Haavatavus pole midagi, mida me tavaliselt seostame enesehinnanguga. Oleme palju rohkem valmis kujutlema läbitungimatut kindlustunnet, versiooni iseendast, kus miski ei saa rikkuda meie tugevuse ja eneste jumaldamise müüre. Ent haavatavus pole mitte ainult uskumatult võimas vahend neile, kes on j...
Jätka LugemistMis on eneseväärikus? Kuidas näitab eneseväärikus meie tegudes? Kohtusin hiljuti kahe õpilasega, kes mõlemad olid saanud testi B +. Kui esimene hüppas praktiliselt rõõmuga, siis teine oli vaoshoitum. Kui viimase käest küsisin, kas ta tunneb samasugust põnevust kui tema eakaaslane, vastas ta: "M...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus sisaldab avameelsust enesetapu arutelu kuna see on seotud enesetapukatse traumaga.Enesearmastuse leidmine pärast traumaatilist enesetapukatset tundub hirmutav ülesanne. Lõppude lõpuks on paljudest mõtetest, mis aju ringlevad pärast kavandatud enesetappu, väga vähesed...
Jätka LugemistBeebi sammud on suurepärane viis enesehinnangu kujundamiseks. See on omamoodi nagu mäkke ronimine: eemalt näeme lihtsat kuju. See näib ronimiseks piisavalt lihtne, kui hakkame lihtsalt ülesmäge kõndima. Kuid mida lähemale jõuame, seda enam mõistame, et see, mis nägi välja nagu põhiline siluett, o...
Jätka LugemistMinu nimi on Britt Mahrer, ma olen HealthyPlace'i uus blogija. Ma kirjutan edasi Enesehinnangu kujundamine. See on teema, mille vastu ma olen kirglik ja uurin innukalt. Minu enda enesehinnang uurimine on viinud mind paljudesse ootamatutesse kohtadesse, sealhulgas Tais elades mungana, juhatades mu...
Jätka LugemistUurige oma madalat enesehinnangut? Kuidas sa seda teed? Pilt teekaardist. Ühel küljel on erkpunane punkt, millel on silt "Kõrge enesehinnang"See on meie sihtkoht, kuhu unistame jõuda. Meie kaart on kaetud marsruutidega, mis väänduvad ja pöörduvad, lähenedes punasele punktile kõigist eri suundades...
Jätka LugemistEnesekindluse kujundamisel on vastutus oluline. Meile ei meeldi asju valesti teha. Lapsena õpetatakse paljudele meist, et eksimine toob kaasa karistuse. Õpime vigu eitama, vältimaks süüdistamisest tulenevaid "halbu" kogemusi. Kuigi võime õppida süütunnet vältima, ei peatu me seda kunagi vigade te...
Jätka LugemistKas peame hirmu vallutama? Olen hiljuti oma elus läbi teinud mõned muudatused, mis on minuga mõeldes hirmule. Eelkõige, kuidas me reageerime tunne hirmu. Miks peetakse mõnda hirmu täiesti vastuvõetavaks, teised aga täidavad meid häbiga ja nõuavad tegutsemist? Agressiivse looma, eelseisva operatsi...
Jätka LugemistKuidas su kehapilt on? Kas olete atraktiivne? Kas teile meeldib teie välimus? Kas teised inimesed arvavad, et olete ilus? Kehapildist on raske rääkida, ilma et see vajuks sügavamale meie kõige haavatavamatesse kohtadesse. As ilustandardid muutuvad järk-järgult vähem realistlikuks (tere Instagrami...
Jätka Lugemist
Viimasel ajal oli minu käsutuses 4 vahelehte hapet. Võttis ühe ja veetis toreda õhtu kitarri mäng...
Ma olen juba mõned välja pannud ideed edasilükkamise kohta. Seekord tahan rääkida paberimajanduse...
Eneseteraapia inimestele, kes naudivad iseenda tundmaõppimistKui te ei tea, kas olete normaalne, ...