Hormoonid ja vaimuhaigused

Uus beebi mõjutab teie vaimset tervist just nii, nagu paljudel elusündmustel võib olla oluline mõju vaimse tervise taastumisele - seda asjaolu on mulle hiljuti meelde tulnud. Alles mõni nädal tagasi sündis mul ilus poisslaps ja ehkki mul on olnud sünnitusjärgse depressiooni vältimiseks õnne, olen pidanud oma vaimset tervist tähtsuse järjekorda seadmiseks siiski mitmeid muudatusi tegema. Selles postituses tahan jagada mõnda oma näpunäidet hea vaimse tervise säilitamiseks isegi kogu uue lapse koju toomise kaose kaudu.

Võib tunduda pessimistlik, kui plaanite sünnitusjärgset depressiooni, kuid kui see on asi, mille pärast närvi tunnete, on kõige parem valmistuda sünnitusjärgse depressiooni toetamise plaaniga.

Raseduse ajal esinevat vaimuhaigust on keeruline ravida mitmel põhjusel, kuid minu jaoks on kõige masendavam olnud see, et ma ei oska öelda, mis minu sümptomeid põhjustab. Eelmisel nädalavahetusel magasin igal õhtul 13 tundi ja tegin iga päev kahetunnise uinaku. Tavaliselt oleks see minu depressiooni klassikaline märk ja kindlasti märkasin, et nädalavahetusel oli tuju maas, kuid ka rasedus on mind absurdselt väsinud. Lisaks olen üsna ekstravertne ja veetsin nädalavahetusel palju aega üksi, nii et olen võib-olla lihtsalt igavusest magama jäänud. Kuidas peaksin välja selgitama, mis minuga tegelikult toimub, kui kattuvaid tegureid on nii palju?

Ma tahtsin omistada selle postituse pealkirjaks "Hormonaalsed muutused, mida naised kogu kuu jooksul mõjutavad meie vaimuhaigusi" - AKA PMS. Nüüd ei saanud ma seda paaril põhjusel teha: see on natuke sõnad ja ennekõike tahan, et ka mehed seda loeksid.