Minu ED taastamise mantra on protsessi usaldamine

"Usalda protsessi" on olnud minu söömishäirete (ED) taastumismantra peaaegu 15 aastat. Arstid, kes mind juhtisid elamuravi programm kasutatakse selle fraasi skandeerimiseks ad nauseam. Siis oli see pidev ärritusallikas. Kuid nüüd avastan end pöördumas nende kolme sõna juurde sagedamini, kui ma eales leppisin. Tegelikult tundub see mantra minu praegusel eluhooajal sama asjakohane kui stardijoonel ED taastumine.

Mis on see "Usalda protsessi", mis mulle pärast kogu seda aega ikka veel kõlab? Ma arvan, et see on lihtsus – lühike, kuid kaastundlik meeldetuletus, et tervenemine on mittelineaarne, kaardistamata kulg. Mul ei pruugi alati olla selget tegevuskava, kuid võin uskuda, et leian navigatsioonitööriistad ja õppetunnid, mida vajan.

Mida mantra "Usalda protsessi" minu jaoks ED taastamises tähendab?

Olen vabandusteta mantrate uskuja. Kirjanikuna tean ma sõnade jõudu – see ei ole mingi maagiline valem või müstiline jõud, vaid on meelekindlus, mis tuleneb sellest, kui räägin rasketel hetkedel enese üle kindlustunde. Hirm, valu ja tagasilöögid on üldse vältimatud

ED taastumise etapid, seega on ülioluline hoida motivatsiooni kõikjal, kus ma seda leian.

Olen keegi, kes tahab saada kõiki vastuseid ja olema iga olukorra kontrolli all. Kuid tervendamine ei toimi sel viisil (elu ka mitte). Ma seisan silmitsi takistustega, mida ma poleks oodanud. Ma komistan ja kaotan suunataju, siis küünistan ja kaabin, et uuesti tagasitee leida. Mõnikord ei saa ma muud teha, kui lihtsalt edasi liikuda. Mul ei ole vastuseid ja ma tunnen end kontrolli alt väljas, mistõttu pean meeles pidama, et töötlemist usaldan.

Kuidas "Usalda protsessi" annab mulle ED-taaste volitused

Kas teil on isiklik ED-taastumismantra, mis mõjutab, annab jõudu ja motiveerib teid tervenemisprotsessi usaldama, olenemata sellest, kuhu selle paljud keerdkäigud teid viivad? Palun jagage seda mantrat allolevas kommentaaride jaotises, kui tunnete, et teil on soov!