Soovin, et rohkem inimesi jälgiks vaimse tervise teadlikkuse kuud

Veel aasta tagasi ei võrdsustanud ma maikuud vaimse tervise teadlikkuse kuuga (MHAM). Lilled, päikesepaiste, suvevaheaeg ja minu sünnipäev kindlasti, aga mitte vaimne tervis. Minu võitlus depressioon avas mu silmad täielikult vaimuhaigus ja vaimne tervis tervikuna ning võin julgelt väita, et üks kuu, isegi aasta, mis on pühendatud teemale, ei anna sellele õigust. Kuid ausalt öeldes on see lootusrikas ja tegus algus.

Vaimse tervise teadlikkuse kuu loomine peegeldab muutuvat ühiskonda

Vaimse tervise probleemid on eksisteerinud nii kaua kui inimkond. Miks siis alles 2013. aastal, 100 000 aastat pärast seda, kui esimene anatoomiliselt kaasaegne Homo sapiens kõndis Maa peal¹, kas lõpuks oli vaimse tervise teadlikkusele pühendatud kuu? Lihtne vastus on häbimärgistamine.

Vaimse tervise häbimärgistamine võib olla kõikehõlmav ja seda on väga raske välja juurida. Alles viimastel aastatel on arutlemine olnud tabu vaimuhaigus vähenenud ja avatus rohkem mõista vaimne heaolu suurenenud. 2017. ja 2019. aastal läbi viidud uuringus leidis 71% osalejatest end mugavamalt, kui kellegagi oma vaimsest tervisest rääkida.

² kaks aastat hiljem. See on tunnistus muutuvast mentaliteedist ja ühiskonna aktsepteerimisest seoses vaimse tervisega. Kuigi trajektoor liigub allapoole, ei ole praegu õige aeg teadlikkust ja haridusalaseid jõupingutusi leevendada, sest tõsi on see, et endiselt on palju inimesi, kes on sellele muutusele vastu.

Kas MHAM-i mittejärgimine on vastupanu või tundmatuse näitaja?

Mulle meeldib anda inimestele kahtlustest kasu ja vaimse tervise teadlikkuse kuu tähistamine ei erine sellest. See ei tähenda, et ma poleks olnud hämmingus kuuga seotud reklaami ja osaluse puudumisest, võrreldes muude algatustega. Sellegipoolest saan aru, et mittejärgimises võib olla palju tegureid, samuti võib olla raske eristada teadlikkuse puudumisest tingitud tahtlikku tagasilükkamist.

Meie panused aitavad võidelda vaimse tervise häbimärgistamise vastu

Nagu paljud teised, olen ka mina olnud rabatud traagiliste lugudega inimestest, kes on hädas vaimse tervisega keset kriisi, mida praegu elame. On aegu, mil olen tundnud, et ma ei tee piisavalt, et minu kohustus a vaimse tervise kaitsja ei ole täitunud. Selle tulemusel pidin endasse kõva pilgu heitma ja mõtlema selle üle, mida saan kontrollida.

Minu ja võib-olla ka teiste inimeste eesmärk on lihtsalt alustada ühest ja loota paljudele. Kui ma suudan panna ainult ühte inimest nägema vaimse tervise teadlikkuse ja juurdepääsu tähtsust vaimse tervise ressursse, siis ma tean, et olen midagi muutnud. Terve ühiskonna vastutuse võtmine, et olla kursis ja muutuda, on liiga suur koorem, see on raske võitlus ja võitlust, mida me reaalselt üksi ei võida. Igaüks peab tegema oma osa.

Allikad

1. Vestlus, Millal saime täielikult inimesteks?. september 2020.
2. Tervispartnerid, Vaimse tervise häbimärgistamine, uuringud. Kasutatud 9. mail 2022.