Bipolaarse stigma kogemine igapäevaselt
Bipolaarne häbimärgistamine on asi, millega tegelen iga päev vahetult või otse oma ümbruses. Kuna keegi, kes jagab avalikult oma diagnoosi bipolaarse 2 häire kohta, olen ma teadlik, et häbimärgistamine tavapärasest sagedamini on tööga kaasnev asi, kuid mil määral? Kui palju bipolaarset stigmat võib inimene võtta, enne kui seda on liiga palju käsitseda? Igapäevaselt häbimärgistamine on kurnav, muutes sellega toimetuleku oluliseks teemaks, mida avalikult arutada.
Bipolaarse stigma on teie näos
Läheb vaid mõni minut, enne kui uudistereporter ühendab massitulistaja põhjendamatult vaimse tervise seisundiga. Käin peol ja kõige halvemini manitsetaval inimesel toas diagnoositakse vaimse tervise seisund. Bipolaarse häirega seotud silt, millel ma elan, on tembeldatud vägivaldsetele, meelehärmiks ja halvasti käitunud isikutele. Seda käsitletakse pigem patuoina kui haigusseisundina.
Kui minust sai vaimse tervise propageerija ja avalikult minu elust noorena bipolaarse häirega täiskasvanuna, Hakkasin igapäevaselt tundma stigmat. Kui ma lööksin tagasi või reageeriksin kõigile öeldud häbimärgistatud kommentaaridele, oleksin hommikul liiga vara silmade avamiseks liiga kurnatud. Mul ei oleks aega tegelda propageerimisega, kuna oleksin liiga hõivatud inimestega võitlemisega.
Imestan alati, kas inimesed saavad aru, et mõned indiviidid siin maailmas kasvasid keskkonnas, mis põhjustas neile ebaviisaka, vägivaldse ja vihkamise. Kui elate bipolaarse meeleoluhäirega, nii kurnav kui see ka pole, peate neid kommentaare võtma koos soolaga.
Kuidas hakkama saada stigmatiseeritud kommentaaridega
Kui kuulen kedagi rääkimas teisest inimesest, kes talle ei meeldi, hullumeelsest eksist või kaaslasest, järgneb mõnikord sellele: "Neil on vaimne haigus! ", millele vastan täie tõsidusega:" Oh mees, millal nad diagnoositi ja mis haigusseisundiga? " kujutletava psühholoogia kraad segab tavaliselt sõnu, mis viitavad mõttele, et mentaalset pole kunagi ametlikult diagnoositud tervislik seisund.
Kui inimesed ütlevad häbimärgistatud kommentaare, eriti neile, kes on meile lähedal, siis tavaliselt ei tehta seda pahatahtlikult. Stigma on graveeritud kõigisse meist. Enne minu bipolaarse häire diagnoosimist on nii avatud kui mu perekonnal (Kuidas mu bipolaarse 2 diagnoos minu perele lähedasemaks tegi), Kandsin endaga samasugust häbitunnet. Alles siis, kui ma istusin toolil, diagnoosides 2. bipolaarset häiret, mõistsin, kui kahjulik on häbimärgistamine. Siis pidin õppima, kuidas hakkama saada häbimärgistatud kommentaaridega.
Minu nõuanne neile, kes soovivad teada, kuidas aidata bipolaarse häire või vaimse tervise häirete häbimärgistust vähendada rääkida sellest juhuslikult, mitte kellegi diagnoositud seisundina, vaid indiviidina, kes propageerib seda õiglus. See ei tähenda, et mul pole või ei ole hetki, kus ma oleksin valjem, kui peaksin olema, kuid annan endast parima, et saada selge sõnum. Muidu suurendab see ainult häbimärgistamist, mille vastu ma igapäevaselt võideln. Nii raske kui see mõnikord osutuda võib, on minu võitlus minu suurim tugevus ja ma kasutan oma motivatsioonina bipolaarset häbitunnet vaimse tervise ja kogukonna propageerimise jätkamiseks.