Kas enesearmastus on tõesti enesevigastamise vastand?
Tänapäeval räägitakse nii palju enesearmastusest kui enesevigastamise vastandist. Me loeme sageli oma keha suhtes heatahtlikkuse harjutamisest, end mõnusate asjadega rikkumisest või positiivsete kinnituste kordamisest. Isegi mina ütlesin seda ühes oma artiklis. Enda armastamisel on aga see, et see pole üleöö kestev protsess. See nõuab palju tööd ja mõnikord on raske iseennast armastada, kui sulle isegi ei meeldi. Kas enesearmastus on siis enesevigastamise realistlik vastand?
Miks ma ei nõustu enesearmastusega kui enesevigastuse vastandiga
Enesearmastus on kindlasti midagi, mille poole peaksime püüdlema. Lõppude lõpuks on armastus ilus asi ja kui sa armastad ennast tõeliselt, siis saad seda levitada ja teistega jagada. Kuid mõnikord tekitab enesearmastuse taga olev narratiiv minus natuke ebamugavust. See tundub ühiskonna täiendava survena, mis alati ei aita.
Enesearmastus tuleb teatud inimestele loomulikumalt, samas kui teised peavad selle teekonna alustamiseks investeerima palju tööd. Ja ometi näen ma nii palju inimesi, kes jutlustavad sellest, kui lihtne on ennast armastada. Mulle öeldakse, et ma ei pea tegema muud, kui investeerima mõni minut oma ajast igapäevasesse joogapraktikasse või mullivanni või oma küüned korda saama. Ärge saage valesti aru, on oluline end aeg-ajalt premeerida. Kuid armastust ei saa osta ja see ei tule kergelt.
Enesearmastus on protsess
Kujutage ette, et olete suhtes kellegi tujuka, ebastabiilse ja emotsionaalse suhtega. Tunnete, et olete selle inimesega seotud ja arvate, et potentsiaali on, kuid pole tegelikult temasse armunud veel. Annate iga päev endast parima, et neile meeldida, küpsetate nende lemmikroogasid, vaatate nende lemmikfilme. Vahel sa naerad ja veedad imelist aega. Muul ajal tundub elu absoluutselt õnnetu ja te kahtlete, kas see inimene on teie jaoks õige partner.
Minu kirjeldatud suhe tundub tülikas, eks? Ja ometi on see inimene sina. Annate endast parima, et ennast armastada, kuid see on palju tööd. Me pole kõige mugavamad inimesed, kelle läheduses olla. Mõnikord annate endale raske aja, ütlete endale vastikuid asju ja panete ennast nutma. Kuid meil on kõik, mis meil on, nii et peame andma sellele parima löögi.
Nagu iga suhe, vajab ka armastus pingutusi ja enesearmastus ei erine sellest. Ka selle töö jätkamiseks vajame palju visadust, eriti kui meil on kalduvus enesevigastamisele. Enesearmastus pole lineaarne protsess nagu muinasjuttudes. Sa ei saa lihtsalt ühel päeval ärgata ja otsustada ennast enam vihata. Kuid võite selle poole pürgida ja selle nimel töötada. Mõnikord on protsess ise olulisem kui lõppsihtkoht. Seetõttu on minu jaoks tugevus enesevigastamise tõeline vastand.
Kas enesearmastus on realistlik? See saab olge, aga oodake sinna jõudes palju tõuse ja mõõnasid. Ära peksa ennast, kui sa pole veel endasse hullult armunud. Saate sinna jõuda üks samm korraga.
