Suurte ja hirmuäratavate projektide taustal on ADHD ajud kuulsad selle poolest, et keskenduvad mikrolõiku ebaolulistele detailidele, mis hoiavad meid hõivatud - kuid ei vii meid lõpp-eesmärgile lähemale. Umbrohuga eksimine ilma juhita kulutab meie energiat ja aega - kaks väärtuslikku ressurssi na...
Jätka LugemistKui ma oma poega ADHD-ga kasvatasin, mõtlesin ma, et homme lähevad asjad paremaks. Kui ma oleksin teadnud seda, mida ma nüüd tean - et see teekond ADHD-ga jätkuks ja jätkuks - oleksin välja töötanud mõned erinevad ressursid ja strateegiad. Oleksin kohandanud oma mõtteviisi pikamaavedudeks, et mit...
Jätka LugemistOlete duši all ja mäletate, et peate sel õhtul sõbra DVD talle tagastama. Selleks ajaks, kui õhtu ringi veereb, on teil mõte miljon asja - ja DVD pole üks neist. Või olete tööl ja saate aru, et peate kontrollima tütre elektroonilise mängu aku suurust. Kirjutate endale selle kohta märkuse. Kuid ko...
Jätka LugemistKas täiskasvanute ADHD-ga hästi elamine tundub kohati keeruline? See on. Kuid väikesed üksteisega ühendatud sammud viivad teid lõpuks ADHD edu poole. Siin on mõned soovitused:1. Selle asemel, et öelda: "Ma ei saa", öelge: "Ma ei saa veel". Näiteks "Ma ei saa olla õigel ajal" muutub "Ma ei saa olg...
Jätka LugemistOleme nii haavatud taimerite seadmise, ravimite võtmise ja asjade sildistamise pisiasjadest meeleheitlikul üritusel organiseeruda, et unustaksime oma elus tähtsaima. Me jätame tähelepanuta elatava elu kiireloomulisuse, keskendudes hüperfookusele maailma meeldimisel, mis meid kohut kritiseerib ja ...
Jätka LugemistKui soovite edukat päeva koos tähelepanu puudulikkuse häiretega (ADHD või ADD), peate oma ellu lisama struktuuri. Vastasel korral kõnnite kogu elu unustades selle, unustades selle ja viivitades kõige muuga. Struktuur võimaldab asjadel sujuvalt voolata ja hoiab asjad kontrolli all, kui elu tabab k...
Jätka LugemistOlete duši all ja mäletate, et peate sel õhtul sõbra DVD talle tagastama. Selleks ajaks, kui õhtu ringi veereb, on teil mõte miljon asja - ja DVD pole üks neist. Või olete tööl ja saate aru, et peate kontrollima tütre elektroonilise mängu aku suurust. Kirjutate endale selle kohta märkuse. Kuid ko...
Jätka LugemistKui soovite edukat päeva koos tähelepanu puudulikkuse häiretega (ADHD või ADD), peate oma ellu lisama struktuuri. Muidu libisete kogu elu unustades selle, unustades selle ja viivitades kõige muuga. Struktuur võimaldab asjadel sujuvalt voolata ja hoiab asjad kontrolli all, kui elu tabab konarlikku...
Jätka LugemistKujutav edu.Visuaalsed meeldetuletused on väga kasulikud. Riputage üles pilte sellest, kuidas teie eesmärk välja näeb, või sõlmige iseendaga leping. —Lisa Wermetz; Murrieta, CaliforniasInvesteerige iseendasse.Ma valin ainult eesmärgid, millesse olen palju panustatud. Kui eraldusvõime pole piisava...
Jätka LugemistHarjumused üllatab mind mitmes mõttes ja mind hämmastab see, mil määral mõjutab meid mugavus - toimingu lõpuleviimiseks vajalik vaeva, aeg või otsuste tegemine. Üks minu 20 hea harjumuse kujundamise strateegiast on Mugavuse strateegia.Meid on palju rohkem tõenäoliselt midagi ette võtma kui see on...
Jätka Lugemist
Tähelepanematus, hüperaktiivsus, impulsiivsus. Probleemid, mis takistavad 2006 ADHD-ga lapsed pär...
Üksikasjalik ülevaade elades skisoafektiivse häirega.Olemist skisoafektiivne on nagu maniakaalne ...
Eelmisel nädalal kirjutasin sellest narkomaania kulud. Sel nädalal tahaksin keskenduda sõltuvuse ...