Pühad mõjutavad minu vaimset tervist negatiivselt

Silmade ja sädelevate tulede ja rõõmuhõisete seas ei taha inimesed seda kuulda, kuid see on tõsi: pühad mõjutavad minu vaimset tervist negatiivselt. Kui teised leiavad rõõmu muusikast ja kingituste pakkimisest, siis mina tunnen ebamugavust, ärevust ja pimedust. Veelgi keerulisem on see, et sellest rääkimiseks pole tegelikult turvalist ja häbimärgivaba ruumi.

Pühademaagia ei ravi vaimse tervise raskusi

Mul on kahju. Pühademaagia ei ravi vaimse tervisega seotud võitlusi. See ei ole Hallmarki film, kus peategelane seda õpib Jõulutunne. See on elu, kus minu jaoks võitlus jätkub. Isegi suureneb.

Kuid selle ütlemine tähendab sageli, et nendega kohtutakse kommentaare Grinchiks olemise kohta, millest olen pikalt kirjutanud. Ma ei ole siin, et sellest uuesti rääkida. Pigem tahan rääkida sellest, et pühadehooajal on vaimse tervisega seotud võitluste kohta ausalt ruumi.

Pühade negatiivsetest mõjudest rääkimine võib aidata võitlust kergendada

Ma arvan, et inimesed mõistavad seda rohkem, kui oleks ruumi rääkida sellest, et neile pühadehooaeg ausalt ei meeldi. Hirm rõõmu lämmatamise ees põhjustab minusuguste inimeste häbistamise ja häbimärgistamiseni, kellele puhkus negatiivselt mõjub, mis muudab asjad tegelikult hullemaks, sest see lihtsalt soodustab rohkem negatiivsust. Ma arutan seda allolevas videos.

See pole pühade rikkumine. See on ellujäämise katse

Riskides, et see kõlab nagu purunenud plaat, kuidas pühad negatiivselt mõjutavad vaimne tervis on midagi, millest ma ilmselt igal aastal räägin. Tõenäoliselt jätkan seda vestlust seni, kuni inimesed mõistavad, et see pole katse rikkuda pühi, vaid reaalsus, et me…ma olen- üritab ellu jääda.

Kas turvalise ruumi kingitus, et tunnistada, et pühad võivad vaimset tervist negatiivselt mõjutada, on kingitus, mida saate sel hooajal teha?

Laura A. Barton on ilukirjanduslik ja mitteilukirjanduslik kirjanik Niagara piirkonnast Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagram, ja Goodreads.