Hiljuti küsis keegi, et mis toredaid asju mul suveks plaanis on. Üllataval kombel tundus see koormatud ja vallandava küsimusena. Mina kui kaine inimene, kellel pole juhilube ega kasutatav sissetulek, saan kadedaks ja pahaseks, kui räägitakse oma puhkuseplaanidest. Hirm ilma jääda (FOMO) pindadest...
Jätka LugemistMeedia alkoholisõltuvuse kujutamine teeb inimestele haiget. Eelmisel nädalal oli mu kohaliku ajalehe esilehel artikkel mehest, kes oli avalikus joobes. Leht prindis tema nime, kodulinna ja pildi, et kõik näeksid. See lugu oli jutt väikesest turistirohkest linnast, kus ma elan. Kõik arvasid, et se...
Jätka LugemistKaks nädalat tagasi alustasin tohutut elumuutust. Linnast eemaldumine, kus sain kaineks, et alustada uut peatükki, pani mu maailma pea peale. Pidin silmitsi seisma oma hirmuga muutuste ees ja lahku minema inimestest, kohtadest ja asjadest, mis mind kolm aastat maa peal hoidsid. Mu mugavustsoon la...
Jätka LugemistKaks nädalat tagasi võtsin ette massilise elumuutus. Kolides linnast eemale, kus sain kaineks uue peatüki alustamine pööras mu maailma pea peale. Ma pidin endaga silmitsi seisma hirm muutuste ees ja lahku inimestest, kohtadest ja asjadest, mis mind kolm aastat maa peal hoidsid. Minu mugavuse tsoo...
Jätka LugemistÜks alkoholisõltuvusest taastumisega seotud kahjulikumaid müüte on retsidiivi ja esimeste päevade idee. Taastamisviisid ja kriminaalõigussüsteem kasutavad karskuse sütitamiseks hirmu, kuulutades, et täiuslikkus on ainus vastuvõetav tee edasi. See on normaalne ja eeldatakse, et pärast libisemist t...
Jätka LugemistDr Gabor Mate sõnul peitub kõigi sõltuvust tekitavate käitumiste all sügav lahendamata traumahaav.1 Üks asi, mis aitas mul vabaneda häbist, mida ma sõltuvusega võitlemise pärast kannan, oli õppida tundma kahte tüüpi traumasid: "suur T" ja "väike t" trauma. "Suur T" trauma on seotud ägeda ja raske...
Jätka LugemistDr Gabor Mate'i sõnul on kõige all sõltuvust tekitav käitumine peitub sügav, lahendamata traumahaav.1 Üks asi, mis aitas mul vabaneda häbist, mida ma sõltuvusega võitlemise pärast kannan, oli õppida tundma kahte tüüpi traumasid: "suur T" ja "väike T" trauma. Suur T-trauma on seotud ägeda, raske s...
Jätka LugemistÜks kõige kahjulikumaid müüte alkoholisõltuvusest taastumine on retsidiivi ja esimese päeva idee. Taastamisviisid ja kriminaalõigussüsteem kasutavad karskuse sütitamiseks hirmu, kuulutades, et täiuslikkus on ainus vastuvõetav tee edasi. See on normaalne ja eeldatakse, et pärast libisemist taastub...
Jätka LugemistEnamiku inimeste jaoks, kes praktiseerivad alkoholivaba elustiili, toimub lõpuks alkoholikeskne pidu või üritus, mida tasub külastada. Kontserdid, pulmad ja pidulikud koosviibimised võivad olla keerulised, kuid mitte võimatud navigeerida kaine inimesena. Üks asi, mis on aidanud mul üle märja õhtu...
Jätka LugemistSõltuvuse definitsioon on keeruline psühhofüsioloogiline protsess, mis avaldub igasuguses käitumises, milles a inimene leiab naudingut ja kergendust ning seetõttu ihkab, kuid kannatab tagajärgede all, suutmata seda anda üles.1 Tavaliselt seostatakse sõltuvust uimastite, hasartmängude või ostlemis...
Jätka Lugemist
Penny Williams, “ADHD Momma”, kirjutab ADHD, LD ja sensoorse töötluse probleemidega lapse vanemat...
Kuigi PTSD taastumine hõlmab paljusid alasid ja nõuab paljusid valikuid ja toiminguid; Otsin alat...
Kui võitlete ärevate mõtetega, siis on tõenäoline, et kipute oma probleeme suuremaks tegema. Olen...