Mida tegelikult bipolaarne tugi tähendab?

Bipolaarsed patsiendid, nende perekond ja sõbrad jagavad "bipolaarse toe" määratlusi.

Bipolaarse toe tähendus

Bipolaarse toe pakkumine võib olla keeruline ettepanek. Vanemad, pereliikmed ja sõbrad tahavad abiks olla, kuid on palju kordi segaduses, kuna patsient lükkab nad tagasi ja ütleb: "sa lihtsalt ei saa aru. "Enne bipolaarse häire tegelikku toetamist on hea rusikareegel küsida inimeselt tühja punkti:" Kuidas ma saan aidata sina? Mida te minult soovite? "Et anda bipolaarse pereliikmetele abistava abi pakkumise protsessi kohta täiendavat teavet, küsisime bipolaarse häirega inimestelt ja nende toetajatelt:

"Mida bipolaarne tugi tegelikult tähendab?"

Allpool on toodud vastused inimestelt, kes elavad koos bipolaarne häirening nende sõbrad ja pereliikmed.

Bipolaarne tugi: mida ma otsin

"Toeta inimesi, kellel on bipolaarne häire, peavad olema kannatlikud, kannatlikud, kannatlikud! Meid segatakse kergesti, meil on keskendumis- ja keskendumisraskusi, unustage see, mida 5 sekundit tagasi meile rääkisite, veelgi vähem suudame meeles pidada, et teeme midagi, mida te palusite meil teha 5 tunni möödudes. Me kaotame asju, asetame asju valesti või lihtsalt ei näe asju, mis on otse meie silme ees. Kui otsite seda valesti paigutatud eset, võime võib veel 10 eset asendada. Selleks ajaks on meie meel paanikas ja täielikus segaduses. Me olime varem organiseeritud ja õigeaegselt, kuid nüüd võib võtta tunde, et organiseeruda ja asjad, mida vajame, valmistuda uksest välja saamiseks, et kuskile minna. Me kaotame mõtteharjutuse, see, mida me mõtlesime öelda, tuleb tagasi või kui sõna, mida me tahtsime öelda, tuleb välja teine ​​sõna, mis algab sama esimese tähega. Vahel lendame raevu pealtnäha millegi üle. Mõni meist saab füüsiliseks - enamik meist ei ole. Neile bipolaarsetele inimestele ja / või perekonnale ja sõpradele mõistke, et ükski ülaltoodu pole isiklik. Ärritus, pettumus ja segadus, mida te meist kohati tunnete, tunneme, et meie enda suhtes on see summa kolmekordne, millele lisandub tohutu süü ja häbi oma tegude pärast. "

"Koos abikaasaga kohanesin arstiga kohtumistele, kutsusin uuesti ravimitäitmist ja muid asju. Pärast bipolaarse häire diagnoosimine, võimaldas minu nende asjade jätkuv tegemine tal eitada, et bipolaarne häire oli TEMA haigus ja ta pidi sellega hakkama saama. Nii et ma lõpetasin! Teen neid asju aeg-ajalt, kui vaja, kuid panin ta arsti vastuvõtule vastutama. Ma ei loe tema tablette. Ma ei küsi temalt, kas ta võtab oma ravimeid. Olen pannud ta nende asjade eest vastutama ja usaldan, et ta teeb seda. "

"Kõige olulisem viis, kuidas mõni teine ​​oluline pereliige või pereliige saab mind aidata või bipolaarse häire toetamiseks pakkuda, on minu mõistmine. Ma võin tegutseda viisil, mis pole 'tavaline'. Mõista, et selle põhjuseks on bipolaarne häire. Kõige paremini saate seda teha, lugedes selle haiguse kohta teavet, õppides tundma selle haiguse tunnuseid, toiminguid, mida see võib mulle põhjustada, nii et te ei imesta, kui üks või kaks neist juhtuvad. Minu mõistmise kaudu saate osa saada mõningatest raskustest, mida ma kogen. Ma ei vaja ega taha teie haletsust, kuid empaatiaga läheb kaugele. See võimaldab teil mõista, miks ma võin teha midagi, mis teid mõistataks, kui te poleks mu haigusest lugenud. "

"Usu mind, tea veel, millal sisse astuda. Laske mul elada oma elu iseseisvalt ja vabalt. Ärge lugege minu tablette ega käskige mul ravimeid võtta. Lasen mul kõik otsused teha nagu tavaliselt, kuid tunnustaksin siiski hoiatust depressiooni tunnused ja maania ja kui ma ei saa seda teha, pöörduge minu poole meditsiinilise abi saamiseks. Loe edasi bipolaarsed ravimid Ma võtan seda nii, et te teaksite, mis võimalikud kõrvaltoimed võivad mul ilmneda. Kuid ennekõike uskuge minusse ja toetage mind minu valikutes. Usu minusse, kui ma elan läbi raske faasi. Ütle mulle, et ma saan paremaks, sest sul on usku sellesse, kes ma olen ja toeta mind, sest sa armastad mind. "

