ADHD-ga täiskasvanute suhete probleemid
Mitte-ADHD-täiskasvanutel ja ADHD-täiskasvanutel pole lihtne edukat pikaajalist suhet luua. Autoril on mõned soovitused, kuidas see toimima panna.
Nagu teab iga AD / HD-ga täiskasvanu, on AD-HD-välises maailmas, kus me elame, väga raske hakkama saada. Suhe olulise teisega võib neid raskusi veelgi süvendada. Kui teisel teisel pole AD / HD-d või kui me mõistame meie mõtteviisi, saab neid raskusi kümnekordistada. Nii palju kui meie teised proovivad end AD / HD kohta harida, võivad ajukeemia erinevused lükata suhte oma piiridesse ja paljudel juhtudel ka kaugemale. Kui kõik head kavatsused kõrvale jätta, nahka sisse roomata ja oma silmaga maailma näha, on seda tõeliselt raske mõista.
Ma ei ole abielunõustaja ega psühholoog, kuid olen täiskasvanud inimene, kellel on AD / HD, ja olen olnud peaaegu üksteist aastat abielus mitte-AD / HD abikaasadega, kellest enamik ei ole AD / HD. Segaabielu sõlmimine nagu meie töö ei ole alati lihtne. Kuid võin ausalt öelda, et see on iga väljakutse, mis meie ees seisab, väärt. Samuti usun kindlalt, et otsisime oma erinevuste tõttu üksteist. Siin on mõned reeglid, mis võivad teile kasulikuks osutuda, kui teie suhe seisab silmitsi sellise survega.
Harida ennast
AD / HD diagnoosiga täiskasvanu ja nende teise jaoks on kõige olulisem end koolitada. Diagnoosimisest on abi, kuid AD / HD on väga keeruline haigus. See mõjutab täiskasvanuid teisiti kui lapsi. AD / HD-ga inimestel on palju kaasuvaid haigusi, mis võivad sümptomeid varjata või halvendada.
AD / HD täiskasvanutele on äärmiselt oluline mõista iseennast ja seda, miks nad teevad asju, mida nad teevad. See on võrdselt oluline ka mitte AD / HD abikaasa või partneri jaoks. Selle neuroloogilise häire kohta lugemine aitab mõista nende partneri tegevusi ja reaktsioone. Selle mõistmine on ka esimene samm diametraalselt vastandlike mõtteprotsesside vahelise lõhe ületamiseks. See haridus aitab ka mõista, et sobimatu käitumine, ehkki selgelt kohatu käitumine, puudub partneri või suhte enda eest hoolitsemise puudumise tõttu.
Üks minu abielus korduvatest probleemidest oli majapidamistööde jagamine. See oli ja võib ka praegu olla palju pahameelt. Mu naine tundis sageli ja õigustatult, et ma ei panusta nii palju pingutusi kui tema. Kui me arutaksime seda juba enne minu diagnoosi, paluksin tal sageli, et ta koostaks mulle nimekirja sellest, mida ta minult vajas. Arvasin, et nimekiri muudab selle käegakatsutavaks ja saan selle läbi töötada. Mis sellele järgnes, oli veelgi suuremat pahameelt. Tema vastus oli, et me oleme täiskasvanud ja ta ei vajanud kedagi enda jaoks nimekirja koostamiseks. Miks ma seda vajan? Arusaadavalt ei tundunud see tema suhtes õiglane. Pärast diagnoosi määramist hakkasin aru saama, miks mul seda nimekirja vaja on.
Kui ma seda küsisin ja sain, olid asjad palju lihtsamad ja nimekiri saigi tehtud. Vajasin läbi töötamiseks midagi visuaalset ja käegakatsutavat. See kehtib eriti seetõttu, et sageli on keeruline kellelegi meeldida, kui te pole täiesti kindel, mida nad tahavad. Lisage sellele kalduvus hüperfookusele või unistustele ja prognoos pole hea. Ikka on pahameele aegu, kuid neid on palju vähem. Me mõlemad oleme näinud, et saan asju teostada, see võib lihtsalt olla teistmoodi. Arvan, et ka oma abivalmiduse nägemine nägi palju ette, et ma ei pidanud teda enesestmõistetavaks ega olnud laisk.
Ära peitu oma puude taha
Nii AD / HD täiskasvanute kui ka nende vastavate inimeste jaoks on äärmiselt oluline mõista, et AD / HD EI OLE vabandus ebasobivaks käitumiseks. Kui suhete kulgemist häirib hilinemine või impulsiivsus, on oluline, et AD / HD täiskasvanud inimesed ei peidaks oma seisundi taha ja nende partner ei jää sellest muljest. Mõistmine, kuidas see neuroloogiline häire käitumist mõjutab, on kasulik tulevikus seda vältida või vältida.
See küsimus on üks keskseid probleeme, millega AD / HD-ga inimesed, nii lapsed kui ka täiskasvanud, igapäevaselt kokku puutuvad. Kahjuks, hoolimata sellest, mida me ütleme või teeme, on neid, kes usuvad, et kogu AD / HD kontseptsioon pole midagi muud kui vabandus sobimatule käitumisele. Igasugune ilmutus, et puudena kasutatakse vabandusena, on nagu bensiini tulele viskamine. See küsimus on kesksel kohal selles riigis käimasolevas arutelus erivajadustega laste distsipliini üle koolis.
