Jah, meil mõlemal on ADHD - ja see on abielu, mis on tehtud taevas !?

Kui hakkasime tutvuma, polnud meil aimugi. Tagantjärele mõeldes olid märgid meile mõlemale olemas: räpased autod, räpased majad, võimetus püsida korras; kalduvus joonistada või unenägu meie tee läbi kraadiõppe seminaride; tehes tööd alati viimasel minutil; kaotades alati asju - pabereid, klammerdajaid, laste blankette. Me olime mõlemad selle idee üle suurepärased, jätkutegevusega halvad. Oleksime pidanud sümptomeid üksteises nägema, kuid me ei näinud neid isegi iseendas.

2008. aastal abiellusin Karuga. Ma ei teadnud seda, aga nüüd teen: mul on ADHD. Ja ka tema.

Olen kindel, et neid on palju ADHD abielud seal, aga meie oma on ainus, mida ma päriselus näinud olen. Üks ADHD-ga inimene on mõistlik teisega abielluda - nagu meelitab, meeldib. Karu ja minu jaoks on kõige tähtsam, et me ei pidanud ennast varjama. Need omadused, mida teised inimesed peavad laisaks või lohakaks, võtsime veel ühe moodusena, kuidas me olime sarnased. Ma mäletan, et mõistsin, et Karu on packrat, ja tunnen sügava kergenduse, mitte kurjakuulutuse järele. Siis ei mõistaks ta mind minu räpase maja pärast. Karu joonistas mulle tunni ajal koomikseid. Kirjutasin talle lühijutte. See töötas.

Nii nagu meie tutvumine toimis, on ka palju muid asju, mis teevad meie ADHD abielu funktsiooni. See kõlab katastroofipotentsiaalina: kaks ADHD-ga inimest, kes said kolme lapse vanemaks, kellest kahel on - oodake - ADHD. Kuid oleme välja töötanud mõned toimetulekustrateegiad, mis muudavad asjad sujuvamaks.

Leidke koht võtmetele ja telefonidele

Suure tõenäosusega kaotate need kaks eset ja nende kaotamine põhjustab tõenäoliselt paanikat. Meil on ukse kõrval konksude sari. Kui mu abikaasa või mina sisse kõnnime, riputame meie võtmed ühelt neist maha. See on nüüd teine ​​olemus, sedavõrd, et ma kordan lauale visatavaid klahve. Bear hoolitseb telefonide eest (ta on end hüüdnud hr Chargeriks - ta abistab ka meie iPade ning Kindles and Fires). Igal õhtul ümardab ta seadmed üles ja ühendab need laadimiseks. Kui minu telefon puudub, leiab ta selle üles. Kui klahvid ja telefonid on arveldatud, hoiame oma elu kontrolli all pisut.

[Tasuta allalaadimine: saate hallata ADHD mõju teie suhetele]

Võtke üksteise jaoks aega

See on ebameeldiv, kuid tõsi. Kui Karu töölt koju tuleb, kraavime lapsed lapsehoidja Scooby Dooga minema ja suundume magamistuppa. Me mõlemad vahetame (kanname teksapüksteks ja T-särgiks, mind joogapüksteks). Ja siis heidame voodile pikali ja… räägime. Ei, tõsiselt. Kaisutame koos ja räägime oma päevast. Ta kuuleb uusi viise, kuidas meie ADHD pojad on üksteise jäljendamiseks välja töötanud; Saan teada, et tema abituriendid - ta õpetab avalikku keskkooli - on õppinud needma Elizabethani inglise keeles. Meie päevade keskel saavad Karu ja mina vähemalt 10 minutit istuda, kaisutada, ühenduse luua ja maha rahuneda. Kuna meie ADHD ajud töötavad, jooksevad, jooksevad, hoiab paus meid keskendununa. Eriti seetõttu, et peate:

Pöörake tähelepanu üksteisele

See kõlab lihtsalt. Ja see pole mõeldud neurotüüpsetele paaridele. Kuid kui ma olen telefoni teel, on hea võimalus, et ma ei kuule tuumaapokalüpsist, rääkimata oma mehest. Pakendatud heasse filmi, ei pane Bear mind tähele, et ma alasti tantsin (OK, võib-olla tahaks). Ja kui me loeme raamatuid / elektroonilisi raamatutaolisi seadmeid, siis keegi ei kuule. Peame teadlikult pingutama, et hoida üksteist radaril, vaadata silmade nurgast. See aitab ka meie lapsevanemaks saamist: see annab meile võitlusvõimaluse kuulda, kuidas laps valab vett kogu põrandale.

Nõustuge laskma mõnedel asjadel minna

ADHD kalduvus lagunemine tähendab pidevat lahingut majapidamistööde vastu. Karu ja mina oleme lasknud lahti pesu (see elab korvides), nõusid (nad elavad lettidel) ja autosid (need on Starbucksi tasse täis). Meie jõulupuu süüdatakse veel veebruaris, sest tähtsustasime pereaja koristamist. Kuid nagu me leppisime kokku, et lasime mõnedel asjadel minna, peavad ka teised hakkama saama. Nõuan minimaalset segadust (mis on ikka palju segadust tekitav), sest põrandal olevad mänguasjad muudavad mind kohmakaks. Karu ei nõua midagi, sest ta on rohkem lamav. Kuid ta teab, et laste eest vastutades korjavad nad end kõige paremini järele.

Alati varundamine

Ärge lootke, et abikaasa mäletab nimesid, kuupäevi, kellaaegu ega kohtumisi. Ma ei saa öelda, et Bear ärkaks mind kell 18.30; tõenäosus on, et kiirustades kooli minnes ta ununeb. Kui ta unustab, vihastan. Ma jätan selle asemel draama vahele ja panen äratuse. Facebook aitab kalendriküsimuses, vähemalt suurte sündmuste puhul, kuid peame olulised kuupäevad ja kohtumised üles kirjutama (sisestama). Tõenäoliselt unustasime teie sünnipäeva. Meil on väga kahju. Unustasime ka tänukirjad. Kui me oleksime selle kraami salvestanud meie kalender, oleksime ehk paremat tööd teinud.

Mõnes mõttes on kaks ADHD-ga täiskasvanut taevas tehtud matš. Muul viisil peavad nad abielu, maja ja pere sujuva töö tagamiseks tegema neurotüüpsetest paaridest erinevat rasket tööd. Olen tänulik, et mu abikaasa ei naeruväärista oma naissoost kalduvusi. Ta on tänulik, et ma ei ahista teda selle eest, et ta nõusid tegemata jättis. See ei ole kõigile, see ADHD-abielu. Kuid see töötab meie jaoks.

[Appi! Minu abikaasa on alati [täitke tühi]]

Uuendatud 12. märtsil 2019