Leidke oma lahkust, parandage oma õnne

Maailm võib olla vastik koht, kuid see on palju õnnelikum, kui leiate oma lahkuse. Viimasel ajal olen aru saanud, et parim asi, mida teha saan paranda mu õnne peab olema lahke. See algab sellest, et olen enda vastu lahke.

Ole enda vastu lahke

On oluline olla enda vastu lahke, kuid seda on lihtne unustada. Ma räägin sageli endaga nii, et ma ei räägi kunagi teistega. Püüan oma negatiivse enesejuttu tabada ja muuta see lahkeks. Ma kasutan tööriista nimega "Catch it Check it Change it" minu negatiivse enesejutuga võitlemiseks. See aitab mul tabada negatiivseid mõtteid ja muuta need millekski positiivseks.

Enda vastu kena olemine hõlmab ka enesehooldus.

Ole teiste vastu lahke

Enda vastu olemine on aidanud mul teiste vastu lahke olla. Heatahtlikkus teiste vastu võib aidata teil teiste inimestega suhelda ja teie õnne parandada. Kui teil on vaimuhaigus, siis mõnikord sõprussuhted ja ühendused on rasked. Isoleerimise lõpetamine pole lihtne, kuid see on võimalik.

Heatahtlikkus on õnne võti

Vaadake seda videot ja kuulge, kuidas teie lahkuse leidmine võib teie õnne suurendada.

Otsige Arley üles Facebook, Twitter ja Google+.