MENTAL HEALTH

Vaimse tervise häbimärgistamise vähendamine meedias

February 10, 2020 Hannah Blum

Uus aasta läheneb kiiresti ja see on ideaalne aeg arutada meedias vaimse tervise häbimärgistamise vähendamisega seotud töid. Vaimne tervis on tänapäeva ühiskonnas üks olulisemaid teemasid. Vaimse tervise edendajana ja 2-tüüpi bipolaarse häirega noore täiskasvanuna puudutab peamine muutus, mida ma...

Jätka Lugemist

Miks tänu on meie vaimse tervise jaoks hea

February 09, 2020 Hannah Blum

On palju põhjuseid, miks tänu on meie vaimsele tervisele kasulik. Tänulikkus tähendab lihtsalt tänutunde väljendamine. Depressiivsete episoodide ajal või sügava meeleheite hetkedel võib see heidutada, kui inimesed julgustavad teid olema tänulikud kõige eest, mis teil on. See põhjustab depressioon...

Jätka Lugemist

Bipolaarsed ebaturvalisused: kas ma olen pahatahtlik?

February 08, 2020 Hannah Blum

2. bipolaarse häire sümptomid, näiteks hüpomaania, võib tunda end ebakindlalt. Lubage mul tuua teile näide bipolaarsest ebakindlusest, mille juures ma elan ja miks küsin mõnikord endalt: "Kas ma olen pahatahtlik?"Bipolaarsed ebaturvalisused võivad viia eneses kahtlemiseniKui lähen sõpradega välja...

Jätka Lugemist