Depressioon on klišee, kuid siiski seaduslik haigus
Minu depressioonikogemus on klišee, mis tähendab liigkasutust, originaalsuse puudumist või stereotüüpsust. Mind on üha enam pettunud minu depressiooni igav koondamine ja see, kui ärritavalt klišee on depressioon näib üldiselt olevat samade vanade sümptomite, eelduste, arusaamatuste ja häbimärgistamisega pingutab. Mul on tunne, et mul peaks seda olema uued sümptomid ja värsked probleemid et säilitada minu depressiooni kehtivus. Kuid masendav reaalsus on see, et depressioon ei tundu lihtsalt klišee, depressioon on klišee. Selles pole midagi originaalset.
Depressiooni klišeed on olemas sümptomites ja stigmas
Depressiooni sümptomiteks on vana müts. On teada tagasitõmbumist, viha, kurbust, kurnatust jms depressiooni sümptomid aastaid. Nii et iga kord, kui ma kordan depressiooniküsimust, tunnen end elava, hingava klišeena. Jep, ma olen jälle kurb ja unine, sama nagu eelmisel nädalal. Jah, jälle on mu tuju peaaegu võimatu reguleerida, nagu miljonite teiste depressiooniga inimeste puhul.
Minu jaoks on kurjakuulutav depressiooniklišee
seda ümbritsev häbimärk. Käsitlen ikka ja jälle samu arusaamatusi, teadmatust ja produtseerivaid küsimusi. Inimesed arvavad pidevalt, et depressioon tähendab lihtsalt seda, et inimene on kurb ja väsinud või et parim viis selle vastu võitlemiseks on lihtsalt juua rohkem vett, teha joogat ja süüa paremini. Masendust ümbritsev püsiv teadmatus võetakse ühelt eelduselt teisele ümber, luues murdumatu häbimärgistamise klišee.Depressioon on klišee, kuid see ei muuda meie kogemust kehtetuks
Veetsin aega paar nädalat tagasi oma depressiooniklišeesid leinates. Rääkisin oma partnerile, kui ebaõiglane see oli, et minu kogemus oli üldine ainulaadne depressiooni mõistmine koosnes samadest vanadest sümptomitest, mis mõjutasid mind samamoodi nagu vanasti mõjutada teisi. Ta vaatas mind lõbusalt ja ütles: "Jah, see on klišee. Miks see tähendab, et see pole oluline? "
Fakt on see, et vaimse tervise kogukond võitleb pidevalt selle nimel, et meie kogemusi näeks sotsiaalselt kehtiv. Ja selleks, et olla vaimse tervise kogukonna liikmed, peame tõestama, et kuulume, nagu igaüks mõnda inimrühma. Töötame selle nimel, et luua liikmelisus, lähtudes sellest, kui intensiivsed ja reaalsed on meie probleemid. Nii et kõigi teistega sarnaste probleemide ilmnemisel võib tekkida tunne, et me pole gruppi kuulumiseks piisavalt head. Me pole piisavalt erilised, et arutelus osaleda. Kuid meile piisab, sest me kogeme vaimse tervise probleeme just nii, nagu seda teevad teised vaimse tervise kogukonna liikmed.
Jah, depressioon on klišee. Kõigile tundub depressioon puuriga lukustatuna langedes lennukist, mis on 20 000 jalga kõrgemal õhus. See on kindlasti ainulaadne asjaolu, kuid ainulaadsus ei ava puuri ega aita meil maandumist kinni pidada. Nii nagu depressioonis vähem klišeelikke kogemusi ei tee see kaoks. Oleme kõik endiselt selles verises puuris.
Lisateave depressiooni kehtivuse leidmise kohta
Tiffanie Verbeke on kirjanik, kes naudib mõtlemist ja põlgab trükkimist. Ta vallandatakse vaimse tervise ja sotsiaalse ebavõrdsuse pärast ning leiab rõõmu varjudega puude all sõitmisest, vihmasajus jooksmisest ja laste jõhkrast aususest. Tiffanie tervitab tagasisidet, nii et pöörduge temaga vabalt. Võtke ühendust Tiffanie'ga LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+ja tema isiklik ajaveeb.
