Töö väsimus segab teie tööd sageli, kui teil seda on depressioon. Kui olete pidevalt kurnatud, on raske oma tööle keskenduda ja sõltuvalt sellest, mida teete, võib see olla ohtlik. Kui tööl esineva depressiooni tõttu tekkiv väsimus on teie jaoks probleem, on oluline astuda samme selle haldamiseks...
Jätka LugemistPerfektsionismist lahti laskmine võib olla keeruline, kuid see on oluline, kuna perfektsionism on õudusunenägu. See teeb võimatuks oma saavutustega rahul olla (või üldse millegagi hakkama saada), sest see ei saa kunagi piisavalt hea. Mul oli varem kohutav probleem perfektsionismiga. Mul oleks nei...
Jätka LugemistSõprade saamine tööl, kui teil on depressioon on oluline, kuna sotsiaalne toetus on tervisliku elu lahutamatu osa. Isegi kõige introvertsemad meie seas vajavad sõpru. Depressioon mõjutab olemuslikult seda, kuidas me teistega suhelda. Üksildustunne on depressiooni ja selle tavaline märk depressioo...
Jätka LugemistMõnikord peate depressioonist rääkima oma ülemusega. Teil võib olla keeruline ette kujutada, et räägite mõne oma sõbraga oma depressioonist, veel vähem oma ülemusest. Minul isiklikult on avalikustas minu depressiooni minu ülemustele mitmel erineval tööl ja see polnud kunagi lihtne, kuid see oli a...
Jätka LugemistTööl piiride seadmine on oluline, aga nagu kellelgi depressioon, Olen sageli vaeva näinud piiride seadmisega. See on oluline osa enesehooldus, kui olete depressioonis, kuid see pole alati lihtne, eriti tööl. Peate enda eest kaitsma, kuid te ei soovi ka vallandamise riski ja kui teil on ka minusug...
Jätka LugemistMinu nimi on Virginia Boyles ja ma olen üks selle autoritest Töö ja bipolaarne või depressioon ajaveebi saidil HealthyPlace. Mul diagnoositi esmakordselt depressioon ja generaliseerunud ärevushäire kui ma olin 2007. aastal 16-aastane. Minu võitlus vaimuhaigustega on inspireerinud mind aitama teis...
Jätka Lugemist
Olen valesti mõistetud geenius. Või nii, mulle meeldib mõelda. Mõnikord on vaja pisut üleolekut, ...
29. juuni 2020Tähelepanelikkusmeetoditega täiustatud käitumuslik vanemaharidus (BPT) parandab kar...
Tahtsin vaid lisada, et kui keegi tulevikus minuga ei nõustu või soovib arutleda selle foorumi pu...