"Ära kohtle mind nii, nagu mul pole enam aju. Ärge hõljutage. Usaldage mind iseenda otsuste tegemisel, sealhulgas ka minu ravi ja haiguse kulgu mõjutavad otsused. Pange mind vastutama oma haiguse ja oma tegude eest, kuid armastage mind hoolimata. "

"Bipolaarne tugi? Saage aru, et te ei saa kunagi päriselt aru, mis mu mõtetes toimub, sest ma saan ise sellest harva aru. Teadke, et kui ma ütlen: "Te ei saa midagi parata," - on see aeg, mil vajan teid kõige rohkem. "

"Nõustuge, kui ütlen, et ei saa, isegi kui saaksin eelmisel päeval."

"Ma teen nalja oma korra üle. Teen puuviljasaiaks olemise või vaimuhaiglas puhkuse tegemise osas tarkusi. Palun ärge tehke seda ise. See on minu õigus, minu kaitsemehhanism, mida ma luban teil ajaliselt jagada, kuid ainult teie. Ära selle üle oma sõpradele nalja tee. "

"Tea, et see pole sinu süü. Ka see pole minu süü. Ma ei palunud seda ja ei saa seda lihtsalt õnnelike mõtetega. Ole seal igal juhul. "

"Ma tahan, et mind koheldaks samamoodi nagu kunagi varem - ükskõik, kas sa meeldid mulle või mitte. Ma ei taha, et keegi mind kardaks minu bipolaarse häire tõttu. Ma ei taha, et minuga kästakse lastekinnastega. Ma ei taha olla parem ega halvem kui keegi teine. "

"Kõige olulisem asi, mida igaüks saab teha, kui bipolaarse häirega inimese pereliige, on sellest end teavitada ja küsimusi esitada. Ma ei pane üldse pahaks, kui keegi küsib minult selle kohta, minu tujude, meditsiinide või millegi kohta, niikaua kui nad tahavad ausalt teada või tahavad lihtsalt mu ettevõtmisse sekkuda või kuulujutte otsida. Arvan, et mida rohkem keegi teab, seda vähem on tõenäoline, et nad teevad asju, mis mind kõige rohkem solvavad. Paljusid stresse minu elus saaks kõrvaldada, kui uudishimulikud lihtsalt küsiksid. Ma ei häbene end ja püüan end võimalikult ligipääsetavaks teha. "

"Ma ei palunud sel sündida. Kohtle mind samamoodi, nagu raviksid sind kroonilise haigusega inimest. "

"Harida ennast minu haiguse kohta. Seal aga jumala armu nimel - peaksin mõtlema, mida te endaga kaasas kannate. Kui te ei tea haigusest, küsige minult. Ma ütlen teile. Ära eelda ega usu igat filmi, mida televiisorist vaatad. Mul pole enam alust võtta teid ja teie lapsi pantvangiks nagu teie minister oleks. Kohtle mind austusega ja armasta mind selle vastu, kes ma olen. Tõenäoliselt kavatsen kogu ülejäänud elu ravimeid tarvitada. Ära tee minust nalja. Mõistan lihtsalt seda, et mõnikord ei saa ma endast aru - seega peate seda mõistma ja austama. "

Bipolaarse häire tugi: kuidas ma tahan saada ravi

Neile, kes pakuvad bipolaarse häire tuge, on mõnikord lihtne segi ajada haigus inimesega. "Oh, ta on bipolaarne." Ei, ta pole bipolaarne. Ta on bipolaarse häirega inimene.

"Ärge süüdistage minu bipolaarset kõiksugu argumente, mis meil on - ka abikaasadel on vigu ja me pole alati süüdi, ehkki meie tujud annavad oma osa."

"Palun ärge öelge, kuidas ma ennast tunnen. Teil pole peas ja teil pole ettekujutust sellest hulljulgusest, mis vahel jätkub. Omavad oma tundeid ja ma oman oma. "

"Palun andke mulle andeks, kui ma ründan teid suuliselt, sest tagantjärele tuntav süü on absoluutselt jube ja me ei kavatse teile kunagi midagi teha. Süü on mõnikord karistus ise. "

"Olge kannatlik ja teadke, et enamik meist teeb kõik endast oleneva, et enda eest hoolitseda ja võtta endale vastutus hoida oma haiguse mõju minimaalsena. Vajame teie armastust ka siis, kui käitume nii, nagu ei tee, ja vajame, et hooliksite meist kui indiviididest. Ärge loobuge meist, kui me pole iseendast loobunud.

