Avalik esinemine vs. Ärevus
See on minu esimene HealthyPlace'i videoblogi ja tahtsin teha midagi sellist, mida armastan, kuid mis põhjustab ka mind ärevus: avalik esinemine. Ma tahan teile näidata, mida ma nende kahe asja tasakaalustamisel läbi elan. Sel põhjusel filmitakse videot otseülekandena ühe korraga, ilma muudatusteta ja kõik puudused on terved. No Retakes.
Seda kirjutades tunnen juba ärevuse suurenemist. Ma astun usku hüppesse, et loodetavasti saab pehme maandumise.
Kuidas saab keegi ärevushäiretega esineja olla avalik esineja?
Minu suurim armastus elus on olla avalik esineja. Räägin nii tihti kui võimalik suurte ja väikeste rühmade ees. Räägin uhkelt ja valjult vaimse tervisega elamisest ja sellest, mis minu arvates muudab elu paremaks nii mulle endale kui ka teistele, kes võitlevad nende samade probleemidega.
paanikahood mis on minu elu haaranud, on väga tõsised. Elamine üldise ärevuse, paranoia ja bipolaarne häire on minu jaoks elu absoluutselt raskemaks teinud. Nagu Jerry Seinfeld ükskord naljatas:
Enamiku uuringute kohaselt on inimeste hirm number üks avaliku esinemise ees. Teine number on surm. Surm on number kaks. Kas see kõlab hästi? Tavalise inimese jaoks tähendab see, et kui lähete matustele, on teil parem puusärk kui kiidukõne tegemine.
Selles videoblogis ei räägi ma teile mitte ainult sellest, kuidas ma seda teen, vaid näitan teile ka seda protsessi, mida ma kasutan, kui mul on vaja avalikult rääkida, olulist intervjuud pidada või tekkivat paanikahoogu tunda.
Täname, et vaatasite ja ootan teie kommentaare.
Gabe leiate saidilt Facebook, Twitter, Google+, LinkedInja tema ajaveeb.
