Teie õigused suhetes
Millised on teie õigused suhetes? Kas tunnete end nagu teised kasutavad sind ära või et nad ei kuula sind? Kas tunnete, et soovite, et teised hindaksid teid rohkem või austaks teid rohkem? Kui jah, peate saama selgeks, millised on teie õigused teie suhetes, see aitab teil end enesekindlamalt tunda ja loob tervislikumad sidemed teistega.
Olgu tegemist romantiliste suhete, sõprussuhete või kolleegidega, väärite end lugupeetuna. Teie õigused suhetes on olulised. Kui olete selle unustanud, kasutavad inimesed teid ära ja kaotate jõu, perspektiivi ja enesehinnangu. Mida selgemaks sa saad mida sa teistelt soovid ja väärid, seda tervemaks muutuvad teie suhted.
Kas teate oma õigusi suhetes?
Veel üks küsimus, mis kerkib, kui hakkate mõtlema oma õigustele suhetes, on see, kuidas kohtlete teisi? Kui leiate, et te ise neist õigustest kinni ei pea, on teistel raske neid ka teie jaoks modelleerida. Mõned allpool loetletud õigused võivad teiega kaasneda, teised mitte. See on okei, hakake lihtsalt mõtlema oma õigustele ja sellele, mida soovite teistelt tunda.
Teie õigused suhetes sõprade, perekonna ja romantiliste partneritega peavad olema väärtustesse ja mõistmisse juurdunud, enne kui võite oodata, et teised kohtlevad teid austusega. See tähendab, et kui mõistate, et teie parim sõber pole hea kuulaja või kui te sageli ei hinda teie lahkust, on teil rohkem agentuuri, et arutada nendega oma soove ja vajadusi. See ei tähenda, et te temaga lahti teeksite; see tähendab, et hakkad neid väärtusi silmas pidades tegutsema. Lisateavet oma õiguste edastamise kohta leiate järgmiselt: Tegutsemine enesekindlalt: 4 viga, mida võite teha.
Näiteks öelge, et olete plaaninud minna koos sõbraga õhtusöögile. Viimasel hetkel nad tühistavad (seda on varem mitu korda juhtunud). Kas lasete sellel lihtsalt midagi öelda ütlemata? Kui soovite, et nende käitumine jätkuks, siis ärge öelge sõna. Kuid kui soovite ennast ja oma suhet austada, võite öelda: "Ma ootasin teid väga. Kuidas oleks lood järgmisel korral, kui valite aja, et saaksime veenduda, et see ei kordu. Ma ei taha, et kumbki meist pettumust valmistaks. "See võib kõlada väga veenvalt ja kui see inimene seda ei austa, võib olla aeg suhe uuesti läbi mõelda.
Teisi inimesi muuta ei saa. Sa saad muutke, kuidas te neile reageerite ja mida olete nõus taluma.
10 õigust, mis teil suhetes peab olema
Milliste suhtes hakkate uskuma ja harjutama?
- Teil on õigus olla hoolitsetud ja toetatud.
- Teil on õigus öelda "ei" asjadele, mis muudavad teid ebamugavaks.
- Teil on õigus otsustada, kuidas oma aega veedate ja millist sõprust eelistate.
- Teil on õigus, et teid koheldakse austusega.
- Teil on õigus avaldada oma arvamust ilma teiste otsustamise või ründamiseta.
- Teil on õigus lugupidavalt mitte nõustuda.
- Teil on õigus ennast eemaldada olukordadest, mis muudavad teid ebamugavaks või kardavad.
- Teil on õigus seada oma vajadused teistest kõrgemale.
- Teil on õigus oma tundeid jagada.
- Teil on õigus oma meelt muuta.
Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete. Võite külastada Emily's Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.
