Ikka minu mõtte lühidiskussari
Meditatsiooni kursus
autor Adrian Newington © 1991
Raamatu filosoofial põhinev meditatsioonikursus Ma olen süda ©, autor Adrian Newington
Laadige peamine raamat alla kohe või Lugege raamatut ONLINE
Võimaldamaks selle teema lugejal saada põhjalikult aru esitatud materjalidest, on oluline olla valmis selge arusaamisega "Enesetunne".
Sellest on kõige rohkem abi, kui tunnete, et sellel lehel olevad viited "enesetundele" on ebaselged.
Tabel 1: Eneseteadmise tasemed.
Füüsiline |
Vaimne |
Emotsionaalne |
Vaimne |
|
Illustratsioon erinevatest suhetest keset keha, vaimu ja vaimu, mis aitavad määratleda või kvalifitseerida enese taju |
Ma tean, et ma olen |
Ma tean, et ma olen |
Ma tean, et ma olen |
MA OLEN |
Minu keha |
Minu mõtted |
Minu tunded |
Puhas eksistents ilma valideerimise vajaduseta. |
|
Olen olemas |
Olen olemas võrgus |
Ma eksisteerin tunnete järgi |
Olen üksi olemas |
|
Füüsilised ühendused toovad mulle eneseteostuse |
Intellektuaalsed ühendused toovad mulle täide |
Emotsionaalsed ühendused toovad mulle täide |
Eneseteostus on omane. |
Inimese inimliku, sotsiaalse ja vaimse arengu eri etappide kaudu on inimese WHO mõte (see tähendab sisemist samastumist, kust pärineb eneseteostus ja enese väärtustamise tunnustamine), peaks liikuma uute tähenduste juurde, kui inimene kogeb elu täiuslikumalt. Kasutan sihipäraselt sõna "peaks" osutama, et paljud inimesed ei arene tingimata rohkem rafineeritud vaade nende olemasolule, ületades füüsilise või vaimse enesetunnetuse põhitunnet taset.
Ülaltoodud tabelist saame uurida iga olemise taset ja näha, kuidas inimese psüühika elus küpseb. Iga eksistentsitasand määratleb ja küpseb isetunde suhteliste kogemuste, seoste, võrdluste ja muude kvalifikatsioonide kaudu. Need kõik võivad meid teenida, lubades lõpuks ilmutada, et ühel päeval võime kõrvale jätta vajaduse väliste kvalifikatsioonide järele ja puhata teadmises, et oleme olemas, sest oleme olemas. Sellises suhtumises puuduvad võrdlused ja analoogiad, kuna näeme end olevat igavesti täielik. Meie tõeline mina on vaimne olend ja parafraseerides: "me oleme vaimsed olendid füüsilisel teekonnal"
Jalutame läbi iga tabeli sektsiooni ja laiendame selle tähendust lühidalt.
Füüsiline
Inimkonna esimesest päevast alates kasvab indiviid kolmemõõtmelises maailmas, õppides algselt tundma ruumilisi suhteid ja keskkonnatingimusi,
Näited:
- Üles, alla, sisse, välja, sealhulgas kauguse mõistmine.
- Füüsilise keha tunne, mis ulatab midagi ja puudutab seda.
- Asjad, mis ohustavad füüsilist turvalisust ja ellujäämist.
- Tunnetus sellest, mis on füüsiliselt meeldiv ja lohutav.
Need muljed on olulised mõistmisel, et "ma olen elusolend", kuna mu keha ja selle aistingud kinnitavad minu kogemust elusolendina.
Erinevatel eluetappidel võib inimene tuletada positiivsetest füüsilistest saavutustest, nagu sport ja kergejõustik, nii isikliku jõu kui ka eneseteostustunde ja pädevuse. Teisest küljest võib füüsiliste omaduste negatiivne kasutamine, näiteks "Kiusamine" põhjustada ka isikliku jõu või iseenda taju. Isikliku jõu kasutamise ja kultiveerimise jätkamine põhjustab siiski probleeme, kuna ühel päeval võib selline inimene kohata kedagi tugevamat ja enesekindlamat. Siin kaotatakse inimeste isiklik võim või enesetunne.
