Kas minu psühhiaatrilised ravimid on emotsionaalne kark?
Hiljuti hakkasin mõtlema, kas minu ravimid on emotsionaalne kark. Emotsionaalne kark on asi, millele inimene tugineb raskuste ajal. Kuid kas ravimite kasutamine emotsionaalse karbina on tõesti nii hull?
Minu ravimite mõistmine on tõepoolest emotsionaalne kark
Võtsin reisi ette ja lõpetasin pakkimisega meeletult hõivatud. Pidasin meeles kõige olulisemaid esemeid, nagu tualett-tarbed, aluspesu, annetusi täis kotid ja oma igapäevaseid asju vaimse tervise ravimid ja vitamiine. Unustasin siiski oma hädaabipillid: ärevusvastased ravimid mida ma võtan, kui tavatult ärritun.
Kui mu arstikabinet keeldus piisavalt peatumisavaldust saatmast, hakkas ärevus kohe silma ja hakkasin paanika. Selle kogemuse kaudu mõistsin, et lihtsalt ravimite omamine (eriti potentsiaalselt stressi tekitavatel aegadel, näiteks pereüritused ja reisid) andis rahulikkuse tunde. Teades, et mul on piisavalt minuga, on vahet; Mul on tunne, et olen enda potentsiaalse puhangu eest kaitstud. Mulle juhtus, et see ravim oli minu jaoks emotsionaalne kark.
Kas emotsionaalse karguga on halb?
Kuigi see mõistmine mind kohe häiris, tõi mõni aeg selgust. Lõppude lõpuks on ravimi eesmärk ise leevendada ärevust. Kui lihtsalt ravimite võtmine minuga leevendab neid sümptomeid, siis on ravim olnud tõhus - ilma et oleksin seda isegi alla võtnud.
Edasistel järelemõtlemistel mõistsin, et emotsionaalse kargu negatiivsed varjundid ei sobi mulle ega olukorrale. Miks inimesed kasutavad füüsilisi karke? Füüsilised kargud on olemas selleks, et aidata inimestel haavatud või puuetega inimestel võimalikult normaalselt toimida. Kahjuks vajavad mõned inimesed kogu elu füüsilisi karku.
Ühel hetkel kasutasin pärast mootorrattaõnnetuses vigastamist füüsilisi karke. Inimesed ei peitnud mind, vaid leppisid pigem sellega, et kui ma kõndiksin oma vigastatud jalal, siis see ei paraneks ega põhjustaks mulle valu. Inimesed said aru, et kasutasin enda paranemiseks olemasolevaid ja arsti soovitatud meetodeid.
Miks siis tunduvad emotsionaalsed kargud negatiivsena? Selle ravimikogemuse kaudu mõistsin, et emotsionaalset karku kasutatakse sarnasel eesmärgil: toetades mind, kui ma ei ole võimeline ennast emotsionaalselt täielikult toetama, vähendama tarbetut valu ja aitama minu enda sees tervendav.
Mõnikord on vajalikud füüsilised ja emotsionaalsed kargud
Selguse huvides ei taha ma, et minu ravimid oleksid emotsionaalsed kargud. Ma ei taha võtke ravimeid iga päev, kas ("Kas on võimalik kroonilisest vaimuhaigusest taastuda?"). Samal noodil ei tahtnud ma pärast õnnetust kasutada füüsilisi karke ega käia füsioteraapias, kus talusin valusaid harjutusi ja venitust. Kuid seda ma lihtsalt pidin oma üldise tervise nimel toona tegema.
See erakorraline ravim toimib samal viisil: kui mul on vaja emotsionaalset karku, et terveks jääda, hoolimata sellest, kas ma selle alla võtan või mitte selle tulemuse saavutamiseks, hoian seda endaga kaasas.
