Minu kogemus enesetapumõtetega
Käivitage hoiatus: see postitus hõlmab enesetapu avameelset arutelu.
Suitsiidist on raske rääkida, kuid enamik meist on enesetapu või enesetapukatse järel kogenud enesetapumõtteid või leina. Kuigi me ei suuda kunagi täielikult mõista kellegi teise kogemuse sügavust, on oluline tunnistada, kui universaalsed on enesetapukogemused. September on enesetappude ennetamise teadlikkuse kuu ja enesetapu tunnistamise eesmärk on suruda läbi vaikuse ja ebamugavuse, et tuletada üksteisele meelde, et me pole üksi.
Minu kogemus enesetapumõtetega
Esimest korda mõtlesin tõsiselt enesetapu peale keskkooli lõpuaastal. Üritasin toituda täiesti "tervislikult", nagu ma olin viimastel aastatel teinud. Seekord aga tundsin, et pärast lõpetamist saabub ebakindlus. Hakkasin kooliaasta lõpu saabudes järjest vähem sööma.
Kui ma sellele ajale mõtlen, siis minu söömishäirega seotud käitumine kasvas välja minu ebapiisavustundest. Minu ümber olevad inimesed tundusid teadvat, kuhu nad lähevad ja mida tegema hakkavad. Mul polnud plaani ja ma tundsin, et mul pole eesmärki. Kui astusin oma edusammude mõõtmiseks kaalukausile, sain keskenduda millelegi vahetule ja muutuvale eesseisva teadmata tuleviku ja vastutuse asemel.
Kuna muutusin oma rutiinis toidu ja treeningutega jäigaks, lõpetasin sõpradega kohtumise, sest kartsin, et söön tühja kõhuga, kui läheduses on toitu. Veetsin suurema osa ajast üksi, kui hakkasin kogema enesetapumõtteid. Teadsin, et ma ei taha elada nii, nagu ma elan, aga ma ei teadnud, kuidas lõpetada lootusetuse tunne.
Ühel õhtul otsustasin kohtuda oma sõpradega, sest teadsin, et me kõik kolime varsti ära. Me kõik registreerusime üksteisega ja ma otsustasin neile öelda, et tunnen enesetappu. Nad kuulasid ära ja aitasid mul siis ühendust võtta söömishäirete ravile spetsialiseerunud ravikeskusega. Olen tänaseni tänulik, et abi palusin.
Liigsöömishäire ja enesetapumõtted
Mõni aasta tagasi, vahetult enne uude osariiki kolimist, suri üks mu sõber enesetapu läbi. Elasin esimest korda üksi võõras linnas ning sõbra surmale järgnenud keeruline lein ja segadus hakkasid paika loksuma.
Pärast sõbra enesetappu tundsin end ebakindlalt ja lahutatuna oma elust positiivsetest asjadest. Mul ei olnud sõnu, et selgitada, kuidas ma end tundsin. Tagantjärele mõeldes tundsin enesetappu. Tundsin end maailma tempost ja mind ümbritsevatest inimestest lahutatuna. Tundsin, nagu oleks minuga midagi valesti, mis muutis mind võimetuks normaalsete inimestena toimima.
Hakkasin päevasel ajal toitu piirama. Öösel tulin töölt koju ja sõin. Piiramise ja ülesöömise tsükkel muutus rutiiniks. Tahtsin põgeneda üksinduse ebamugavuse ja oma elus kadunutunde eest. Liigsöömine pakkus ajutist lohutust, kuid enamikel hommikutel ärkasin end madalamana kui eelmisel päeval.
Muutus algas siis, kui ma abi otsisin. Minu tollane kirjutamisõpetaja sidus mind terapeudiga, kes oli spetsialiseerunud söömishäirete ravile. Sain hakata jagama kogu seda raskust, millest olin kinni hoidnud. Minu söömine muutus aeglaselt tasakaalukaks ja ma alustasin enda ülesehitamise protsessi.
Kui teil on probleeme Voodiga või teil on enesetapumõtteid, ärge oodake, et kelleltki abi küsida. Ülesöömise tsükkel on liiga raske, et üksi taluda. Keegi, keda tunnete, võib olla kogenud midagi sarnast ja tal võib olla konkreetne materjal, mida teiega jagada. Palun külastage ka meie ressursi leht et saada vajalikku abi ja tuge. Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe numbril 9-1-1.
Selles videos räägin üksinduse kogemisest taastumise ajal. Vestlus ja ühendus on päästerõngas taastumise ajal. Arutan, kuidas saate suhelda teiste inimestega, kes on konkreetselt voodist taastumas.
