Minu suvine liigsöömisraskuste väljakutse

Võtan igal suvel vastu liigse söömishäire väljakutse, sest kohati on minu taastumisreisil tunne, nagu oleksin seisma jäänud. Ma õnneks ei taha tagasi minna, aga ei liigu ka tegelikult edasi. Just sellistel hetkedel otsustan visata söömishäire väljakutse või proovida oma teed, et ennast pidevalt proovile panna ja kasvu edendada.

Minu iga-aastane liigsöömishäire väljakutse

Suvi kipub olema keeruline aeg söömishäirete taastumine, nii et mõnikord on söömishäire väljakutse korras. Suvel pommitatakse meid pidevalt piltide abil "täiuslikust" rannakehast, dieediplaanidest ja sõnumist, et peame end muutma. Tundub, et igal aastal langen ma endiselt nende ohvriks liigsöömishäire pealetükkivad mõtted iga suve saabumisega.

Kui see nii oli, hakkasin paar aastat tagasi endale andma iga-aastase suvise liigsöömishäire väljakutse. Väljakutse, millest ma räägin, on supluskostüümi väljakutse. Minu iga-aastane väljakutse on täpselt selline, nagu see kõlab. Igal aastal on suplemise ülikonna kandmine saanud minu suveülesanneteks. Teen seda selleks, et pidevalt saada

See on keeruline ülesanne, kuid leian, et igal aastal tõuseb minu õlgadest üks eneseteadvuse kiht. Just selle kasvu tõttu võtan selle väljakutse vastu igal aastal.

Oluline on taastamise ajal endale väljakutseid esitada

Uute väljakutsete ja avastustega kursis olemine liigsöömishäirete taastamise teekond on oluline. Need asjad hoiavad meid kasvamas, aga ka annavad meile ülevaate, millistes valdkondades vajame lisatööd.

Söömishäiretega seotud väljakutsetega pole siiski vaja end üle pingutada. Alustage väikeselt, võtke aeglaselt ja liikuge ühelt teisele oma kiirusega.

Võtke võimalus. Sul on see.

Grace Bialka on Chicago äärelinnas tantsuõpetaja ja blogija. Ta on lõpetanud bakalaureuseõppe Lääne-Michigani ülikoolis. Grace on söömishäirete ja depressiooniga elanud alates 14. eluaastast. Ta alustas kirjutamist lootuses levitada teadlikkust söömishäiretest ja vaimuhaigustest. Ta usub kindlalt liikumise tervendavasse jõusse. Leia Grace peal Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.