Kas teie vaene suund on ADHD sümptom?

Olen tänu oma tähelepanu defitsiidi / hüperaktiivsuse häirele (ADHD) ja suunataju puudumisele raisanud nii palju aega, et üritan reisides orienteeruda. Minu iPhone'i aku on väärtuslik ressurss, kui pean pidevalt kontrollima selle GPS-i. Püüan teisi teavitada, et mul on kohutav suunatundlikkus, kuid paljud tunduvad endiselt üllatunud minu ebakompetentsusest (ADHD: parem kui kunagi varem?). ADHD ja suuna suuna vaheline seos on keerulisem, kui ma aru sain.

Suund ja ADHD võivad olla ühendatud

Kas minu kogemus on ADHD-kogukonnas ainulaadne? Mitmete foorumite ja artiklikommentaaride kohaselt ei. Paljud inimesed, kellel on see haigusseisund, märgivad, et nad eksivad kergesti, ja üks kommentaator väitis, et ADHD-ravim parandab tema suunataju. Teised aga väidavad, et nende suunataju on keskmine või suurepärane, näidates taas, et ADHD on väga mitmekesine spekter.

Sellest, mida ma oskan öelda, peab vähearenenud suunatundlikkus olema vähem seotud ADHD diagnoosimisega ja rohkem sellega seisundid, mis esinevad sageli ADHD korral

. Navigeerimisoskus sõltub mälust, kus olete olnud ja kus olete, teiste objektide suhtes. ADHD-ga inimestel võib olla huvitavaid mälestusi asjadest, mis nende huvi köidavad, kuid nad võivad unustada selle, mida nad just tegid.

ADHD-ga kaasnevad tingimused mõjutavad teie suundumist

Mõni inimene nimetab suutmatust asjatundlikult navigeerida "suunavaks düsleksiaks". Suurel osal ADHD-ga inimestest on õpiraskused, sealhulgas düsleksia, puue, milles paljud ajavad segamini vasakule ja paremale. Düsleksia on siiski seotud lugemise, mitte navigeerimisega. Kuid düspraksia, arengu koordinatsioonihäire, kattub sageli ka ADHD-ga ja võib hõlmata halva suunataju.

Hipokampus on aju osa, mis salvestab mälestusi, sealhulgas ruumimälu ja äratundmist, ning sellest saab luua sisekaarte. Üks minu teooriaid on see, et osa inimese ajust peab selle salvestamiseks olema keskkonnast teadlik - see on fookus, mis paljudel ADHD-ga inimestel võib puududa. ADHD-ga inimesed on hädas ka töömäluga, võimega teavet mitte ainult absorbeerida ja säilitada, vaid vajadusel seda ka kasutada.

Saate parandada oma suundumust, ADHD või mitte

Hea uudis on see, et isegi kui mõned (sealhulgas üsna paljud ADHD-id) on sündinud uskumatu suunatajuga, saab navigeerimisoskust treenimisega oluliselt parandada. Uuring näitab, et Londoni kaboobi hipokampus - sageli kaarte navigeerivad inimesed - on suurem kui keskmise inimese oma (vt allikate jaotist „Miks te alati eksite?”). Kompasside kasutamine navigeerimiseks ja kaartide uurimine enne väljumist on esimesed sammud suuna suuna parandamiseks.

Palun andke mulle kommentaarides teada, kui teil või kellelgi, keda tunnete, on hämmastav või hämmastavalt kohutav suunatundlikkus ja kui see ilmneb ADHD või mõne muu seisundi korral. Näib, nagu pole sellel teemal palju uuritud ja tahaksin rohkem teada saada teiste kogemustest.

Allikad

1. Bates, Michael. "Suunatud düsleksia." Düsleksia lugemine hästi. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Kutšinskas, Susan. "Miks sa alati eksid?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. “Oskused, mida düsleksia võib mõjutada.” Mõistetud. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Taylor, Janet. “Düspraksia täiskasvanutel.” Düspraksia fond. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/