Vaimsete haiguste enesediagnostika destigmatiseerimine

Üks asi, millel on halb maine, isegi vaimse tervise kogukonnas, on enesediagnostika, kuid arvan, et vaimsete haiguste enesediagnostikat tuleks destigmatiseerida. Olen näinud postitusi, mis näitavad, et enesediagnostikaga inimesed on lihtsalt tähelepanu otsijad, kes annavad vaimsele tervisele halva nime ja kes kannatavad vaimuhaiguste käes. Tundub, et eriti päeval ja vanuses, kui Google'i sümptomid võivad mõnikord viia tõesti ekstravagantsete diagnoosideni võib-olla parem lihtsalt vältida enesediagnostikat, kuid vaimuhaiguse enesediagnostika destigmatiseerimine võib olla hea asi.

Miks pole vaimuhaiguste enesediagnostika tingimata halb asi

Olen nõus, et enesediagnostika võib olla keeruline ja potentsiaalselt kahjulikum kui kasulik, kui sellele arukalt ei läheneta. Siiski tunnen, et mõnikord on seda vaja ka seetõttu, et ressursid pole muul viisil kättesaadavad või kuna keegi ei näi olevat võimeline probleemi täpsustama.

Kui ma noorem olin, ei mõistnud keegi, et mul on erutushäire (naha korjamine)

Alles leidsin nime kroonilise nahavalimise kohta, ja hiljem õppisin seda terminit dermatillomaania. Jälgisin uue väljaande ilmumist Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, ja sai 2013. aasta mais ametliku diagnoosimise nimetuse erutushäirete (naha korjamise) häire kohta.

Minu mõte on see, et ma pidin selle diagnoosi ise välja selgitama. Olen see, kes on leidnud minu häire kohta kogu teabe, mida ma tean, kuna otsisin seda aktiivselt. Ükski arst ei olnud suutnud mulle öelda ja isegi täna oleks mul raske leida arsti, kes võiks öelda: “Oh jah, ma tean, mis see on.” Seetõttu ei ole ma otsinud “ametnikku” ”Diagnoos.

Minu enda otsimise ja enda diagnoosi tõttu olen suutnud oma häirega positiivselt edasi liikuda ja alustada paranemist. Ilma selleta oleksin kas endiselt sügavas võitluses või ei oleks siin üldse.

See ei puuduta tähelepanu. Asi pole selles, et üritaksime teisi, kes tegelevad vaimuhaigustega, kehtetuks teha. Asi on selles, et proovida mõtestada oma peas olevat jama, kui keegi teine ​​justkui ei suuda.

Ettevaatusabinõud vaimuhaiguste enesediagnostikaks

Vältige veebipõhiseid enesediagnostika teste. Need valikvastustega, kliki siia, et näha, kas teil on, seda häiretüüpi testid pole kindlasti piisavalt täpsed, et anda teile mingit diagnoosi (meie veebipõhised psühholoogilised testid on mõeldud teie hariduslikuks kasutamiseks, mitte diagnostiliseks). Põhjalik uurimine aitab teil vähemalt õiges suunas alustada, kuid juhuslike saitide klõpsutestid seda ei tee.

Kui plaanite kasutada ravimeid, saate arsti diagnoosi. Vähemalt, enne mis tahes ravimite kasutamist küsige arsti arvamust ja juhiseid. Arst teab, millised ravimid sobivad teie kehale ja millised sobivad hästi teiste ravimitega, mida juba võtate. Kui teie olukord on minu oma, olge valmis oma häirete kohta oma arsti juurde viima ja sealt minema. Ärge kunagi tehke arstiga konsulteerimata midagi, mis võiks teie tervist mõjutada.

Minge alati usaldusväärsete allikate juurde ja olge teadusuuringute osas nutikad. Mul on tänapäeval enesestmõistetav, kuid Internet on täis desinformatsiooni, eriti kui tegemist on meditsiinilisega. Ärge lihtsalt hüppage iga uue vagunisaatja peale, sest mõne reklaami järgi oli see 100% tagatud või lollikindel (miski pole 100%). Kui te pole päriselt kindel mõne leitud teabe osas, proovige leida ekspert või pöörduge veel kord arsti poole, kui saate. Isegi kui nad ei tea teie häirest, saavad nad aidata halva teabe kaudu sõeluda.

Kui olete tõesti hädas, pöörduge abi saamiseks. See on minu jaoks alati suur probleem, sest see ei pea olema isegi arst, kelle poole teie pöördute. Neid on nii palju infoliinid ja vestlusteenused mis aitab teid rasketes olukordades. Kui usaldate oma elus kedagi, pöörduge ka tema poole. Te ei pea seda üksi tegema.

Leiate Laura kohta Twitter, Google+, Linkedin, Facebook ja tema blogi; vaata ka tema raamatut, Projekt Dermatillomania: lood meie armide taga.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.