Kas praegused vaimse tervise teadlikkuse suurendamise pingutused vähendavad stigmat?

Olen hakanud mõtlema, kas praegustest vaimse tervise teadlikkuse tõstmise jõupingutustest piisab häbimärgi vastu võitlemiseks. Sõnal "teadlikkus" seoses vaimuhaigustega on minu jaoks tänapäeval kummaline mõju. Ühelt poolt arvan, et teadlikkus on suurepärane selleks, et aidata inimestel paremini mõista vaimuhaiguste tegelikkust ja inimesi, kes sellega elavad. Teisest küljest tunnen, et sõna ise on väsinud, ülekasutatud ja peaaegu ebaefektiivne, kuna see tundub paljudes kohtades, kuid kuidagi õnnestub tal puududa mõju, mis sellel võiks olla. Ma pole kindel, kas vaimse tervise teadlikkuse suurendamiseks on piisavalt jõupingutusi.

Miks vaimse tervise teadlikkuse tõstmise jõupingutused jäävad ära?

Mitte diskrediteerida vaimse tervise teadlikkuse suurendamise püüdluste positiivset mõju vaimse tervisega inimestele, kuid sageli on pingutustel üks ühine jutt: me kuulutame koorile. Mida ma mõtlen, on see, et jagame vaimse tervise lugusid ja teavet vaimse tervise kohta sageli inimestega, kes on juba vestlusega seotud. Kuigi see on kasulik ja sellel on oma eesmärk, kuna see innustab inimesi olema

Tõsi, mida rohkem inimesi räägime, seda parem, kuna numbrite tugevus on tugev, kuid kui me lihtsalt räägime üksteisega ja ei kaasata inimesi oma ringkonnast väljapoole, mõjutab see vähem tõenäoliselt vaimuhaiguste häbimärgistamine ja need, kellel on see laiemalt. See on nagu see, et me räägime midagi tegemast ilma seda tegemata.

Kuidas teha vaimse tervise teadlikkuse suurendamise jõupingutusi rohkem

Ma saan aru, et tõenäoliselt pole meil kunagi kõiki pardal ja tõenäoliselt on mõnel alati vaimse tervise häbimärgistamine kraadi, kuid usun, et on olemas asju, mida saame teha, et oma vaimse tervise teadlikkusega suuremat mõju avaldada ja rohkem inimesi kaasata pingutused (Mis saab siis, kui vaimuhaigus ei lähe kunagi häbisse?).

Minu suurim soovitus on see, et peame vaimse tervise teemal vestlema mitte ainult vaimse tervise kogukonna inimestega. Armastan meid, tõesti, aga ringides rääkimine saab meie jaoks ainult nii palju ära teha. Kindlasti jagage oma vaimuhaiguste lugusid vaimse tervise turustusvõimaluste kaudu, kuid me peame seda tegema hakake oma lugusid ja seda, mida me teame vaimsetest haigustest, tutvustama teistele, mitte vaimse tervisega seotud inimestele platvormid.

Ja me peame seda tegema ka väljaspool vaimset tervist teadlikkuse tõstmise päevad, nädalad ja kuud, ka. Hiljuti toimus siin Kanadas Bell Let’s Talk päev, kus vaimse tervisega rääkis nii palju inimesi, sealhulgas sellised, kes tavaliselt ei räägi. Kui meil oleks nii palju inimesi, kes räägiksid vaimuhaigustest regulaarselt, siis ma arvan, et see on nii aitaks tohutult selle häbimärgistamise ära ajada, sest me jõuaksime järjepidevalt enamateni inimesed.

Ma ei soovita, et meist kõigist saaksid paadunud pooldajad, sest olen kindel veendumus, et meie lood on meie omad ja meil pole kohustust neid jagada. Pigem palun, et me mäletaksime, et vaimuhaigused on osa igast igast hetkest, mitte ainult konkreetsetel teadlikkuse aegadel ja üritustel või konkreetsetel platvormidel.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Häid teemasid.