Kui ärevus segab teie tööintervjuu

„Palju õnne! Oleme viinud teie avalduse järgmisse vooru ja soovime teiega intervjuu kokku leppida" -- selle meili saamine täidab mind õnne asemel ärevusega.

Kui olete midagi minu moodi, tekitab vestluskutse töökohale, millele kandideerisite, ärevust, mitte rõõmuhetk, mida arvasite. Ärevushäirega inimesena on intervjuud minu halvim õudusunenägu. Intervjuu on aga igas värbamisprotsessis oluline samm ja seda ei saa vältida.

Kuidas ma töötan tööintervjuu ärevusega 

Ülikooli teisel kursusel käisin suvisteks praktikakohtadeks intervjuudel. Olin edasi liikunud intervjuuvooru ja veetsin terve öö harjutades. Sellele vaatamata läksid mu närvid intervjuu ajal marjaks ära ja ma ei suutnud intervjueerijatega nii tõhusalt suhelda, kui oleksin saanud.

Kuigi ma teadsin, et olin intervjuu pommitanud, oli tagasilükkamise meili saamine raske pill alla neelata. Kurvastasin selle võimaluse kaotamise pärast ja otsustasin muuta selle kogemuse õppetunniks. Oma terapeudi abiga õppisin toimetulekutehnikaid, mis aitasid mul intervjuu ajal ärevusega toime tulla.

Järgmisel aastal sattusin tööle Fortune 500 ettevõttesse. Vaadake allolevat videot, et õppida toimetulekutehnikaid, mida ma kasutasin.