Sissejuhatus filmi "Õnneliku elu elamine" autorisse Morgan Meredithisse
Tere, ma olen Morgan Meredith ja mul on hea meel liituda HealthyPlace'iga uueks kirjutajaks Õnneliku elu elamine. Ootan huviga jagamist lähenemisviise ja näpunäiteid, mille olen aastate jooksul kogunud, et aidata vaimse tervise probleemide taustal luua õndsam elu. Kuigi vahel pingutan kindlasti, on minu eesmärk edasi areneda nii, et rahuloluhetked ja enesekindlus hävitage need õndsuse-tapjad.
Morgani vaimse tervise teekond
Ma sain oma depressiooni diagnoosimine noores eas, kuid tundis omal ajal, et see on mind sunnitud vastuseks juhitamatule perekondlikule tülile; Ma keelasin teravalt diagnoosi ja selle tagajärgi. Minu 20ndate aastate keskpaik tõi aga aru, et mul olid mu elus mingid ebaharilikud sümptomid, mis osutasid depressioon. Sel ajal enesediagnostikaga kontrollisin oma haigust poolenisti edukalt selliste lähenemisviiside abil nagu dieet, vitamiinid, treenimine, situatsioonitundlikkus, meditatsioon ja teraapia. Mõne aja pärast langesid need (ja kõik muud katsed, mille ma ette võtsin) lamedamaks. Ma oleksin sageli hämmingus ja kontrolli alt väljas, viskaksin mõnikord piinlikke täiskasvanute tantrumeid, torgiksin seinu ja karjuksin, kuni olin oma hääle täielikult kaotanud.
Tegin lõpuks hirmutava asja ja läksin arsti juurde. Pärast pingutamist läbi meelemürgitava summa depressiooniravimid, Leidsin ühe, mis töötas minu jaoks. Tegelikult, kui mu mõtted selgusid ilma depressioonipilvedeta, nägin, et paljud asjad mu elus, sealhulgas kaheksa-aastane suhe, ei teeni mind. Lahkusin sellest suhtest ja leidsin kellegi, kes meedib mind kogu südame läbi mu halbadest aegadest, selle asemel, et minu depressiooni vastutusena näha.
Morgan Meredith jätkab Blissi täiskohaga
2017. aasta septembris otsustasime koos mu poiss-sõbraga loobuda meie stabiilsest elust Californias ja reisida mööda maailma, töötades eemalt “digitaalsete nomaadidena”. reisimine seob minu tervisega kindlasti täiendavaid väljakutseid, kuid pakub ka erakorralisi eskaadreid, mida ma poleks osanud kogeda, et saaksin mugavalt Lossi jääda Angeles.
Selle reisi jooksul olen ma otsustanud, et mu elukirg on teha rahvusvahelised reisid vaimse tervise probleemidega inimestele võimalikult lihtsaks, nagu ka neurotüüpiliste inimeste jaoks. Õnneliku elu arendamine on muidugi kasulik kõigile elualadele. Nimelt aitab rahulolevate tavade relvastus omada teid ette suureks elumuutuseks või välisreisiks.
Sõltumata sellest, kas olete ise õndsuse guru või asute alles tahtliku elamise poole, tervitan teid, et jagate oma näpunäiteid ja kogemusi koos õndsa elu elamisega.
