ADHD ja unehäired

January 09, 2020 20:35 | Nataša Tracy
ADHD sümptomid ja ADHD-ravi võivad põhjustada unehäireid. Lisateave laste ja täiskasvanute ADHD ja uneprobleemide, unehäirete kohta.

ADHD sümptomid ja ADHD-ravi võib põhjustada unehäireid. Lisateave laste ja täiskasvanute ADHD ja uneprobleemide, unehäirete kohta.

ADHD sümptomid tavaliselt algab enne seitsmeaastaseks saamist, kuid on seotud unehäired ilmuvad sageli alles umbes kaheteistkümneaastaselt. Kuigi ADHD diagnoosimisel ei arvestata tavaliselt unehäirete sümptomeid, osutavad praegused uuringud ADHD-le kui unehäirete võimalikule põhjustajale. Mõned teadlased usuvad siiski, et ADHD-ravi ravis levinud stimulantravi võib olla unehäirete põhjustaja nendel, kellel on diagnoositud ADHD.2

Mis on ADHD?

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) hõlmab mitmesuguseid hüperaktiivseid, impulsiivseid ja / või tähelepanematut käitumist. ADHD-ga inimesel võivad ilmneda sümptomid, mis ümbritsevad peamiselt tähelepanematust, hüperaktiivset-impulsiivsust või mõlemat kombinatsiooni. ADHD on tavaliselt seotud lastega, kuid hinnanguliselt on 60% -l lastest sümptomid täiskasvanutel.

Tähelepanematuse sümptomiteks on:

  • Raskus detailidele tähelepanu pöörata; kalduvus teha hooletuid vigu
  • insta stories viewer
  • Häirimine ebaoluliste stiimulite abil katkestab sageli käimasolevad ülesanded
  • Raskused keskendumis- ja vaimse keskendumisega
  • Rasked viimistlusülesanded või keskendumist nõudvate ülesannete täitmine
  • Sagedased üleminekud ühelt lõpetamata tegevuselt teisele
  • Viivitamine
  • Lagunenud tööharjumused
  • Unustamine igapäevastes toimingutes (näiteks kohtumiste ärajätmine, lõunale toomise unustamine)
  • Sagedased nihked vestlustes, teiste kuulamata jätmine, vestlustele tähelepanu pööramata jätmine ja sotsiaalsetes olukordades toimimisreeglite mittejärgimine

Hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse sümptomiteks on:

  • Fidgeting, pritsimine istudes
  • Tõuske sageli jalutama või ringi joosta; hüppamine ja ronimine
  • Raskus vaikselt mängida või tegeleda vaikse vaba aja veetmisega
  • Olles alati liikvel
  • Räägib liigselt
  • Kannatamatus; pettumuse talumatus; teiste segamine

ADHD-ga täiskasvanud võib ülaltoodud hüperaktiivsussümptomite asemel tunda rahutust. Muud täiskasvanute ADHD tavalised sümptomid on järgmised:

  • Pidev mure
  • Ebakindluse tunne; madal enesehinnang; alatulemused
  • Meeleolu kõigub, eriti inimesest või projektist eemaldumisel
  • Kehv vihahaldus
  • Võimetus keskenduda vaimsete tegevuste vahel

ADHD ja uneprobleemid

ADHD-ga kaasnevate unehäirete tõenäosus suureneb puberteedieas järsult ja vanusega suureneb veelgi.3 Nii lastel kui ka täiskasvanutel, kellel on ADHD, esinevad tavaliselt järgmised unehäired:

  • Uneapnoe
  • Rahutute jalgade sündroom
  • Parasomniad, sealhulgas REM-i käitumishäired ja õudusunenäod

Laste ADHD ja uneprobleemid

Umbes pooltel ADHD-ga laste vanematel on nende lapsel magamisraskused. Konkreetne seos unehäirete ja lapseea ADHD vahel pole teada, kuid lastel, kellel on uinumisraskused võivad põhjustada raskusi päeva jooksul keskendumisega ja ärrituvuse ilmnemisega sarnaselt ADHD. Rahutute jalgade sündroom on seotud ka tähelepanematuse, tujukuse ja hüperaktiivsusega nagu ADHD puhul.

Voodimärgamine on tavaline ka lapseea ADHD-s.

Täiskasvanute ADHD ja unehäired

Ligikaudu kolm neljandikku ADHD-ga täiskasvanutest teavad unetuse sümptomitest, mis seisnevad peamiselt uinumisega viivitamises, sageli tunnis või enam.3 Inimesed teatavad tavaliselt võidusõidumõtetest suutmatusega "aju välja lülitada" magama jäämiseks. Magama jäädes viskavad ADHD põdejad sageli magama ja pöörduvad punkti, kus nende unepartner võib otsustada magada teises toas. ADHD-ga täiskasvanud inimesed võivad ärgata isegi vaikseid helisid ja sageli ei leia nad värskendavat und.

Võib-olla võib öise unetuse tõttu, kui ADHD-ga inimene magab, olla ärkamine äärmiselt keeruline. Inimestel on tavaline magada kahe või kolme äratuse kaudu ning ärgates on nad võitlevad ja ärritavad, mõned ei tunne end kella 12ni ärkvel.3 Mõnede teadlaste arvates on selle põhjuseks ADHD-ga täiskasvanu ööpäevane kell valesti seatud magama kella nelja ja nelja vahel.

Kuigi mõned ADHD-ga täiskasvanud ei saa magada, teised magavad ebasobivatel aegadel. Mõned leiavad, et kui nad ümbritsevas maailmas huvituvad, siis nad lahkuvad magama jäädes. Seda tuntakse pealetükkiva unena, kuid füüsilises mõttes on see tõesti teadvusetusele lähemal. Pealetükkivat und võib valesti diagnoosida kui narkolepsiat, kuid tegelikult eristab seda ainulaadne seostatud ajulainete seeria.3

ADHD on seotud ka uimastite kuritarvitamise probleemidega, mis raskendavad veelgi unehäirete ravi.

Viited:

1Dodson, William M.D. ADHD uneprobleemid: põhjused ja näpunäited, et puhata täna õhtul paremini! LISANDUS. Veebruar / märts 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

2Loetlemata autorit Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired: ADHD täiskasvanute WebMD-s. Ligipääs augustis 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

3Ühtegi autorit pole loetletud Tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire: ADHD WebMD sümptomid. Juurdepääs 10. augustil 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

4Loendis pole ühtegi autorit ADHD ja unehäired WebMD. Ligipääs augustis 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

5Peters, Brandon M. D. ADHD ja une seos About.com. Veebr. 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm