Minu elu jagamine bipolaarse häirega sotsiaalmeedias

Oma elu jagamine bipolaarse 2 häirega sotsiaalmeedias ei ületanud mind enne, kui ma õnneks viimast korda ülikooli asusin. Praegu on minu roll a vaimse tervise kaitsja oli tagaistme võtnud.

Noorema aasta alguses otsustasin teha karjääri meediasuhtluse alal. Mida rohkem sain teadmisi sotsiaalmeedia mõjust ühiskonnale, seda selgemaks mu tee sai. Tahtsin saada vaimse tervise propageerijaks.

Bipolaarse 2 tuleku protsess sotsiaalmeedias

Hakkasin suhtlusvahendina vaatama oma sotsiaalmeediat, püüdes leida väljaspool moeblogide, meigijuhendajate, selfide ja kuulsuste Instagrami kontode hulgas huvi pakkuvaid kasutajaid. Sain aru, et sotsiaalmeediast on saamas liikumiste ja jutuvestmise platvorm.

Kehakujutise liikumine on see, mis minu tähelepanu köitis. Inimesed ja professionaalsed modellid, kes postitavad endast pilte, on vaevu riietatud; uhkeldades nende venitusarmide ja tselluliidi üle. Need pildid said uskumatuid vastuseid, mis mind inspireerisid, eriti just see Võitlesin söömishäirega noores eas. See edastas kaks võimsat sõnumit:

1. See on okei tunnistage meie ebakindlust.
2. Meie autentse mina aktsepteerimine viib kõrgema enesehinnangu.

Ühtäkki tulid mul kõik pusletükid pähe ja ma ütlesin endale: "See on see, mida ma olen mõeldud tegema!"

Sotsiaalmeedias saaksin jagage oma elu 2-tüüpi bipolaarse häirega autentsel viisil. Sotsiaalmeedia võimaldas mul olla advokaat, keda ma vajasin, kui olin kõige madalamal. Propageerija, kes viskas erksa värvi üle meid eraldavate valgete seinte. Advokaat, kes mitte ainult ei olnud erinev olemisega, vaid eelistas seda. Propageerija, kes andis võimu tagasi neile, kes elavad vaimse tervise seisundis.

Minu ideede korraldamine ja ülevaate loomine sellest, kuidas kavatsesin kasutada sotsiaalmeediat vaimse tervise alase teadlikkuse levitamiseks ja oma elu jagamiseks bipolaarse 2 tüüpi häirega, võttis üle aasta.

Minu nõuanne inimestele, kes soovivad sotsiaalmeedias rääkida bipolaarse häire kohta

Vaimsest tervisest rääkimine ja isiklike lugude jagamine on kunagi tavalisem, kuid kahjuks peame tänapäeva ühiskonnas siiski ettevaatlikud olema. Ma olin teadlik, et kui ma oma Instagrami, Facebooki ja Twitteri lehtedel nuppu "Jaga" vajutasin, siis see oli bipolaarne stigma olid olemas ja sellel olid potentsiaalsed pikaajalised tagajärjed.

Minu nõuanne inimestele, kes soovivad sotsiaalmeedias rääkida bipolaarsest, on alustuseks

1. teiste vaimse tervise teemaliste ajaveebide või sotsiaalmeedia kontode kommenteerimine.
2. veeta aega avalike, mineviku ja oleviku inimeste uurimiseks.
3. korraldage oma lugu ja ideed pikaajalise eesmärgiga, mida soovite saavutada.

Minu teekond algas neli aastat tagasi kohaliku NAMI kontori vabatahtlikuna toimikute kappide organiseerimisega. Julgustan inimesi jagama oma lugu minuga vastusvideote, külaliste postituste ja kommentaaride kaudu. Seda tüüpi platvormid on meie jaoks ideaalne koht, et luua usaldus kogukonna kui vaimse tervise seisundi kohta.