“Paanikas tahame lükata kepi keerutusest eemale, maadleda lennuk sellest välja,aga trikk on, nagu kõiges, minna tahtlikult pöördega,selle asemel, et sellega võidelda, järele anda, sellega minna,ja sel moel tuleb kogu teie sabaots välja. "See lõik pärineb Edward Fieldi luuletusest pealkirjaga “Tai...
Jätka LugemistEnesehooldus on ADHD aju jaoks oluline, me teame. Kuid tavalisel ajal on seda ka lihtne eirata või edasi lükata. Karantiini ajal, kus stress ja ärevus suruvad igast küljest sisse, leiavad ADDitude lugejad uus otsustusvõime ja uued võimalused enesehoolduse harjutamiseks läbi ühenduste, teraapia, a...
Jätka LugemistKriisi ja tragöödia taustal on see pandeemia andnud meile suurepärase võimaluse teha hiiglaslik paus. Maailm on peatunud viisil, nagu see pole kunagi varem peatunud, ja nüüd on aeg mõelda, kuidas me oma "normaalse" uuesti määratledes sellest olukorrast välja jõuame. Teisisõnu, kui peaaegu kõik me...
Jätka LugemistCrash After ADHD hüperfookusAlles hiljuti oli minu elu keskmes õppimispuudega tütre abistamine keskkooli lõpetamisel. Olen aastaid selle eesmärgi nimel töötanud. Meditsiinist sotsiaalseks ja skolastiliseks - tütre vajadused ületasid minu enda keerulise elu. Oli nii palju koosolekuid, nii palju ar...
Jätka LugemistPaljud ADHD-ga naised tunnevad muret pandeemiaeelse elu eelseisva tagasipöördumise pärast. Nad kardavad mineviku normide uuesti kasutuselevõtmist ja harjavad taasavamisel, mida kõik teised näivad omaks võtvat - see omakorda tekitab süü- ja / või segadustunnet pandeemia järgses elus.Hoolimata ilms...
Jätka LugemistMiks ma olen kogu aeg nii väsinud?Lusika teooria väidab, et üksikisikud alustavad iga päeva teatud koguse energiaga - või lusikate arvuga -, mis igapäevased ülesanded ja tegevused ammendavad.Nagu võite arvata, on krooniliste haigustega inimestel vähem lusikaid kui nende neurotüüpilistel kolleegid...
Jätka Lugemist
Mis on minu parim nõuanne teie nädalaplaani hallatavamaks muutmiseks? Lõpeta selle tegemine. Gra...
Õpetajad ja vanemad saavad kasutada lihtsat strateegiat - nn märgutulede süsteem - pidurite sisse...
Paljudel tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADD / ADHD) inimestel on väga edukas kar...