Minu viimane postitus blogiga 'Toimetulek depressiooniga'

Pärast veidi enam kui aastat ajakirja HealthyPlace blogimist on mul aeg liikuda edasi ka kaaskirjutamise juurde Depressiooniga toimetulek. Olen kirjutanud kümneid ajaveebi postitusi, millest olen rääkinud HealthyPlace'i YouTube'i kanalja tal oli sinuga sadu vestlusi. Iga kirjutatud postituse abil olen kasvanud kirjanikuna ja depressioonist üle elanud inimesena.

HealthyPlace'i kirjutamine on mulle õpetanud, et saan olla vaimse tervise taastumise eestvedaja. Mul on hääl, mida depressioon ei saa minult ära võtta ja HealthyPlace on olnud mulle platvormiks, et seda häält jagada.

Jagades seda, mis minu jaoks minu haldamisel töötab depressiooni sümptomid, pani mind lähemalt uurima, millised harjumused minu heaolu säilitamiseks toimivad ja millised mitte. Teie kommentaaride kaudu tagasiside kuulmine on olnud tugev meeldetuletus, et ma pole kunagi oma võitluses üksi.

Oma loo jagamine, olenemata sellest, kus te oma taastumisreisil viibite, on uskumatu kogemus. Soovitan seda. Alustuseks võite kommenteerida HealthyPlace'i ja jagada seda, mis teile meeldib. Alustage väikeselt, omandage enesekindlus ja mõelge sellele, mida olete oma teekonnal seni õppinud. Ükskõik, kui üksi tunnete end oma depressioonisümptomitega, luban, et te pole ainus, kes seda tunnetab.

Ma jätan teid andekate kätesse, mu sõber ja kaasautor Depressiooniga toimetulek ajaveeb, Jennifer Tazzi.

Kannan oma isiklikku vaimse tervise ajaveebi oma tõrvikut edasi, Karikakrad ja verevalumid: depressiooniga elamise kunst. Loodan, et liitute minuga seal.

Jätkake lugemist, jätkake võitlust! Täname teid toetuse eest.

Sa oled seda väärt,

Erin Schulthies

Erin Schulthies'i leiate ka saidilt Twitter, Google+, Facebook ja tema blogi, Karikakrad ja verevalumid: depressiooniga elamise kunst.