Nõustumine, et teil on vaimuhaigus

Düsfunktsioon ei tööta, see kapistab läbi mu sugupuu! Kasvab kodus vanemate juures, kes olid depressioon, ärevus ja mitmesuguste muude emotsionaalsete probleemidega kipub lapsi looma samade probleemidega. Olen vaid selle testament. Ma pole kunagi end normaalselt tundnud. Olin alati väga reserveeritud, taganenud, nutsin hõlpsalt ja tihti tahtsin lihtsalt magada. Mul oli vähe sõpru. Ma ikka häbenen inimesi.

Vaimse haiguse aktsepteerimine võtab aega, töö

Nüüd, viiekümnendates eluaastates, on need negatiivsed mõjud mu ajusse kustumatu jälje jätnud ja ma olen pidanud võitlema meelerahu nimel, sest see oli voorus, mis oli sama tabamatu kui liblikas. Valdus, mida pole kaua käes olnud. Mul on diagnoos düstüümia, ärevushäired ja mul on kalduvus depressioonile ja paranoiale. Olen oma olukorraga leppinud ja abi otsinud. Mul on nõustaja ja arst, kes ravib minu sümptomeid. Ma lähen nüüd rühmadesse, kus jagan oma tunnet ja üritan julgustada teisi, kes tunnevad, nagu oleks nende elu tagurpidi pööratud nähtamatu haigus.

Inimestele, kellel pole sarnaseid probleeme olnud, on keeruline selgitada, milliseid raskusi tuleb ette siis, kui teie ajus pole hästi. Inimesed vaatavad mind ja ütlevad selliseid asju nagu “Sa ei näe hull välja. Sa näed mulle hea välja! ”Nad ei tea, et minu sees võib olla hüsteeria. Ma võin proovida nii kõvasti kui võimalik, et arutelu jälgida, kuid häirivad ideed segavad mind pidevalt ja segavad mind. Mõni loodab leida keskealise naise, kes kuskil asutuse nurgas peksab ja uinutab. See on STIGMA. Kui keegi ei näe mind sobimatult käitumas, ei usu nad mind. See teeb haiget!

Oma identiteedi eraldamine vaimuhaigusest

Minu seisund on osa minu elust, ometi pole ma vaimne haigus. Mul on identiteet. Kuigi ma ei käi ringi särgi peal oleva märgi abil, mis ütleb kõigile, milline on minu diagnoos, on neid olemas korda, kui ma võin avaldada, et mul on vaimse tervise seisund, ja selgitada, kuidas ma reageerin, kui ma olen vallandas. Olen otsustanud, et ma ei häbene aju vigaseid juhtmeid. Olen endiselt intelligentne, taastumas ja üritan jõuda kohta, kus saan olla teiste nimel.

Kuni saame üksteist harida vaimuhaiguste osas ja näidata kaastunnet selle all kannatavatele inimestele, kestab teadmatus koos sellega häbimärgistamise. On aeg mõista ja aktsepteerida haigust, mida ei saa alati inimese silmaga näha.

(Toim. Märkus. Kui tunnete samamoodi, palun liituge vaimse tervise kampaaniaga Stand Up for Mental Health.)

Selle artikli kirjutas:

Yelena Kersha on täiskohaga üliõpilane Kesk-Florida kolledžis psühholoogia erialal. Ta kirjutab kaks blogi. Juhib tõde, mis tegeleb vaimse, seksuaalse ja emotsionaalse väärkohtlemise ning Vaikne meel milles ta jagab oma vaateid vaimse haiguse kohta selle läbi elava inimese silme all. Ta elab oma hingesugulase ja lastega Kesk-Floridas. Saate ühenduse luua ka sisse lülitatud Yelenaga Twitter.

Olla külalise autor oma vaimse tervise ajaveebis, mine siia.