Miks ma olen tänulik söömishäirete eest?
See on tõsi liigsöömishäire (BED) on mind tagasi hoidnud, mõtteruumi võtnud ja mu alahinnanud enesehinnang. Tõsi on ka see, et BED-st kogemine ja sellest taastumine on olnud ka minu kasvu katalüsaatoriks. Kui ma tunnen pettumust VOODI taastumine ja pean mõtlema toidule rohkem kui keskmine inimene, püüan ma meeles pidada ja olla selle eest tänulik mida see söömishäiretest taastumise protsess on õpetanud mulle minu väärtuste ja suuremate kohta pilt.
Miks ma olen liigsöömishäirete eest tänulik?
Vabal ajal meeldib mulle kuulata taskuhäälingusaateid, mis võimaldavad inimestel oma lugusid rääkida. Tavaliselt sisaldavad need lood jahmatavat muutust, kaotust või a traumaatiline sündmus. Jutuvestjad saavad jagada, kuidas see kogemus neid selle kogemuse läbimisel kujundas.
Mida ma olen neid lugusid kuulates märganud, on see, et jutuvestja ütleb peaaegu alati, et nad ei läheks tagasi elama enne muutust/traumat/kaotust. Me kõik oleme uskumatult vastupidavad inimesed, kes on pidevalt muutustega kohanemineja saame valida, millised on valusa kogemuse eelised.
Minu puhul veetsin aastad sügaval allilmas an söömishäire pole kujundanud mitte ainult minu iseloomu, vaid ka seda, kuidas ma maailma näen. Ma ei läheks tagasi ega sooviks seda kogemust ära. Siin on mõned konkreetsed asjad, mida olen söömishäirega seoses õppinud.
- Empaatia kannatuste vastu - Sa ei saa kunagi arvata, mida keegi on läbi elanud või praegu läbi elanud. Uskumatu, et vaatamata kogetavale valule ilmutame oma elu eest. Olen õppinud eeldama, et kõik, keda näen, kogevad läbi omaenda raskeid kogemusi, ja püüdma olla inimeste vastu võimalikult soe ja lahke.
- Muutuste võime -- Pikaajaline BED-st taastumise protsess on andnud mulle arusaama, et saan oma käitumises või elus midagi muuta, kui tahan muutuda. Ma otsustan uskuda, et me kõik suudame. Varem olen tundnud end oma elus reisijana. Nüüd tunnen end kindlamalt oma võimes muuta ja oma elu suunata, kui see ei tundu mulle autentne.
- Võimalus armastusega silmitsi seista oma ebatäiuslikkusega - Kui kogete BED-i, seisate silmitsi oma tajutud ebaõnnestumistega. Sa sööd ülesöömisega, hoolimata sellest, et üritad seda mitte teha. See ebaõnnestumiste ja pettumuste tsükkel esitab teile väljakutse. Kuna ma kogesin seda tsüklit nii kaua, õppisin, kuidas oma ebatäiuslikkusele otsekohe silmitsi seista ning otsustada armastada ja enda eest hoolitseda. Õppisin, kuidas pärast halba päeva edasi liikuda ja otsast alustada.
Kui räägite oma lugu, siis olete oma loo omanik. Loodan, et pärast selle postituse lugemist saate mõelda sellele, kuidas BED on teid positiivselt kujundanud, isegi kui teil on raskusi. Mida sa enda kohta õpid?