Tegelikult ei ole valesti käitumiseks vabandust. Mida AD / HD-ga täiskasvanud ja mitte-AD / HD-partner peavad meeles pidama, on proovida konstruktiivselt keskenduda sellele, miks selline käitumine tekkis ja kuidas seda tulevikus vältida. Puude puudumisel on oluline ka puudega partneril mõista, et käitumine, ehkki selgelt ebasobiv, ei peegelda oma partneri tundeid nende või nende suhtes suhe. Puude mõistmine on ülioluline mõistmaks, miks selline käitumine toimub ja mida saab teha positiivsete muutuste saavutamiseks tulevikus. Muudatused, mida mõlemad partnerid saavad koos rakendada. Kui seda õnnestub edukalt täita, on suhe selle tõttu tugevam.
Teine asi, mida mitte-AD / HD-partnerid sageli kahe silma vahele panevad, on valu ja ahastus nende pärast partner üritab kohati õigesti teha ja vaatamata nende pingutustele teevad asjad ära juhtuda. Võin ausalt öelda, et tavaliselt alustan lootusega jõuda sinna, kus peaksin olema õigel ajal. See lootus võib kiiresti hävida, kui hüperfookus või süü, et toode pole produktiivsem, häirib minu võimalust lahkuda punktist A punkti B jõudmiseks. Ma olen enda peale väga vihane. Minu käitumine on sobimatu ja vale. Ma tean seda ja peksin ennast selle üle. See ei tähenda, et see on mingil moel vabandatav. See on midagi, mida teiselt poolt kunagi näha pole. Kuidagi on selline usk, et me tunneme rõõmu hilinemise, vastutustundetu olemise või muul viisil sobimatult tegutsemise üle. Ma pole veel kohanud AD / HD-ga täiskasvanut, kes on seda müütilist naudingut väljendanud. Võin ausalt öelda, et kui saaksime "lihtsalt teha", nagu meile sageli öeldakse, siis teeksime seda ka.
ADHD ravim aitab
Ravimid võivad sellistes olukordades aidata mitmel viisil. Esiteks võib ADHD-ravim minna kaugele kui vahendit, mis aitab individuaalselt mõjutada positiivseid muutusi nende elus. Teiseks, ADHD-ravi aitab märkimisväärselt näidata mitte-AD / HD-partnerit, kui erinevad võivad nende partnerid olla ravimite all. See on tõhus viis aidata neil mõista, et AD / HD on meditsiiniline seisund, mitte vabandus. Nad on paremas olukorras kui puudega täiskasvanud, et hinnata erinevust oma partneri vahel ravimisel ja väljasõidul. Erinevused käitumises on tavaliselt teise jaoks palju selgemad.
Ma ei oska öelda, mitu korda on see vestlus minu majas nädalavahetusel toimunud. "Rob, kas sa pole raviarst?", "Tegelikult ma pole kallis, kuidas sa saad öelda?" Kunagi oli mul ükskord ravimid otsa saanud ja minu retsept tuli tellida. Mul polnud mitu päeva ühtegi. Sel nädalavahetusel arvasin, et mu naine viskab mind aknast välja. Huvitav osa on see, et me olime mitu aastat abielus, enne kui mind diagnoositi. Ma arvan, et see näitas talle, kui kaugele me mõlemad nende küsimustega tegelema oleme jõudnud. Samuti on kordi, kui ta küsib minult, kas kavatsen võtta ravimeid või mitte, sõltuvalt sellest, kas kavatseme ühiskondlikku funktsiooni täita või mitte. See aitab tal õhtuks valmis olla.
ADHD-ravimite puhul on oluline meeles pidada, et need ei ravi ja ei pruugi käsitleda kõiki teie sümptomeid. Ravimite eeliseks on see, et see võib olla tõhus vahend AD / HD-ga indiviidil oma elus positiivsete muutuste tegemiseks. Toetava partneri abiga võivad need muudatused olla tõhusamad ja tugevdada teie suhet.
Järeldus
Kindlasti pole mul kõiki vastuseid, kuid olen palju aega mõelnud ja püüdnud lahendada oma perekonnaga seotud suhete probleeme, sest see on minu jaoks nii oluline. Samuti arvan, et nii AD / HD-ga täiskasvanule kui ka tema partnerile võib olla kasulik teada, et seal on ka teisi, kellel on oma suhetes samad heitlused. See võib aidata ka mõista, et ühised mured tugevdavad arusaama, et mu mees või tüdruksõber ei tee seda seetõttu, et nad ei hooli minust ega meie suhetest. Suhteid on väga raske säilitada, eriti kui tegemist on puudega. Kuid Veenuse ja Marsi teooriast laenamiseks on kasulik mõista, et AD / HD-ga inimestel ja ilma nendeta ümbritseva maailma mõtlemisel ja tajumisel on erinevusi. See mõistmine võib minna palju paremaks.
Nii palju õnne teie suhetes ja öelge oma mitte AD / HD partneritele, et seal on palju teisi, nagu ka nemad.
Autori kohta: Robert M. Tudisco on praktiseeriv jurist ja vabakutseline kirjanik. Ta on täiskasvanud, kellel on diagnoositud AD / HD, ning on New Yorgi ADDA riikliku direktorite nõukogu ja CHADD Westchesteri maakonna osakonna direktorite nõukogu liige. Robert elab koos oma naise ja noore pojaga New Yorgis Eastchesteris.
Loal uuesti trükitud, ajakiri FOCUS, ADDA, 2002 www.add.org
