Mida teha, kui te ei saa arsti vastuvõtule
Mõnikord ei saa te arsti vastuvõtule, sest olete lihtsalt liiga haige. Sul võib olla liiga palju ärevust kodust lahkuda. Sa võid olla liiga masendunud, et voodist tõusta. Vaimse haiguse tõttu võite olla töövõimetu nii kaugele, et te ei pääse arsti vastuvõtule, kui seda absoluutselt vajate. See on tõeline takistus vaimse tervise hooldamisel, millega mõned inimesed silmitsi seisavad. Lugege näpunäiteid selle kohta, mida edasi teha.
Kuidas võib vaimuhaigus takistada teid arsti juurde minemast?
Mõni inimene ei saa aru, kuidas bipolaarne häire või muu psüühikahäire võib takistada teid arsti juurde minemast. Kui arvate, et vaimuhaigus on kõik „inimese peas“, siis ei pruugi te aru saada, miks see mõjutab inimese toimimist nii suurel määral. Kuid see viitab arusaamatusele, mis on vaimuhaigus. Jah, seda nimetatakse "vaimuhaiguseks", kuid see näitab ainult seda, kust haigus algab, mitte kus see lõpeb. Tõsiste vaimuhaiguste korral võib see lekkida igasse eluvaldkonda.
Näiteks kui inimesed võivad arvata, et depressioon on kurb ja nuttev, ei arva paljud inimesed unetust, isu puudumist, aeglustunud liigutusi ja mõtteid ning väsimust.
depressiooni sümptomid kuigi need on osa depressiooni diagnoosimise kriteeriumidest Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5). Pole üllatav, et kui te ei maga, ei söö, isegi ei liigu, on teil probleeme enda transportimisega kuhugi.Kuid see on vaid ilmne probleem. Ka paljud teised probleemid võivad takistada arsti vastuvõtule jõudmist. Näiteks kui inimene ei tunne end abi väärt, ei pruugi ta minna. Kui inimene plaanib oma surma, ei pruugi ta minna. Kui inimene kannatab äärmise otsustamatuse all, ei pruugi ta minna. Loetelu võib jätkata ja see on ainult depressiooni jaoks. Osariikidele meeldib ärevus, maania, hüpomania, ja teistel on oma nimekirjad.
Seega, lühidalt öeldes, kui tunnete, et ei saa oma psüühikahäirete tõttu arsti vastuvõtule, pole te üksi.
6 näpunäidet, kui te ei saa arsti vastuvõtule
Aga asi on selles, et ükskõik, miks te arsti vastuvõtule ei pääse, peate minema. Nüüd vajate seda rohkem kui kunagi varem.
Proovige neid strateegiaid:
- Küsi virtuaalset kohtumist. Kui tunnete, et te ei pääse mingil põhjusel arsti vastuvõtule, küsige veebipõhist kohtumist või telefoniaega. See on mõistlik majutus, mida oma arstilt küsida. Lihtsalt küsige kontorilt seda tüüpi kohtumist. Alates COVID -ist on need saadaval peaaegu üldiselt.
- Rääkige sellest terapeudiga. Kui saate teraapiaajale jõuda kas veebis, telefoni teel või isiklikult, rääkige oma terapeudiga, mis teid takistab. Nad võivad aidata teil vaimset takistust kõrvaldada või koostada plaani füüsilise lahendamiseks. (Abitelefonile helistamine võib olla ka valik, kui teil pole terapeuti.)
- Tee plaan. Mõnikord võib idee juhtida kõiki liikuvaid osi, mis peavad arsti vastuvõtule jõudmiseks joonduma, tunduma üle jõu käiv, seega tehke plaan ette. Loetlege kuupäevad/kellaajad, mil asjad peavad juhtuma. Loetlege oma takistused ja viisid, kuidas igaüks neist lahendada. Vajadusel paluge teistel oma plaani koostamisel abi.
- Küsi abi. Arsti vastuvõtule jõudmine, kui arvate, et ei saa, võib mõnikord olla sama lihtne kui paluda kellelgi teisel teid juhtida. Kui kallim saabub teie majja kell 15.00. neljapäeval ja eeldab, et istute autosse (ja toetab teid selles), sellest võib piisata, et keha edasi liikuda.
- Harjutage enne tähtaega. Kui ärevus on teid immobiliseerinud, proovige oma plaan enne sõbraga kohtumise päeva ellu viia. Kui teil on vaja bussiga sõita, valige marsruut, mida peate võtma. Kui sõidad, sõida samadel teedel. Veenduge, et saate seda teha enne tähtaega, ja teadke, et kuigi päeval võib olla raskem, saate seda teha.
- Eelistage kohtumist. Enne millegi muu tegemist tehke kindlasti kõik vajalik, et jõuaksite arsti juurde. Teie tervis on esmatähtis, mitte puhas maja,
Peaasi, et mõistate, et on äärmiselt oluline, et osaleksite kõigil tervishoiu kohtumistel igal võimalikul viisil. Ainus viis, kuidas saate paremaks saada - ja muuta kohtumisest kodust lahkumine lihtsamaks - on oma probleemidest arstiga rääkimine ja raviga tegelemine. Kui sa midagi ei muuda, siis ei muutu kunagi midagi. Kui te abi ei küsi, ei saa te seda ka saada.