"Mõelge minu bipolaarsele haigusele samamoodi nagu südamehaigustele, vähile või kõrgele vererõhule. See on tõeline haigus, mille tüsistused on sarnased kõigile teistele. "Ärge solvuge, kui ma olen maniakaalne ega käitu ma iseloomu alt välja ega põrunud, ja vältige teid, kui olen depressioonis. Kui ma olen aktiivne ja suudan ühel päeval asju ajada, siis ärge eeldage, et olen laisk ja väärtusetu, kui ma järgmisel päeval ei suuda toimida. Kohtle mind austusega ja lase mul olla võimalikult vastutustundlik. Julgusta mind, kuid ära suru mind. Vaatamata sellele, et mul on see haigus, olen ikkagi inimene omaette ja mul on enesehinnang. Ole kohal, kui sind vajan. Aidake mind, kui olen haige, ja palun teadke, et armastan teid. "

"Abikaasad ja lähedased peavad enda eest hoolitsema, et depressioon ei muutuks nakkavaks. Muidugi mitte sõna-sõnalt, kuid see viib teised alla. "

"Ole toetav ja kuula. Ärge kritiseerige ega öelge neile, mida nad peaksid tegema. Nad ilmselt mässasid. Tõenäoliselt teavad nad, mida nad peaksid tegema, kuid depressioon muudab kontrolli saamiseks jõuetuks. See on masendav inimestele, kellel on sellepärast depressioon. "

"Ära võta midagi isiklikult. See pole sinu pärast. Tundub, et inimesed võtavad asju välja inimestel, kellest nad kõige rohkem hoolivad. Ma ei mõtle sihilikult. Nad tunnevad end lihtsalt lähedaste inimestega paremini. "

"Aidake neid igapäevaste ülesannetega, mida neil on raske teha."

"Toetajaks olemine tähendaks huvi tundmist, hoolimist ja aega haiguse harimiseks, aidates inimesel nende erinevates meeleoludes, mitte süüdistades, andestades neile tegusid või sõnu, mida nad võivad teha, kui nad on kõrged, ja väheseid, mida nad võivad teha, kui madal on, ning tundma huvi nende igapäeva vastu elab nagu iga tavaline pereliige või hooldaja. "

"Ärge küsige, kas ma võtsin oma ravimeid ainult sellepärast, et teile ei meeldi, kuidas ma käitun."

"Kohelge mind austusega, mida ma väärin. Kui ütlen, et miski häirib, ärge tehke sellest valgust ja öelge, et see on väike, ja asuge edasi. Kui ma ütlen, et teie ümber naljatlemine pole minu jaoks naljakas, kuigi ma võin arvata, et see oli eelmisel päeval, siis ärge jätkake - see lisab ainult minu ärevust. Võtke mind sõna - on päevi, kus ma lihtsalt ei tunne, et teeksin midagi. Ärge proovige neid mulle peale suruda. "

"Las mul on ruumi, mida vajan, et saaksin oma eluga hakkama saada, tundmata survet olla / käituda" normaalsena ", sest see paneb sind end paremini tundma."

"Mis kõige tähtsam, armastage mind minu vastu. Ma ei saa sellele midagi parata, et olen selline, nagu olen. Proovin kõik endast oleneva, et end paremini tunda. Palun ärge mõelge vähem minust, sest ma ei pruugi käituda nagu armastav pereliige, kes ma peaksin olema. Ma armastan sind väga, kuigi mõnikord ei pruugi ma teile näidata ega panna teid mõistma, et ma tõesti tunnen seda. "

"Ärge öelge, et mul on kõik korras, kui ma ei tunne, et olen."

"Ärge öelge, et ma saan hakkama olukorras, kus ma ei tunne, et saaksin. Need mõtted võivad aidata teil uskuda, et mul on kõik korras, kuid need võivad mind halvemaks muuta. Selle asemel kuulake mind, las ma avaldan oma hirme. "

"Teadke, et võib-olla üritan teile öelda, et ma ei tunne end nagu oma" normaalset "mina ja et mul on vaja kedagi, kes kuulaks ja oleks toetav."

"Ära ütle, et mu keemia on välja lülitatud. Võib-olla olen seisus, kus ma ei tea, mida selle nimel ette võtta, nii et teie avaldus võib teile tunduda lihtsa lahendusena ja tunnen, et see on minu jaoks veel üks koormus. "

"Võite aidata mul oma ravimeid meelde jätta, viies need klaasitäie veega minu juurde. Olen võib-olla liiga masendunud, et seda meeles pidada, või liiga hüper, et aru saada, et minu jaoks mõeldud aeg on juba ammu möödas. Erineva päevaaja jaoks kasutatav pillikast aitab meil mõlemal teada, kas on õige aeg järgmise (te) pilli (de) jaoks. "