Kuidas austada kedagi, kes on surnud enesetapu tagajärjel

Vallandamise hoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu teemal enesetapp.

Kuidas saaksime austada kedagi, kes on surnud enesetapu tagajärjel? Alates enesetapp on kahjuks tavaline (see on 15–34-aastaste inimeste teine ​​peamine surmapõhjus USA-s)¹), on tõenäoline, et me kõik teame kedagi, kes on enesetapu läbi surnud. Sel viisil surm võib olla tundlik teema.

Kuidas austada kedagi, kes suri enesetapu tagajärjel

Jagage positiivseid mälestusi

Jagage positiivseid mälestusi enesetapu läbi surnud inimese kohta, nagu teeksite siis, kui soovite austada kedagi teist, kes on surnud. Ehkki see inimene on võidelnud vaimuhaigusega (tegelikult on 90 protsendil enesetapjatest diagnoositav vaimse tervise seisund¹), olid mõned teievahelised suhted kindlasti positiivsed.

Sõprade kokkusaamine heade aegade meenutamiseks, olgu see siis ametliku mälestusteenistuse osana või mitteametliku koosviibimisena, võib neile, kes maha jäävad, kateetilist laadi. Nende positiivsete mälestuste jagamine võib aidata ka inimese elu konteksti viia, tasakaalustades kõiki negatiivseid mõtteid ja vestlusi inimese surmahetkel. Korrates seda kohtumist igal aastal

inimese surma aastapäev võib olla suurepärane viis selle inimese mälu austamiseks jätkuvalt.

Levitage enesetapputeadlikkust kellegi austamiseks

Teine viis enesetapu tõttu surma saanud inimese austamiseks on teadlikkuse levitamine. Teie lähedase surma ei ole enam võimalik vältida, kuid keegi teine ​​teie ümber vaevab tõenäoliselt a vaimse tervise seisund samuti. Kasutage võimalust levida teadlikkus vaimse tervise kohta ja enesetapp.

Muutke endale ressursiks teistele, kes võivad kaaluda enesetappu. Lihtne toiming räägime teile enesetapumõtetest võiks elu ja surma vahel vahet teha kellegi teise jaoks. Mõne sammuna, mida ressursiks saamiseks võite võtta, on enesetappude ennetamise uurimine ja kontaktteabe hoidmine enesetapu vihjeliinid käepärane ja koolitus, kuidas aidata suitsidaalset inimest.

Saate teistele teada anda oma suitsiidiennetuse tahtest, postitades perioodiliselt seotud sisu oma sotsiaalmeedias või osaledes vabatahtlikult kohalikus enesetappude ennetamise organisatsioonis.

Ehkki vestlus kellegi enesetappude surmaga võib olla delikaatne, võime siiski seda inimest austada, keskendudes positiivsetele mälestustele ja jagades teadlikkust enesetappude kohta.

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe 9-1-1.

Lisateavet enesetappude kohta leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursid ja tugi sektsiooni. Täiendava vaimse tervise abi saamiseks lugege meie lehte vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja suunamisteave sektsiooni.

Allikad

1. Ameerika enesetappude ennetamise fond, Enesetappude faktid. Sissepääs 13. septembril 2019.