Vaimse võitluse märgid jäävad stigma tõttu kahe silma vahele
Meil on puudu vaimse võitluse tunnustest, mida teised läbi elavad, sest vaimse tervise häbimärgistamine esitab väänatud ideid selle kohta, millised näevad välja vaimuhaigused ja sellega seotud inimesed. Kui otsime psüühikahäiretega inimese valimisel välja ainult neid, mis sobivad teatud vormi, siis on tõenäoline, et jätame need, kes on vaimses võitluses.
Stereotüübid peidavad vaimset võitlust vaate eest
Vaimne võitlus peidab end silmist ja me ei näe seda häbimärgistamise tõttu. Ma kasutan depressioon näitena. Stigma tutvustab meile seda nõrga üksikisiku ideed kurbusetsüklis. Isegi mitte häbimärgistatud depressiooniideed jätavad meile sageli arvamuse, et depressioon on vaid tugev kurbustunne ja meeleheide. (Erinevus mittestigmatist ei oma võrrandis nõrkust.) Kas teadsite, et on ka teisi depressiooni sümptomidsiiski?
Nähtude ja sümptomite hulka, mis sageli tähelepanuta jäävad, on ärrituvus ja apaatia. Valin need kaks just sellepärast, et just need mõjutavad mind kõige õudsemalt. Jah, mul on tühjus ja kurbus, mis on osa depressiooni tüüpilisest kuvandist, kuid pean neid pigem minu sisemisteks sümptomiteks, mida keegi tegelikult ei näe. Minu välised sümptomid ilmnevad ärritusena ja huvipuudusena millegi vastu.
Mis juhtub, kui need vaimse võitluse märgid on puudu?
Ma ei ütle tihti, et pingutan, kuid viimasel ajal on see minu reaalsus. Selle tagajärjel on minu ärrituvus ja apaatia minu depressioonis on muutunud palju intensiivsemaks. See on huvitav segu, sest ühelt poolt võib miski mind häirida ja ma jään käredaks. Teisest küljest on fraas "ei saanud vähem hoolida" väga tabav. Kuid kuna inimesed ei otsi neid märke ega saa aru, et nad on osa minu depressioonist, reageerivad nad viisil, mis on rohkem kahju kui kasu, näiteks muiates mulle.
Isiklikult rääkides (kuigi ma kujutan ette, et ka teised tunnevad sedasama), läheks kaastunne ja empaatia siin kaugele. Selle asemel on mind sildistatud keskmiseks, ebaviisakaks, külmaks ja emotsioonidetuks. Mitte kunagi pole keegi küsinud: "Kas teil on kõik korras?"
Just selles peitub probleem, kui meil puuduvad sellised vaimse võitluse märgid. Antagonistlikud toonid ja küsimused ei vii sageli selleni, et inimesed saavad lahti sellest, mis tegelikult toimub. Selle asemel kannatavad inimesed vaikuses ja selle kannatuse tõttu sureb enesetapp.
Minu soov on, et te kontrolliksite kelleltki, kas ta käitub teid puudutaval viisil. Ta ei pruugi avaneda, kuid vähemalt olete näidanud, et olete vestlusele avatud ja see võib päästa elusid.
Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
