Kuidas töölauda lahti siduda ja aidata oma bipolaarset meelt

Kas teie laud võiks kasutada mõnda lagunevat? Kui jah, võite jagada isiksuseomadusi enamiku prokuristidega - lükata otsused edasi. Selle purustamine edasilükkamise harjumus tähendab, et peate oma laua kahandamiseks sõna otseses mõttes natuke kaevama. Bipolaarsete jaoks võib see olla keerulisem kui ilma nendeta, kuid seda saab teha. Laua dekrüpteerimiseks ja bipolaarse meele ruumi taastamiseks on vaja planeerimist, harjutamist ja muud harjutamist.

Mis paneb meid jõudma kohale, et on vaja oma töölaudu kärpida?

Segadus võib muuta teid turvaliseks ja hubaseks, eriti bipolaarse inimese jaoks. Mõnikord võib see sind tunda hõivatud ja tähtsana. Teie avaldus maailmale on:

• "Vaadake kõike, mida ma tegema pean" või
• "Vaata, kui üle töötatud ma olen" või
• "Ära anna mulle midagi muud teha."

Suur osa sorteerimisest võib olla tühine töö ja võib kulutatud aja jaoks sobida. Arvestades töö triviaalset mahtu, ei vaja selle suurprojektiks muutmine palju.

Kas teie töölaud on nii segane kui teie mõistus? Kaubandusajakirjade, uudisteväljaannete, vanade kalendrite ja lõunakottide koristamine oma lemmik kiirtoidukohast aitab mitte ainult puhastada teie füüsilist ruumi, vaid aitab ka vaimset segadust puhastada.

Lahutage oma kirjutuslaud nende lihtsate sammudega

Milliseid otsuseid peate tegema?

Iga kord, kui paber või ese läheb üle teie tööpiirkonna või ületab selle, tuleb vastu võtta otsus. Paber nõuab:

• Loe mind,
• Fail mulle või
• Viska mind.

Esemeid on vaja

• Telli mulle,
• Fail mulle või
• Saada mind.

Loodetavasti ei vii need asjad viskamiseni isegi teie tööruumi.

Mida vajate oma töölaual?

Puhta laua või puhta friigi pooldajad rõhutavad, et ainult teie praegune projekt kuulub teie lauale. Need pooldajad laseksid kõik muu külglaudade, sahtlite või riiulite juurde. Kuid ärgem võtkem äärmuslikku positsiooni. Selle asemel tahame luua töökohal hooldatava ja töödeldava olukorra.

Kui teie ruumis on praegu mäestik või kaks eset, paberit ja muud, on aeg kiiresti tegutseda. Esimene küsimus, millele peate vastama, ei ole „Kuidas ma seda tööala puhastama hakkan?“, Vaid „Mida ma vajan minu tööpiirkonna pealmine pind? ”Isegi täieliku meenutusega mälu ei saa takistada paberite ja esemete olemasolu vales kohas. Seda juhtub palju ja selleks on vaja viisi.

Võtke paar tundi ja leidke ajutine peatuspaik (põrand on minu jaoks alati töötanud). Võtke kõik oma laua taga ja alustage sorteerimist.

• Mis läheb lauale?
• Mis läheb laua taha?
• Kuhu allesjäänud asjad paned? (MITTE tagasi lauale või lauale!)

Lõpetage oma lauaplaadi sorteerimine kindlaksmääratud aja jooksul. Teen selle hommikuprojektiks ja lõpetan enne lõunat või alustan vahel pärast lõunat ja lõpetan enne, kui päev otsa saab.

Laua ideed

Kui olete oma töö tipptasemel lõpetanud jne; hakake oma töölauda kokku panema. Leian, et kirjutuslaud on hädavajalik. Mulle meeldib oma pinkide pinnal üks selline kalendristiilis lehvik, mis võimaldab kiiret märkmete tegemist (märkmed ei kao kergesti ära) ja väikesed lekked on kergesti puhastatavad. Üks element või tööprojekt korraga blotteril.

Laua sahtli ideed

"Üks sahtel üks eesmärk" on moto. Kontoritarbed ühes, puhas paber ja kirjatarbed teises ja muidugi aina populaarsem rämpspostisahtel. Võimalik, et teil on saadaval ka teisi sahtleid (nt failikapid, sahtlid jne)

• Üksuste sorteerimise tagamiseks kasutage väikseid kaste ja plastmahuteid, eriti värvilisi.
• Enamasti ärge olge hoorder, andke ära täiendavaid klammerdajaid, pastapliiatseid või pange see peakontori tarbekappi.

Laua dekrüpteerimisel muudate oma bipolaarse meele lihtsamaks tööl käimise. Proovige järele - lagundamine töötab.