Agorafoobia vaikimine
Märgatav puudumine vaimse tervise kogukonnas on maininud kurnavat seisundit agorafoobia. Seda sama mustrit on leitud nii paljudes teistes valdkondades: raamatutes, teraapias ja kultuuriühiskonnas. Nagu paljud vaimuhaigused, võib ka agorafoobia olla väga üksik, valesti mõistetud ja varjatud seisund. Mitte ainult võrguühenduseta, vaid ka võrgus.
Mõiste agorafoobia ise on võõra kõrval ja enamikule praktiliselt tundmatu. Veebiteabes antakse sageli lihtne määratlus:
(Nimisõna) Äärmine või irratsionaalne hirm rahvarohkete kohtade või kinniste avalike kohtade ees.
Agorafoobia: Pandora kasti avamine
Suurepärane, kuid see ei võta tõepoolest kokku, mis on agorafoobia või mis tunne see on. Tegelikult pole määratlusest selles asjas tegelikult mingit abi, sest see, mis tegelikult hõlmab agorafoobia ruume ja kohti, on palju hirmu, häbi, müüte ja häbimärgistust kodumaale sattumiseks.
Enamik kõiki agorafoobiaga kaasnevad kohutavad paanikahood. Pidage meeles, et nende vahel on suur erinevus ärevushood versus
paanikahood. Inimestel tekib agorafoobia pika paanikakohtumise käigus. Paanikahood on meeldejäävad ja kui saate selle toidupoes, kinos, oma parima sõbra majas, tööl või aadressil kool - te ei soovi enam kunagi sinna minna, lihtsalt sellepärast, et arvate, et kogete uuesti intensiivset hirmu, mida teie endas pole kontroll. Pole tähtis, kui palju soovite midagi teha, kui see tähendab paanikahoo hävingu vältimist, veendute selles. (Vaata "Kuidas agorafoobia minu elu mõjutab")See hakkab lõpuks mõjutama kõiki teie eluvaldkondi. Te ei saa elatist teenida, te ei saa reisida, te ei saa osaleda kohtumistel, te ei saa asju ajada, te ei saa õues käia ega lõbutseda. Sa jätad ilma suurtest hetkedest, nagu pulmad ja pidustused. Suhted ja sõprussuhted loksuvad. Sageli võtavad samad inimesed seda solvavalt. Nad võivad öelda: „Teil pole midagi karta! See olen lihtsalt mina! " Kuid jällegi pole tähtis, kui lähedased olete või kui palju võite neid armastada ja usaldada, te ei saa lihtsalt kontrollida paanikahoo ettearvamatust.
Agorafoobia müüdid ja stigmad
Selle foobiaga kaasnevad ka palju müüte ja stigmasid. Sageli võivad inimesed mõelda: "Miks te ei harjutaks lihtsalt kodust lahkumist?" Mida nad aga ei mõista, on see, et proovite, ilmselt rohkem kui neil milleski. Nad võivad arvata, et olete laisk ja ebaproduktiivne, peaaegu nagu oleksite oma häirega nõustunud. Kuid te pole seda teinud. Teil on selle pärast häbi.
Kui te saaksite selle välja nuputada, poleks teil agorafoobiat.
Meie, agorafoobikud, kipume tegema ühe vea. See tähendab, et arvame, et vältides seda, mis väljaspool on, kaitseb meid. Kuid see, mida me tegelikult teeme, on teha end vangiks, kelleks pole vaba. Leian, et kõige parem on endale meelde tuletada, et kuigi laev võib sadamas ohutu olla, pole laevad selleks mõeldud.
Selle artikli on kirjutanud kodumaale tulnud kirjanik ja agorafoobia all kannatav Annie Elizabeth Martin. Vaimse tervise valdkonna aktivist Annie kasutab sõnade jõudu kõigi võitlejate tagasinõudmiseks ja vabastamiseks.
Olla külalisautor teie vaimse tervise ajaveebis, mine siia.
