Bipolaarne häire ja sigareti suitsetamine: miks me seda teeme

Bipolaarse häirega sigarettide suitsetamine on üks ebatervislikke harjumusi, mida me peaksime teiste ees häbenema ja teiste eest varjama. Kuid ma usun, et selle peitmine muudab selle veelgi ahvatlevamaks ja sellest rääkimine justkui ebastabiilsusest teeb rohkem kahju kui kasu.

Selle asemel, et pakkuda teavet, mis paljastab selle, mida me juba teame, seda sigaretid ja nikotiinisõltuvus on meile kahjulikud, Esitan teile oma põhjuse sigarettide suitsetamiseks, oma arvamuse, miks seda teevad meist bipolaarse häirega inimesed ja Seetõttu on raske suitsetamisest loobuda.

Miks suitsetavad bipolaarse häirega inimesed sigarette?

Olen viimase üheksa aasta jooksul sigarette suitsetamas käinud. Kui ma läksin ülikooli, muutus mu suitsetamisharjumus sagedasemaks. Hüpomaania või kiire jalgrattasõidu ajal suureneb mu tubaka tarbimine. See on minu jaoks näitaja, et ma saan end uuesti sisse kerida. Isegi kui ma ei ole hüpomaan, suitsetan sigarette siiski.

Minu olukorras kellel on 2. tüüpi bipolaarne häire, võimaldab sigarettide suitsetamine mul mõtteid koguda ja ennast koondada. See on komme, et paljud meist, kes elavad bipolaarsusega, on võtnud võimaluse stressi, depressiooni ja ülekaalukate mõtetega toimetulemiseks. See ei ole kehtiv vabandus potentsiaalselt surmava aine kasutamiseks, kuid see on tõde. mul on

suitsetamisest loobuda minevikus ja see polnud nikotiinisõltuvus, mis mind sellesse tagasi viis; just see, mille suitsetamisharjumus mulle tekitas, pani mind uuesti süttima.

Põhjus, miks on raske suitsetamisest loobuda, kui elate koos bipolaaridega

Vaatamata vaimuhaigusele on raske suitsetamisest loobuda kellelgi, kuid bipolaarse häirega elades on see teist tüüpi väljakutse. Sind aitab hirm kaotada midagi hakkama saama oma bipolaarse häirega. Kui elate bipolaarse häirega, näete vaeva, et vabastada kontroll või lubada teistel inimestel teie teed dikteerida. Me teame, et see võib põhjustada vähki, ja teame, et peame lõpetama, kuid inimeste õpetamine sigarettidest loobumiseks muudab selle raskemaks.

Ma võiksin kirjutada välja pika sigarettide suitsetamise alternatiivide nimekirja, näiteks e-cigid ja Nicorette, kuid see kordaks juba midagi, mida me juba teame. Nii ebatervislik kui tubaka tarbimine pole, pole ma valmis sellest loobuma. Ma ei ole naiivne tagajärgede pärast, mida selle ebatervisliku harjumuse eest võib-olla pean maksma, kuid see muudab suitsetamisest loobumise keerukamaks, kui inimesed panevad teid tundma, nagu see kujutaks endast ebastabiilsust. Minu arvates annab bipolaarse meeleoluhäirega inimestele, kes elavad tubaka tarbimises nii karmilt, vastupidine mõju.

Bipolaarse häirega elades on raske suitsetamisest loobuda, kuid on oluline, et mingil hetkel teeme jõupingutused, et suitsetamisest loobuda. Usun, et selle tegemise esimene samm on endalt küsimine, miks me seda kõigepealt teeme. Kui suudame harjumuse põhjusega silmitsi seista, võib see aidata meil leida tervislikuma alternatiivi.

Kui teil on näpunäiteid või nõuandeid suitsetamisest loobumise kohta inimesena, kes elab bipolaarse häire all, palun jagage neid allpool olevas kommentaaride jaotises.