Emma Parten jätkab ajaveebi "Liigsöömise taastamine" kohta

See on minu viimane postitus selle autorina Liigsöömine Taastumine ajaveebi. Mul on nii hea meel, et sain võimaluse destilleerida ja jagada õpitut söömishäire taastumisprotsess. Loodan, et olen oma kogemust jagades aidanud leevendada üksindustunnet. Kui ma siit blogist lahkun ja end uutele võimalustele taas avan, siis jätkan kirjutamist, et oma mõtteid ja emotsioone edasi elada.

Mida on Emma Parten ülesöömishäiretest taastumise kohta teada saanud?

Uurides ja kirjutades oma kogemust liigsöömishäirega (BED), olen mõistnud, et söömishäire pinnal toimub nii palju. Olen sellel teemal aasta aega kirjutanud ja ikka avastan BEDi all olevaid kihte.

Varem olen tundnud liiga piinlikkust, et oma kogemusi jagada häiritud söömine sest see tundus tühine ja pinnapealne. Ma saan nüüdseks oma kogemuse põhjal aru, et toidu poole pöördumine ja toidu tarbimise üle kontrolli kaotamine on kõik võimsate emotsioonide pinnal, nagu lein, depressioon, üksindus ja ärevus.

See arusaam on pannud mind mõistma enesekaastunde jõud

. Me kõik kanname endaga nii palju kaasas. Need emotsioonid ja valud meie minevikust on rasked ja elu ei peatu ega oota, kuni jõuame sellele kõigele järele. Toibume, komistame ja alustame päevade möödudes otsast peale.

Ma õpin, nagu ma loodan, et ka teie, olema enda suhtes andestav ja mõistev olenemata sellest, millises seisundis ma olen. Aktsepteerimine sellega, mis sinu sees hetkel toimub, kutsub rahu ja võimaluse alustada värskelt. Alati ja igal hetkel on võimalus endale andestada ja otsast alustada. See on suurim oskus, mille olen omandanud taastumine voodist.

Emma Parten lahkub ülesöömise taastamise blogist

Kui hakkasin aasta tagasi kirjutama Liigsöömise taastamine blogi, kavatsesin avameelselt kirjutada kogemusest, millest on raske rääkida. See on olnud häbi vabastamise tava ja tunnistamine, kui kaugele ma olen oma raviga jõudnud. suhe toiduga.

Mäletan, kui olin a piiramise ja ülesöömise tsükkel iga päev ja lugesin lohutust teiste paranenud või ikka veel hädas olevate inimeste kirjutisi. Kirjutised ja veebikommuunid andsid mulle lohutust ja lootust, et on väljapääs. HealthyPlace'i kirjutamine on minu viis teene tagasi andmiseks ja vestluse jätkamiseks.

Loodan, et see uus aasta on meie kõigi jaoks sügava kasvu ja enesekaastunde aeg. Soovin seda ajaveebi lugejatele jagada oma kogemusi BEDiga, võib-olla märkmikus, mis on mõeldud ainult teie silmale, või veebiplatvormil nagu HealthyPlace.

Täname, et lugesite ja olge ettevaatlik.