Vaimne
Kui inimene kasvab füüsiliselt ja areneb vaimseid võimeid, areneb rafineeritum vaade eksistentsile, kui taju- ja mõttekäigud küpsevad. Arusaamise saamiseks, et enesemääratlust on võimalik saavutada intellektuaalsete jälitustegevuse abil, liigub inimene mõistlikumalt inimkonnast ja potentsiaalist.
Jällegi võib inimene erinevates eluetappides tuletada loogika ja intelligentsuse edukast kasutamisest isikliku jõu ning täidetuse ja pädevuse tunde. Kuid vaimsed võimed võivad tuhmuda või võivad kokku puutuda suuremate võimetega inimesed, mis võib põhjustada puudulikkuse tundeid. Selline asi võib ära võtta ka isikliku jõu või enesetunde.
Emotsionaalne
Olles kogenud inimarengu 2 eraldiseisvat aspekti, on emotsionaalne kaasatus ning kiindumus nii inimeste kui ka objektide juurde määratleb ja küpseb veelgi enesetunde individuaalne. Alates rõõmu kogemusest, mis tuleneb millestki lihtsast, näiteks lemmikmänguasjast, kuni sügavamate seosteni elades nagu lemmikloom või, mis veelgi olulisem, inimesed, tekib kogemusest veelgi kõrgem enesetunne... "Ma tean, et olen olemas tunnete tõttu, mis mul on asjade ja inimeste vastu, ning tunnete tõttu, mis inimestel minu vastu on". Inimese enesetunne küpseb millekski kõrgemaks.
Lisaks toob armastuse kogemus ja mis veel olulisem tingimusteta armastus vabastamine "enesetundele", mis tuleneb välise sisemisega seotud füüsilisest ja vaimsest kogemusest sõltuvus. Tõelise või tingimusteta armastuse kogemusest hajub füüsiliste omaduste välise valideerimise vajadus suuresti.
Jällegi võib inimene erinevatel eluetappidel tuletada isikliku jõu tunde ning täitmis- ja kompetentsustunde kogemustest, mille kohaselt teda armastatakse teise poolt. Ka see on haavatav, kui teiste armastust või muud emotsionaalset tuge enam ei esine.
Vaimne
Inimkonna eesmärk on leida vaimsest kogemusest "enesetunne". SINU EESMÄRK!
Just siin võib leida sisemise inimkogemuse õilsama saavutuse. Rahulik ja enesekindel. Kaastundlik, ent enesekindel. Enesekindel, kuid alandlik. Tark ja sügav, kuid samas lihtsa südamega ja lihtne.
Kuidas sellist saavutust tagada?
Meie vaimset olemust sihipäraselt mõeldes.
Ja nüüd, meditatsioon
Sellel meditatsioonikursusel püüame kasvatada, turgutada ja püsivalt saavutada enesetunnet, millel on samasus meie vaimses olemuses. Selle harjutuse eesmärk ei ole eitada meie enese tuvastamisest üles ehitatud "mina-tunnet" pigem füüsilises, vaimses ja emotsionaalses olemuses, asume neid omaks võtma ja viima nad ühte vaimne olemus. Niikaua kui me ei moonuta neid identifitseerimisi ja lubame neid välistest asjaoludest hooldada või säilitada, ei saa me neist sõltuvusse. Nad ei juhi meid, vaid pigem juhime neid... me juhime nad terviklikkusele.
Selle meditatsiooni aluspõhimõte põhineb mantrikordamise tehnikal, kuid selle tähenduse kõrge teadlikkuse kasvatamisel.
"Ma olen süda"
"Ma olen süda"
"Ma olen süda"
"Ma olen süda"
Ikka ja jälle, kuid viljeleb fraasi tähenduse meelespidamist alati. See on hädavajalik, sest ilma selle mäletamiseta ei leia mõistus tõelist motivatsiooni kõrgendatud teadvuse taset otsida ja uurida.
On ülioluline, et teie arusaam fraasist "ma olen süda" on teie arvates ette valmistatud lugedes minu raamatut "Ma olen süda".
.(Lugege raamatut nüüd) | (Laadige raamat kohe alla)
See raamat on sihikindlalt rikas metafooride ja tähendamissõnade poolest ning pakub pikka, ent samas imelist arutelu, et valmistada teid ette eneseavastamise teekonnale.
