Lõbu uuesti määratlemine ja taasavastamine kainuses

Hiljuti küsis keegi, et mis toredaid asju mul suveks plaanis on. Üllataval kombel tundus see koormatud ja vallandava küsimusena. Mina kui kaine inimene, kellel pole juhilube ega kasutatav sissetulek, saan kadedaks ja pahaseks, kui räägitakse oma puhkuseplaanidest. Hirm ilma jääda (FOMO) pindadest ja tunnen end sellest lõbu versioonist tõrjutuna.

Mis veelgi hullem, kõik, mida mulle suve juures armastama õpetati – pulmad, koolilõpetamine, telkimine, paadisõit, grillimine, kontserdid, lõkked, rannapäevad, 4. juuli, pesapallimängud – on seotud alkoholiga. Tänu terrassihooajale ei saa ma isegi tööle kõndida, nägemata inimesi väljaspool kohalikke restorane joomas. Ma vältisin kümmekond aastat kaineks saamist, sest ei tahtnud lõbudest ilma jääda.

Lõbu leidmine tavalisest

Sel aastal olen otsustanud ümber defineerida ja taasavastada lõbususe kainuses. Muidugi, alkohol tõstab dopamiini taset umbes 15 minutiks, kuid allakäik ja pohmell on piinamine.¹ Alkohol oli minu jaoks enesest loobumise vahend. See tuimastas mind ja mu loovust. See hoidis mind väikesena ja lahutas minu autentsest minast. Ma ei usu enam, et mürki kurku valada on lõbus.

Eile õhtul, et lõbutseda, pakkisin pikniku ja viisin oma koera lähedalasuvasse parki jalgrattaga sõitma. Istusime jõe ääres, toitsime parte ja imesime endasse D-vitamiini täiendavat päikesepaistet. Lugesin, mediteerisin ja mõtisklesin vahuvett rüübates. Kainus on võimaldanud mul lihtsatel vaiksetel hetkedel nalja kasvatada. See on andnud mulle kingituse oma elus kohal olla.

Kui ma astun kainena oma kolmandasse suvesse, otsib lõbu erakordseid hetki tavapärasest. Pärast aastaid kestnud pohmellihommikuid, mis on täis eneseviha, pole midagi lõbusamat kui ärgata puhanuna ja värskena. Aiatööd, lõunauinakud, jalutamine, tantsimine, maitsvate toitude valmistamine, sagedased reisid raamatukogusse, rattamatkad koeraga, kirjutamine, võrkkiiges käimine, igapäevane side sarnaselt mõtleva kogukonnaga ning järjekindel ja usaldusväärne töötaja olemine on kõik lõbus. Aastaaegade ja kuu tsüklite vahetumist on lõbus näha. Märgata, kui olen teinud edusamme, ja õppida tundma neid osi, mille alkoholiga nüristasin, on lõbus. Ja oma introvertsel, introspektiivsel enesel ruumi hingamiseks ja unistamiseks selles tootlikkusest juhitud ühiskonnas tundub mässumeelne tegu, mistõttu on see minu lemmiklõbu maitse.

Leiti alkoholivaba lõbu

Alkoholi eemaldamine oma elust võimaldas mul astuda maha hamstri rattast, et jahtida kellegi teise kitsast, alkoholist läbi imbunud ideed suvemeeleoludest. Minu uus lõbu määratlus on vaimselt, emotsionaalselt ja vaimselt ekspansiivne. See võimaldab mul tempot maha võtta ja pärast aastatepikkust enesest loobumist koju tulla. Järgmine kord, kui keegi küsib minult, mida toredat ma sel suvel teen, mäletan, et reisiplaanide puudumine ei tähenda, et ma ilma jään. Alkoholivaba lõbu on juba leitud.

Allikad

1. Kelly, A. (2023, 20. märts). Alkohol ja dopamiin. Narkootikumide taastusravi. https://www.drugrehab.com/addiction/alcohol/alcoholism/alcohol-and-dopamine/