil on arutelu vaimuhaiguste üle, siis mainib keegi seda peaaegu vältimatult häbimärgistamine. Vaimse tervisega rääkides viitab häbimärgistamine valesti informeeritud arusaamadele ja ideedele vaimuh...
Jätka Lugemist
Vaimse tervise infoleht HealthyPlaceSiin on, mis toimub Tervislik koht sellel nädalal:Whitney Hou...
Kui ma laps olin, kinkis ema mulle raamatu "Vali oma seiklus". Tähelepanupuudulikkusega hüperakti...
Hiljuti küsis minult keegi, kes oli bipolaarse häire maailmas uus, kas bipolaarset häiret saab ra...