Sõna Mantra tähendab "seda, mis vaimu kaitseb". Iidne ja aja jooksul tõestatud mantrakordamise tehnika aitab hoida indiviidi keskendununa Mantra objektile (see on teadlik ärkamine tõelisele minale). See viib vaimse puhastumiseni ja tõusmiseni kontsentratsiooni kasutamisest, mida annab kõrgem enesearmastuse ideaal.
Mantrakordamise pakutav "kaitse" aitab teadvuse tõusmisel selgemalt ja paremini valgustatud valdkonda. See valgustus on võime tajuda vaimseid reaalsusi, mis tulevad teadmiste, sisemise teadmise ja muu kujul mis on oluline, selle meditatsiooni eesmärk, paljastamine, mis meil kõigil on Jumalaga lähedastes suhetes, ja et "Jumal elab sees sina kui sina "
Siis on ilus mõte öelda "ma olen süda"
Selle kordamise juures tuleb meeles pidada veel mõnda olulist punkti.
Kui ütlen, et fraasi "ma olen süda", tuleb ikka ja jälle korrata, ei pea ma tingimata silmas pidevat ja puhkamata või kiiret tuletõrjet. Piisav on kordustsükkel, mille käigus saate lubada, et mäletate oma öeldu tähendust olulisel määral.
Kaasake see meditatsiooni vorm kindlasti meditatsioonitehnika traditsioonilistesse vormidesse, nagu jooga ja muud idapoolsed traditsioonid järgivad.
Isegi tänaval või pargis jalutades või bussis sõites... vali oma olemuse mälestus ja ütle:
"Ma olen süda"
Mõelge neile ka:
Kas sa kardad? "Ma olen süda"
Kas tunnete end kadununa? "Ma olen süda"
Kas tunnete end väsinud? "Ma olen süda"
Kas olete kurb? "Ma olen süda"
Kas tunnete end õnnelikuna? "Ma olen süda"
See ja teie kohustus on kõik, mida peate meeles pidama.
Pidage ka neid punkte meeles.
Ärge eemalduge sellest, mis on teie igapäevane kohustus,
sest tööl on keskendumine ja kogu keskendumine on meditatsioon.
Äärmiselt oluline on säilitada kõrge teadlikkus kõigist mõtetest, mida kavatsete avaldada
kui kaalute lause kasutamist, mis algab sõnadega "Ma olen".
Mis tahes ajaperioodiks (nädalateks, kuudeks), mil kavatsete mediteerida "Ma olen süda", aktiveerige oma teadlikkus ja ärge öelge selliseid asju nagu "ma olen kurb", "olen õnnelik", "olen üksildane", "ma olen (mida iganes)".
Selle asemel, et öelda sellised asjad nagu "ma olen kurb", asendada see sõnadega "on kurbus". See kõrvaldab negatiivse jõustamise potentsiaali teie teadvuses paisuda, ilma et eitataks teie praegust olemisolekut (tõde, mis on teie jaoks sel ajal). Sellise mõtte asendamine sõnaga "on kurbus" kaitseb meelt illusiaalse mõtlemise eest. Selle mõtterongide lõpuleviimine sõnaga "ma olen süda" aitab säilitada teie valitud ülespoole suunatud teekonna.
Pidage mõtisklusteperioode ja uurige endasse ning hinnake, kuidas edenete.
Ärge muutuge oma edusammude pärast liiga murelikuks, pigem teadke, et edu tagab teie püsivus. Palun ole endaga kannatlik. Olete tõusmas tingimusliku käitumise ja maise mõtlemise eluajast kõrgemale. Teie vaprad ja pühendunud pingutused ei jää rahule.
Palvetage selle vägeva ja väga õilsa ülesande eest abi ja juhendamist.
Uskuge üllasse mõttesse, et soovite saavutada intiimne liit Jumalaga.
KÄESOLEVA VEEBILEHE KATSETAMINE MINU ISESE PÕHIMÕTMISELE JA ÜLEMINEKUD
JÄTKAKE MIND, MIDA MIND ON MIND, SÜDAMED, HINGUD...
JA KURSUS MINU ELU.
Laadige peamine raamat alla kohe ~ laadige alla meditatsioonikursus
tagasi:Ikka minu mõtte koduleht
