Tähistame ADHD rõõme

Mu lemmikraadiojaamad mängivad kõlareid, minu postkasti jõuavad õnnitluskaardid ja üha enam maju viriseb, kui sõidan öösel koju. See on ametlik - pühad on käes.

Olen mõelnud pühadest ja sellest, kuidas kirjutada blogi parimate näpunäidete kohta, kuidas neid üle elada ja neist rõõmu tunda, kui teie või lähedase inimesel on ADHD. Siis hakkasin oma lastega meenutama möödunud aastaaegu ja otsustasin minna teist teed pidi. Tähistamaks rõõme, mida ADHD võib sellel kellaajal tuua:

Võimalus teisi ADHD-le harida. Sugulaste külastamisel veenduge alati, et mu laiendatud pere ja sõbrad valmistaksid ette, mis on ADHD ja kuidas saaksime selle edukaks päevaks muuta. Nad jagavad minuga uusimat teavet, mida nad on õppinud, ja räägime sellest, kuidas see on seotud minu perega, kuna ADHD on kõigi jaoks alati erinev. See avab võimaluse avameelseks diskussiooniks, mis ei pruugi juhtuda muul ajal aasta jooksul.

Avastades minu laste kasvu. Enne igat seltskondlikku sündmust valmistan oma lastele ette programmi „Mäletame ja veendume”.

Ärge unustage öelda Nanale tere, veenduge, et palute lauast lahkuda. Ärge unustage öelda aitäh isegi siis, kui teile kingitus ei meeldi jne. See oli alati põnev, kui mu lapsed jõudsid vanusesse, kui nad neid meelde jätsid ilma viipasid nõudmata.

Luba minu juttu kõndida. Sellel aastaajal võtan aega lõõgastuda, lõõgastuda ja hetke nautida. Mulle pakuvad rõõmu lihtsad asjad - küpsiste küpsetamine, lähedastega koos olemine ja tänu avaldamine kogu mu headuse eest. Ma ei taha võlukunsti hetkest mööda minna, nii et püüan teadlikult kohal olla ja annan endale loa seda aeglustada.

Viimase hetke müük ja ostlemine. Minu ADHD-meel unustab alati ühe või kaks kingitust, mis paneb mind jõululaupäeval poodidesse otsa saama. Ja ma leidsin, et see on parim aeg aastas sisseoste tegema. Poes pole vaevalt kedagi teist ja ma saan lõõgastuda ja sirvida oma südame sisu.

Jõuluhommiku kaos. Kingituste avamine minu majas on alati puhas kaos. Kõikjal pakkepaberit, karbid lahti rebitud ja nurka visatud, pisikesed mänguasjatükid laiali paisatud. Kuid see on okei, sest minu laste nägu ohjeldamatu elevus ja rõõm alistab jama. Tegelikult muutis pandemonium, mis nende silmade avanemise järel mu puhkuse palju erksamaks tegi (ja miks me ühes toas kingitusi avame, teises pereõhtut korraldame).

Aga sina? Kuidas lisab ADHD teie pühade rõõme?