Söömishäirete varajane taastumine: 'Kuidas alustada?' 84 000 viisi
See, kuidas inimene söömishäiretest taastumisel abi saab, sõltub:
- mis vormis söömishäire toimub
- kui juurdunud see on
- millised sotsiaalsed toetused on saadaval
- millised rahalised ressursid on saadaval
- kui ligipääsetav on inimene sügavale psühholoogilisele õppimisele
- kui palju pühendumist seal on
- kui valmis ja tõeliselt informeeritud on inimese lähedased suhted
- saadaoleva ravi kvaliteet
- saadaolevate programmide kvaliteet
- mis puudutab inimese südant.
Taastumise põhiteema või juhtpõhimõte on: "Saage terveks, ükskõik mida." See on söömishäirest taastumiseks vajalik pühendumus ja keskendumine. Tavaliselt uuritakse palju meetodeid ja inimesi, kes sobivad teile kõige paremini. Teie parimad valikud ei põhine kontrollküsimustel, vaid tervendavatel teemadel.
Mõnikord õnnestub teil kohe õnn leida ja leiate psühhoterapeudi, kes saaks teiega kaugemale minna. Sellisel inimesel on teadmisi söömishäiretest ja alateadlikest protsessidest. Ta on rohkem kui valmis, et nende patsiendid osaleksid erinevates eetilistes, vastutustundlikes ja auväärsetes rühmades kus patsient uurib keha, vaimu, vaimseid ja loomingulisi probleeme ja võimalusi, hoides samal ajal pidevat psühhoteraapia.
Mõnikord pole sellist inimest lihtsalt saadaval ja programm võib neid asju pakkuda paremini kui keegi teine teie tervendavas keskkonnas. Mõnikord on kõige parem kombineerida programmi ja seejärel psühhoteraapiat üks ühele. Mõnikord on see üks ühele, siis programm ja siis tagasi üks ühele.
Kui patsiendil tõesti veab, läheb tema pere teraapiasse ja tegeleb ka paljude nende probleemsete individuaalsete ja grupipiiridega. Söömishäiretega haiglaravi või patsientide välisprogrammid pakuvad sageli peresessioone. Mõnikord viiakse need läbi koos kohaloleva söömishäiretega inimesega. Vahel mitte. Mõnikord viiakse neid läbi koos teiste söömishäiretega peredega. Vahel mitte. Või pakutakse kõigi kombinatsiooni struktureeritud keskkonnas.
Väljakutse on leida see, mis teile kõige paremini sobib. Budismis öeldakse, et valgustumisele on 84 000 ust. Mulle meeldib see filosoofia. Taastumise saavutamiseks on palju ja mitmekesiseid viise. Isegi oma parima tee otsimine on osa tervenemisprotsessist, kui te ei mängi oma mõistusega trikke ja olete tervenemisele siiralt avatud.
Teie jaoks parim viis ei pruugi olla kõige mugavam. Söömishäiretest paranemine pole mugav. See on silmade avamine, meele avamine, hinge avamine ja keha tervendamine rõõmsate aegadega, kuid see pole kindlasti mugav.
Tervendamisel alustate sellest, kus te olete. Saate kontrollida oma seostatavate inimeste mainet ja volitusi, kuna söömishäiretega inimestel on raskusi usaldusega. Nad võivad usaldada liiga kiiresti, kui see pole hea mõte, ja nad võivad usaldusest loobuda, kui nad asuvad heas kohas ja kaotavad sellega potentsiaalselt kasuliku suhte. Seega on mandaadid ja soovitused olulised, kui uurite, mis teile saadaval on.
Mõned viisid varajase taastumise alustamiseks
Kontakt:
- söömishäirete spetsialistid
- haiglad
- koolinõustamisprogrammid
- 12-astmelised organisatsioonid
- elamute ravikeskused
- kirikud, templid, sünagoogid
- söömishäirete veebisaidid
Küsige inimesi, kellega saate rääkida, kellel on kogemusi kas söömishäirete ravimisel, saavutamisel söömishäiretest taastumine või kui olete saanud tagasisidet inimeste abistamiseks olukordades.
Siit saate teada, kuidas inimesed on leidnud tõelist abi, ja valida, mis tundub teile vastuvõetava alguskohana.
Juhendeid on igasuguseid. Võite avastada lihtsa ja otsese tee, kui keegi või mitu inimest soovitavad konkreetset psühhoterapeuti. Kuid teave võib saada teistsuguse kuju. Keegi võib soovitada loomingulist kirjutamisrühma, kus osalejaid on palju inimesi taastumas. Sellesse rühma külastades või sellega liitudes võite oma elus loomingulise tõuke saada ja kohtuda inimestega, kes annavad teile kindlaid soovitusi raviks.
Kohalikel haiglatel võivad olla programmid (haigla- või ambulatoorsed) või nad teavad, kus programmid olemas on. Koolinõustajad, preestrid, pastorid, rabid ja mungad võivad teada, millised kohalikud ressursid on aidanud õpilasi ja kogudusevanemaid (mis mitte).
Kaksteist sammu hõlmavad programmid on alati ettearvamatute üllatuste haarata, kuid need on ka järjekindlad selles osas, et inimesed, kes osalevad aktiivselt oma isiklikus taastumises, ilmuvad üles ja räägivad "kuidas see oli ja kuidas see on." Nende lugude kuulamine ja inimestega kohtumine võib olla tohutult kasulik, isegi kui see on vaid üks kohtumine ja ainult üks lugu, mis avab teie mõtte teele sina.
Elamute ravikeskustes on sageli kohaliku piirkonna soovitatavate psühhoterapeutide nimekiri. Sellised keskused võivad pakkuda teile külastusi nende saidile ja / või kutsuda teid vestlustele, seminaridele, kohtumistele nende töötajatega ja võib-olla nende programmide "lõpetanud" inimestega.
Söömishäirete veebisaitidel on sageli nimekiri inimestest, kellega saate teabe saamiseks ühendust võtta. Paljud söömishäiretega psühhoterapeudid, dietoloogid ja arstid on osa ülemaailmsest teabejagamisvõrgustikust. Võimalik, et see võrk leiab teie piirkonnas viiteid ressurssidele, mida tasub uurida.
Alustamiseks on 84 000 viisi. Olen õppinud, et kui usute ja pühendute omaenda heaolu soovile, siis tunnete ära teie jaoks sobiva ukse.
järgmine: Söömishäirete taastumine: paremaks saamine ja sõprade kaotamine
~ kõik võidukad teekonnaartiklid
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta
