Kuidas liikuv stress suurendab minu sümptomeid

„Maailm on see, mille sa sellest teed, sõber. Kui see ei sobi, teete muudatusi. ”

-Stella “Silverado” (Lawrence & Mark Kasdan)

Kolimispäev läheneb kiiresti ja kõik mu perekonnas käitlevad kasvavaid pingeid erinevalt. Mu naine Margaret, meie majas ainus, kellel ei ole diagnoositud ADHD, ja meie 14-aastane ADHD tütar Coco on elutoas pakkimas.

"See on lihtsalt loll, ema," ütleb Coco.

"Coco, ma hoiatan sind, ära räägi minuga nii."

“Miks? Ma ei nimeta sind lolliks, "ütleb Coco," ma ütlesin, mida sina ütles oli loll. ”

Ma olen magamistoas lugemas, püüdes vältida õlletehnika paanikahoogu ja püüdes ignoreerida hääli, tõustes intensiivsusega.

"Piisav. See selleks, ӟtleb Margaret.

“Ei! Ära võta mu sülearvutit kaasa! ”

See kõlab nagu kära seal. Oh ei, jäljed tulevad seda teed. Keskendun rohkem Nevada Barri mõistatusele, mida ma loen, ja keeran pea otse raamatusse.

“Ei! Peatu! Sa ei saa! ”Karjub Coco elutoast.

Margaret tormab magamistuppa, viskab Coco sülearvuti kummutile, künnab minu kõrvale voodi peale ja risti käsi.

"Teie tütar on mõistuse kaotanud," ütleb ta.

"Ee, okei ..." Ma ütlen.

Rohkem karjuvat raevu elutoas ja siis tuleb rohkem jälgi seda teed. See on sissetung. Hele Coco trügib minu kõrvale voodi juurde ja karjub mu teisel poole lebava ema poole.

"Sa ei kuula mind isegi, sa oled lihtsalt vihane ja mõtled!"

"Coco, ma ei räägi sinuga," ütleb Margaret, "mine magama."

„Ei, ma ei tee seda! See ei ole aus!"

Hüppan voodist välja. Olen alati proovinud ennast modelleerida pärast seda, kui ei öelda-ütle-sure-tüüpi tegelasi, nagu Scott Glenn kui Emmett Silverado, või Vivien Leigh kui Scarlet O’Hara sisse Tuulest viidud. Ma ei tahtnud kunagi olla see, kes surve all loobub. Ma ei uskunud kunagi, et leian end ühel päeval lüüasaamisega käed üles karjumas: “See on liiga palju. Peatu. Ma ei saa sellega hakkama! ”Kuid praegu, oma naise ja tütre vahel seistes, teen täpselt seda.

Coco purskab pisaratesse ja jookseb elutuppa ning ma jälgin. Sobide vahel ei öelnud ta, et ta ei tahtnud emale karjuda, tal on lihtsalt halb olla, sest nüüd on ta otsustanud, et ei taha enam Gruusiasse kolida. Ta vihkab muutusi. Ma ei saa sellele midagi parata - ma purskasin naerma. "Ka mina," ütlen ma, "muutus paneb mind tahtma visata."

Kõver naeratus praguneb Coco sobide kaudu ja kui ta ümber pöörab, siis ma arvan, et ta sumiseb oma padjasse “Sa oled nii imelik”.
Ma mõistan, et Cocol on õigus - ma olen imelik.

Kui tema ja Margaret vaidlema hakkasid, olin magamistoas võitluses paanikahoo vastu, millest ma nüüd aru saan, et olin ise valmistanud. Koos viivitamine ja vältimine, haavasin end hirmust nii tihedalt, et suutsin vaevu liikuda. Surve oli tõesti olemas - kolimine, tähtaegade kirjutamine - (Mis saab siis, kui kutsutakse kõik need terapeudid, nagu ma lubasin teile, et teen seda? Kuid see tähendaks tõepoolest tunnistamist, et lahkun praegusest - midagi, mida ma pole veel valmis tegema.), Rääkimisharrastusest ja Telepiloot kirjutavad ümber, et pean tegema rekordajaga (enne kui kolime), mis hea töö korral võidakse mind maha lasta ja palka maksta. kaabel.

Kuid ma puutun sellise survega kokku enamasti sellega, et lükkame nende vastu midagi ette. See on vana ADHD-komme, mis hoiab tagasi hiilivat - oodates, kuni tähtaeg survet avaldab, on nii suur, et olen sunnitud kasvõi ettevõtte eest hoolitsema või siis hakkama saama. See on viiskümmend viiskümmend lasku. Asi on selles, et kui jätkate kana mõistusega, mängite tõenäoliselt oma toiduga mängides kindlat haiglatiibu. Olgu, võib-olla mitte nii hull. Kuid minu jaoks pole see vähemalt tervislik. Olen hakanud paanikahoo füüsiliste sümptomite jaoks beetablokaatoreid kasutama ja mis veelgi olulisem - alustama ülesannete jaotamine väiksemateks, paremini hallatavateks koletisteks, mida saab loodetavasti ühe nurga tagant nurka tõmmata aeg.

Hiljem samal õhtul, pärast tolmu settimist, otsustavad Margaret ja Coco magada koos elutoas kõigi kastide ja mullikilede keskel. Magamistoas oleva raamatu tagant kuulen neid pimedas sosistamas.

Hommikul vabandavad nad mõlemad, et nad mind oma kakluse keskele panid. Kuid nagu selgub, on mul hea meel, et nad seda tegid. Mõnikord on vaja pisut draamat, et mõista, et peate oma maailmas mõned muudatused tegema. Ja selleks pole paremat kohta kui mõne usaldusväärse inimese keskel.

Märkus lugejatele: Järgmise kuu jooksul kolime ja kolime ümber. Ma tulen juunis tagasi rohkem “ADHD isa - parem hilja kui mitte kunagi”.

Uuendatud 29. märtsil 2017