Vaimse tervise häbimärgistamine õpetab, et vaimuhaigused on haruldased
Vaimse tervise häbimärgistamine õpetab meile, et vaimuhaigused on haruldased, et neid on vaid vähestel inimestel ja et peaksime tunda üksi kui me oleme üks neist vähestest. Stigma õpetab meid delikaatselt seadma kahtluse alla meie vaimuhaiguse ühisuse.
Kui inimesed ütlevad, et neil on vaimse tervisega seotud probleeme, on üheks automaatseks ja kahetsusväärseks eelduseks see, et inimene peab seda tegema tähelepanu saamiseks. Lisan ka, et see on tõsi, et seda on raske öelda kui palju on valesid diagnoose; tegelikult on aga vaimuhaigused haruldased.
Vaimse tervise statistika näitab, et vaimuhaigused pole haruldased
Ameerika vaimse tervise statistika ütleb seda depressioonihäired võivad mõjutada 20% naistest ja 12% meestest, Suitsiidisurm moodustas 2011. aastal 1,6% kõigist surmajuhtumitest, bipolaarset häiret põeb 5,7 miljonit täiskasvanut, ja seda ainult mõne nimetamiseks. Isegi häired, millest te pole kunagi kuulnud, on tavalisemad, kui arvate; midagi sellist erutuse (naha valimise) häire (dermatillomaania) mõjutab umbes 2–5% Ameerika elanikkonnast.1
Kanada vaimse tervise assotsiatsiooni andmetel mõjutab Kanada elu vaimse tervise probleeme tervelt 20% elanikkonnast.2
Kui 80% kanadalastest pole vaimuhaige, siis kuidas pole vaimuhaigus harva?
Ma juhtisin kunagi tähelepanu sellele, et vaimuhaigused ei ole võrgus kellegi jaoks haruldased, andes protsendipõhise statistika. Täpsemalt, ma rääkisin sellest dermatillomaania, ja inimese vastus oli midagi sellist nagu "Kui 95% elanikkonnast seda häiret ei esine, siis kuidas see pole haruldane?"
Vaimse tervise häbimärgistamise põhjal on mõistlik, et inimesed arvavad, et vaimuhaigused on haruldased. Protsendid ei näita kannatanute tegelikku arvu ja veelgi tähtsam on see, kes võivad vaikides kannatada.
Minu jaoks on ilmne tõsiasi, et nii paljud inimesed seda teevad tulla toime vaimse tervise probleemidega Kui nad tunnevad end piisavalt mugavalt, näitab see, kui harvaesinevad vaimuhaigused tegelikult on. Fakt, et saan osutada vähemalt viiele inimesele, keda tean oma 21-klassilises klassis, kellel on ka vaimse tervise probleeme (alates ärevusest kuni depressioon söömishäireteni ja isegi kehale keskendunud korduv käitumine nagu minu oma) ütleb mulle, et vaimne tervis on lõpmata tavalisem kui häbimärgistamine ja eraldatus paneks meid uskuma.
Vaimuhaigused pole haruldased - te pole üksi
Olete üllatunud, kes võib jagada teiega sarnaseid kogemusi ja isegi kui lähedal võivad nad olla kodu lähedal. Suureks saades tundsin end oma vaimse tervise probleemiga täiesti üksi, kuid isegi siis, kui hakkasin oma teadmisi rohkem tundma õppima vaimse tervisega ja kohtuda võrgus olevate inimestega, kes (kahjuks) jagasid mu probleeme, tundsin end siiani omaette Kodu. Kui ma hakkasin rääkima oma depressioon ja ärevus ja isegi mu naha valimine, olin siiski hämmastunud, kui paljud inimesed astusid üles ütlema “ka mina”.
Ma polnud ju üksi.
Leiate Laura Twitter, Google+, Linkedin, Facebook ja tema blogi; vaata ka tema raamatut, Projekt Dermatillomania: lood meie armide taga.
Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
